En trinnvis oppskrift på en smoothie med persimmon og banan: en liste over nødvendige produkter og teknologien for å tilberede en tykk vitamindrikk. Videooppskrifter.
Smoothie med persimmon og banan er en høst-vinter-vitamincocktail som kjennetegnes ved sin tykke konsistens, behagelige smak, delikate aroma og høye næringsverdi. Det er ganske enkelt å lage det hjemme, det viktigste er at det er en blender på kjøkkenet. Det er dette kjøkkenutstyret som hjelper til med å male fruktene grundig og blande dem med melk til en homogen masse.
Grunnlaget for en tykk drink er melk. Produktet passer godt til mange bær, frukt og til og med noen grønnsaker. Vi velger et produkt i henhold til fettinnholdet i henhold til våre egne preferanser. Et alternativ kan være kefir- eller mandelmelk, noe som vil bidra til å redusere kaloriinnholdet i en bananpersimmonsmoothie.
Banan gir en liten sødme og øker tykkelsen på cocktailen. På grunn av dette brukes det i nesten alle smoothieoppskrifter. Det øker også innholdet av vitaminer og leverer kalium til kroppen, og avlaster en person fra hevelse.
Persimmon er et høstprodukt. Høstingen skjer fra oktober til begynnelsen av desember. Det er i denne perioden du kan kjøpe deilig frisk frukt med det høyeste innholdet av næringsstoffer. Noen frukter er sterkt strikket, noe som gjør helhetsinntrykket av godbiten verre. For ikke å ødelegge smaken på drikken, trenger du bare å fjerne skallet og bare bruke fruktkjøttet til matlaging.
Bruk brunt sukker som et ekstra søtningsmiddel i denne oppskriften på persimmonbanansmoothie. Du kan erstatte den med vanlig granulert sukker eller honning.
En viktig nyanse er bruk av malt kanel. Det forsterker aromaen, virker oppkvikkende og fremkaller assosiasjoner til vinterferien.
Så vi viser deg oppskriften på en smoothie med persimmon og banan med et bilde av hele tilberedningsprosessen.
- Kaloriinnhold per 100 g - 90 kcal.
- Porsjoner - 2
- Tilberedningstid - 5 minutter
Ingredienser:
- Melk - 400 ml
- Moden persimmon - 1 stk.
- Moden banan - 1 stk.
- Brunt sukker - 2 ss
- Malet kanel - 1/2 ts
Hvordan lage en banan og persimmon smoothie trinn for trinn
1. Før du lager en smoothie med persimmon og banan, må du forberede frukten. Vi blir kvitt tertefrukten fra skallet og stilken med blader. Du kan gjøre prosessen enklere hvis du heller kokende vann over toppen og legger den umiddelbart i isvann. Hvis frukten er for myk, blir det mye fruktkjøtt igjen på skallet når du skreller - du kan ganske enkelt skrape den av med en skje. Ikke glem å fjerne beinene. Etter det skjærer du frukten i små biter og sender den til en blenderbolle.
2. Hakk den ferske bananen med en kniv og ha i persimmonen. Om ønskelig kan bananskiver fryses på forhånd. Så de utfører i tillegg isfunksjonen og kjøler drikken.
3. Hell deretter i melken, tilsett søtningsmiddel og malt kanel. Pisk i 1, 5-2 minutter. I løpet av denne tiden vil frukten bli til en puré og blandes godt med melkebunnen. Vi heller i flotte glass og dekorerer etter ønske.
4. Vitamin persimmon og banansmoothie er klar! Avhengig av tetthetsgraden kan den drikkes gjennom et sugerør eller spises med en teskje.
Se også videooppskrifter:
1. Smoothie med banan og persimmon
2 persimmon havregryn banan smoothie
