Vil du vite de positive og negative egenskapene til kosttilskudd? Bør du til og med inkludere slike kosttilskudd i kostholdet ditt? Fra vår artikkel finner du svar på disse og mange andre kontroversielle spørsmål. Biologisk aktive tilsetningsstoffer (forkortet som kosttilskudd) er sammensetninger av biologisk aktive næringsstoffer av naturlig opprinnelse som er isolert fra mineralske, animalske og marine råvarer, medisinske planteekstrakter og hele deler av matplanter eller som produseres ved syntetisering av kjemikalier (konsentrater er oppnådd ved utgangen, sammenlignbar med naturlige analoger). "Vi er det vi spiser."
Moderne hverdagsmat kan ikke gi den nødvendige mengden vitaminer og mikroelementer, spesielt hvis det er mat bestående av raske karbohydrater (bakevarer, søtsaker, pizza og pølser, pølser og pølser). Derfor anbefales bruk av kosttilskudd i hverdagen for alle: fra et barn til en eldre person.
Alt som er inkludert i konvensjonelle matvarer er kun inkludert i de fleste biologisk aktive tilsetningsstoffer i konsentrert form.
Klassifisering av kosttilskudd
Kosttilskudd etter sammensetning og formål er delt inn i følgende grupper:
- Nutraceuticals - Kosttilskudd, som brukes til å endre den primære sammensetningen av mat. Det er nutraceuticals ansvar å bringe sammensetningen av dietten til en som dekker menneskelige behov. Nutraceuticals er et lager av ytterligere porsjoner med vitaminer, proteiner og aminosyrer, enzymer, mineraler, flerumettede fettsyrer, kostfiber og andre nyttige stoffer.
- Parafarmaka (bioregulatorer) brukes til å gjenopprette menneskers helse. Målet deres er å regulere aktiviteten til forskjellige organer og systemer, gjenopprette funksjonen i mage -tarmkanalen og hjelpeterapi for ulike sykdommer.
- Eubiotika - bakterielle tilsetningsstoffer som består av levende bakterier og deres metabolske produkter, som har en regenererende effekt på tarmmikrofloraen og munnhulen.
Kosttilskuddets form kan være absolutt hvilken som helst:
- Kosttilskudd i doseringsform (ekstrakter og pulver, kapsler, granulater og tabletter, infusjoner og tinkturer, oljer og forskjellige avgifter).
- Kosttilskudd i matform (karameller, godteri, te, sirup, gelé, balsam og korn).
Merk! Tilsetningsstoffer (salt, sukker, konserveringsmidler, matfarger, emulgatorer) og biologisk aktive tilsetningsstoffer er helt forskjellige produkter, både når det gjelder sammensetning og formål. Tilsetningsstoffer brukes til å gi produktet en "attraktiv" farge, lukt, smak og for å forlenge holdbarheten. I kosttilskudd er målet å berike det menneskelige kostholdet med manglende vitaminer, mikroelementer og essensielle aminosyrer.
Ubestridelige grunner til å ta kosttilskudd
Kosttilskudd er ikke en medisin, og de er ikke i stand til å kurere en alvorlig sykdom, men de kan forhindre sykdom hos en frisk person. Kosttilskudd helbreder ikke, men helbreder kroppen uten å forårsake bivirkninger.
Daglig bruk av kosttilskudd gir næring til kroppen med vitaminer og mineraler, styrker og helbreder den. I tillegg, folk som bruker kosttilskudd:
- rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer på mobilnivå;
- øke effektiviteten til mage -tarmkanalen;
- beskytte celler mot alle slags aggressorer og forynge dem;
- lære å regulere kroppsvekt og kontrollere appetitten;
- gi seg selv tilstrekkelig ernæring;
- minimere risikoen for sykdommer og metabolske lidelser;
- hold deg sunn.
I dag, uten bruk av kosttilskudd i kombinasjon med riktig ernæring av høy kvalitet, kan verken en syk eller en sunn person skryte av utmerket velvære og urokkelig helse.
Video om hva kosttilskudd er og hvorfor de spises:
