Gjenoppretter styrken etter en arbeidsdag, beroliger og slapper forsiktig, takler tretthet og nervøs belastning - melkesmoothie med jordbær. Les hvordan du tilbereder den i en trinnvis oppskrift med et bilde. Videooppskrift.
Melkesmoothies er veldig forskjellige i smak og sammensetning. Til tilberedning bruker de yoghurt, sirup, juice, frisk frukt, fløte, nøtter, likører, melk, sterke alkoholholdige drikker … Men på en varm sommerdag vil en melkesmoothie med jordbær i selskap med iskrem tørsten din. Cocktailen vil ikke bare forfriske, den vil også gi deg halvdagens metthet, belaste deg med energi og godt humør. Kule, sunne og kremete smoothies lager en deilig drink og til og med en dessert. Du kan nyte en jordbærdrink ikke bare på en varm sommerdag, men også når som helst. Ikke engang melkelskere drikker det, så mødre lager det ofte for kresne barn. Tross alt tar det noen minutter å forberede den og et minimum av ingredienser. Selvfølgelig, hvis du er på en diett, vil ikke denne metoden for å slukke tørsten din fungere, fordi Det er mange kalorier i en smoothie. Men blide mennesker som ikke vil ofre gledene sine av hensyn til oppfunnede standarder, vil bli veldig fornøyd.
Du kan ikke bare tilsette jordbær til en melkesmoothie, men også en rekke andre sesongbær og frukt. Videre er de kanskje ikke nødvendigvis ferske, men også frosne eller hermetiske. I tillegg til hovedingrediensen - melk, kan eventuelle tilsetningsstoffer tilsettes smoothien. For eksempel havregryn. Da blir cocktailen enda mer tilfredsstillende og kan erstatte en full frokost eller ettermiddagssnacks.
- Kaloriinnhold per 100 g - 62 kcal.
- Porsjoner - 2
- Tilberedningstid - 7 minutter
Ingredienser:
- Melk - 300 ml
- Sukker - etter smak og etter ønske
- Jordbær - 100 g
- Iskrem - 150 g
Steg for trinn tilberedning av melkesmoothie med jordbær, oppskrift med foto:
1. Ha iskrem i en blenderbolle eller annen praktisk beholder der du skal tilberede måltidet. Forresten, is kan brukes ikke bare is, men også sjokolade. Det passer godt med jordbær og melkesmak.
2. Hell melk i bollen. Det skal være kaldt, med en temperatur på minst + 5 ° C. Ellers vil drikken ikke piske godt og det dannes ikke et luftig skum på overflaten. Du kan til og med fryse melken litt i fryseren til det dannes små iskrystaller.
3. Vask og tørk jordbærene. Riv av hestehale, del bærene i to og legg til meieriprodukter.
4. Visp maten med en blender til den er jevn. Jordbærene skal moses helt og slås sammen til en homogen masse. Server den ferdige melkesmoothien med jordbær til bordet umiddelbart etter tilberedning, fordi Det er ikke vanlig å lage det for fremtiden. Produktene eksfolierer, det luftige skummet faller av og drikken mister utseendet.
Se også en videooppskrift om hvordan du lager en milkshake med jordbær og iskrem.
