Hva er en solingsprosedyre i et solarium, mulige kontraindikasjoner og regler for å holde seg under strålene av kunstig ultrafiolett stråling, avhengig av farge og hudtype. Soling i solarium er et raskt og relativt trygt alternativ for å få en jevn sjokoladehud. For å bli brun, er det nok å besøke rommet med ultrafiolette lamper bare noen få ganger. Men samtidig er det viktig å overholde sikkerhetskrav og regler for ikke å skade epidermis.
Hvor ofte kan jeg sole meg og besøke solariet
Solariet er spesielt populært blant det vakre kjønn om vinteren og våren, før du går ut til de åpne strendene. Mange damer streber etter å få en jevn sjokoladehudfarge så snart som mulig, og vil derfor gå til solariet så ofte som mulig. Det skal imidlertid huskes at hastverk i dette tilfellet er uakseptabelt. Du kan ikke ofte besøke bad med kunstig ultrafiolett lys.
For å få en jevn hudtone, tar det i de fleste tilfeller fire til seks turer til solariet. Hudleger har en universell formel for hyppigheten av solariumsbesøk: 50/48, der 50 er det maksimale antallet solingsøkter i året, og 48 er det minste antallet timer mellom dem. Prinsippet for soling er at ultrafiolett lys skader huden. Sistnevnte, som en beskyttende reaksjon, produserer et spesielt stoff - melanin. Det er ansvarlig for den brune fargen på epidermis. Det er viktig å gi huden en til to dager til å roe seg etter en skade. Når du velger et passende regime for å besøke kunstig soling, bør du imidlertid også ta hensyn til hudens individuelle egenskaper. Det er fire hovedtyper av epidermis som hudleger har utviklet retningslinjer for hyppigheten av besøk til solarium:
- Keltisk type … Denne typen inkluderer omtrent to prosent av europeerne. Slike mennesker er preget av veldig lys hvitrosa hud, de har ofte fregner og rødt hår, lyse øyne. Pigment i epidermis av disse menneskene dannes praktisk talt ikke, så eksponering for solen er ofte full av brannskader, ikke solbrenthet. Derfor anbefales det ikke for "kelterne" å besøke solariet i det hele tatt. Maksimum - ikke mer enn tre til fem minutter under lampen og ikke mer enn en gang i uken.
- Nordisk type … De er en gruppe lyshudede europeere som har blå, grå eller grønne øyne, noen ganger fregner. De har blondt eller lysebrunt hår. Disse menneskene har også en ganske sensitiv hud for solens stråler, slik at de lett blir brent. Du kan imidlertid besøke solariet med forsiktighet. Anbefalt - ikke mer enn to ganger i løpet av syv dager.
- Sentraleuropeisk type … Dette er den vanligste gruppen mennesker, og står for omtrent 80% av befolkningen i Europa. Slike representanter har litt mørk hud, ingen fregner. Naturlig hårfarge - fra lysebrun til brun. Disse menneskene solbrenner godt nok, de kan lett oppnå en bronse hudtone. De kan gå i solarium tre til fire ganger i uken.
- Middelhavstype … Omtrent 8% av europeerne er av denne typen. De har mørkt hår, øyne og huden er naturlig mørk. Disse menneskene får nesten aldri solbrenthet; deres genetiske egenskaper er ansvarlige for dette. De solbruner seg raskt og den ervervede hudtonen varer lenge. De kan gå til solarium minst hver dag, men det er selvfølgelig ikke verdt å gjøre dette, siden kunstig sol i tillegg til brannskader også kan forårsake annen skade på huden - forårsake tørrhet, tidligere aldring og også øke risikoen for kreft.
I tillegg er det ytterligere to typer epidermis - indonesisk og afroamerikansk. På våre breddegrader er slike mennesker imidlertid ganske sjeldne, og problemet med soling i solarium er lite relevant for dem, siden huden deres naturlig har en mørk nyanse.
Hvor mange minutter trenger du for å sole deg i solariet
Uansett hvilken hudtype du har, husk at den første økten i en solarium bør være minimal i tid og ikke være mer enn fem minutter, hvis dermis ikke er for følsom for sollys.
Den videre tidsperioden bestemmes på individuell basis:
- Personer med veldig lys hud anbefales å besøke solariet i maksimalt 10 minutter. Den første prosedyren tar omtrent tre minutter.
- Hvis du har lys hud, brenner den noen ganger, men generelt egner den seg godt til soling, så bør tiden for den første økten være fra tre til fem minutter. Videre kan du øke prosedyrens varighet opp til 10-15 minutter.
- For brunhårede kvinner med ikke for lys hud er tiden for å besøke solariet maksimalt 20 minutter.
- For mørkhudede mennesker er maksimal varighet på økten 20 minutter. Noen få prosedyrer er nok for at de skal oppnå en jevn hudtone.
Kontraindikasjoner for å besøke solariet
Før den første økten må du finne ut om det er mulig å sole seg i et solarium med helsepatologier, og sørg for å konsultere lege. Ideelt sett er dette en hudlege, onkolog og gynekolog.
For det første er det en rekke helsekontraindikasjoner for soling med kunstig ultrafiolett lys. For det andre er det visse medisiner som øker følsomheten for sollys og kan utløse allergi mot ultrafiolett lys.
De viktigste kontraindikasjonene for å besøke et solarium er: forskjellige gynekologiske sykdommer, genetisk disposisjon for melanom, sykdommer i det endokrine systemet og skjoldbruskkjertelen, godartede og ondartede neoplasmer, alvorlige former for tuberkulose, bronkial astma, eventuelle akutte plager og forverring av kroniske sykdommer.
Det anbefales heller ikke å besøke solariet for barn under 16 år. Huden deres er ennå ikke fullt dannet og er veldig delikat, så det kommer lett brannskader på den. Hvis du har mange føflekker eller aldersflekker på kroppen din, er det også bedre å ikke gå til solarium.
Kvinner som nylig har besøkt skjønnhetssalongen og utført forskjellige skjønnhetsprosedyrer - peeling, hudoverflate og så videre - bør vente med kunstig ultrafiolett lys. Det anbefales å vente minst en måned på en pause. Det anbefales heller ikke å besøke solariet umiddelbart etter hårfjerning.
Selvfølgelig bør gravide og under amming ikke sole seg under kunstig sol. Solarium anbefales ikke under menstruasjon. Når det gjelder medisiner, er det kontraindisert å sole seg i et solarium mens du tar antibiotika, hormonelle legemidler, antidepressiva, medisiner som er utformet for å stabilisere blodtrykket. Ultrafiolett lys kan redusere effektiviteten, og ved interaksjon er det sannsynlig at uforutsigbare reaksjoner fra kroppen oppstår. Derfor, i perioder med behandling, er det bedre å ikke ta risiko.
Slik forbereder du deg riktig før du soler deg i et solarium for første gang
Hvis du aldri har vært i en solarium, er det best å ta et testbesøk for å finne ut hva du trenger for ditt første besøk. Vanligvis inneholder et grunnleggende sett følgende grunnleggende elementer:
- Håndkle og tøfler … I de fleste tilfeller gir gode salonger engangs hygieneartikler. Men siden du skal for første gang, vil det ikke skade å ta med deg alt ditt eget.
- Hårbånd … Langsiktig eksponering for ultrafiolett lys har ikke den beste effekten på hårets tilstand, så beskytt det med et skjerf eller bandasje. Imidlertid gir mange salonger engangshatter.
- Solingskosmetikk … Når det gjelder solarium, er ikke vanlige solkremer på stranden egnet. Derfor må du kjøpe spesiell kosmetikk.
- Briller … De er utstedt i et solarium og er underlagt obligatorisk bruk.
- Badedrakt … Dette er det anbefalte attributtet. Det er spesielt viktig å dekke brystvortene og kjønnsorganene. Noen kvinner foretrekker å sole seg i naken. I dette tilfellet bør du i det minste dekke brystvorten med klistremerker og tynne ikke-syntetiske truser for kjønnsområdet.
- Sminkefjerner … Sminke må fjernes før du besøker solariet.
- Kosmetikk etter soling … Det bør også være i sminkeposen din. Dens funksjon er å fukte og berolige epidermis etter eksponering for ultrafiolett stråling.
Før du besøker solariet, bør huden være forberedt. Det anbefales å gjøre dette i flere stadier hvis du vil sole deg i et solarium uten å skade helsen din. La oss vurdere hovedstadiene:
- Hudskalling … Før økten vil det ikke være overflødig å gjennomføre en lett peeling eller skrubbing. Gjør imidlertid ikke disse prosedyrene i spesialiserte salonger. Som regel tilbyr de dyp rengjøring, hvoretter det er umulig å besøke solariet for en viss tid. En lett overfladisk peeling kan gjøres under en dusj, omtrent en time før solariet begynner. Dette vil ikke bare rense huden din, men også fjerne døde hudceller fra overflaten, noe som vil være til nytte for brunfargen din. Han vil ligge ned og vare lenger. Du kan bruke din vanlige favorittskrubbe til disse formålene.
- Fjerning av ansiktsminke … Dette er en forutsetning for å besøke solariet. Videre er det best å vaske av sminke 2-3 timer før økten. Noen kosmetikk trenger dypt inn i huden. Du bør også skylle parfymen av kroppen.
- Påføring av leppebalsam … På disse områdene er huden veldig delikat og tynn. Derfor, under påvirkning av ultrafiolette lamper, vil det tørke ut og skrelle av. Det anbefales å dekke leppene med hygienisk leppestift eller balsam.
- Beskyttelse av føflekker og aldersflekker … Det er tilrådelig at føflekker, spesielt konvekse, ikke faller under strålene av kunstig ultrafiolett stråling. Det anbefales å dekke dem med passende servietter. På samme måte bør tatoveringer, spesielt ferske, beskyttes mot direkte stråling.
Hvordan sole seg i et solarium med kosmetikk
For å få en vakker og forførende brunfarge, er det enkle regler å følge. Det er spesielt viktig å følge anbefalingene i løpet av den første økten. Ta også hensyn til råd fra spesialister direkte i solariet, som vil indikere den nøyaktige tiden som er brukt under lampene, med tanke på kraften deres.
Hvordan solbrune seg i en solarium med krem for lys hud
For lyse mennesker trenger å sole seg i et solarium nøye og alltid med bruk av beskyttende kosmetikk.
Hvis du vil få en vakker brunfarge på kort tid, anbefales du å velge en krem med bronzere. Det er de som fungerer som solingaktivatorer, som fungerer som "selvbruning", men som viser effekten under påvirkning av ultrafiolett stråling. Dermed kan kvinner med veldig lys hud få en vakker gylden hudtone uten å skade den. Hvis du har veldig sensitiv hud, bør du velge produkter med vegetabilske oljer - oliven, sandeltre. Slike representanter bør også besøke solariet så sjelden som mulig, noe som betyr at du må sørge for at den resulterende brunfargen varer så lenge som mulig. For dette er det kosmetikk med vitamin D og vannmelonekstrakt. Hvis du har veldig lys hud (keltisk type), bør kremer med bronzere være naturlige og inneholde ekstrakter av henna, valnøtt.
For en jevn gylden nyanse, i stedet for en brun nyanse, vil en akseleratorkrem gjøre. Det øker produksjonen av melanin.
Kvinner som tilhører den andre hudtypen og har en lett epidermis, men ikke veldig følsomme for sollys, kan velge en krem med en naturlig bronzer. Imidlertid må volumet av bronzing -komponentene kontrolleres. Så du kan begynne å sole deg med et produkt med en liten mengde bronzere. Gradvis kan du gå videre til bruk av produkter med en forbedret solingseffekt. Husk at effekten av bronzers forsvinner etter noen dager, men den faktiske brunfargen forblir.
Kremer med kroppsblush-effekt gir god effekt for mennesker med lys hud. De hjelper til med å forbedre blodstrømmen, oksygenerer epidermis og oppnår en vakker, naturlig solbrun hud.
Hvordan du raskt solbrenner i et solarium ved å bruke krem for mørk hud
Solkrem i solarium er et must-attributt for de som ønsker å få en jevn og sunn brunfarge under kunstig ultrafiolett lys. Ikke ignorere denne regelen, og tro at du har mørk hud, noe som betyr at brunfargen din vil falle flat uansett. Spesiell kosmetikk er nødvendig ikke bare for å forbedre solingen, men også for å fukte epidermis. Ultrafiolett lys tørker huden hardt, noe som gjør at den eldes raskt.
Bare allergikere og personer med veldig fet epidermis som tar ultrafiolette bad for å tørke huden, kan ikke bruke spesiell kosmetikk i et solarium.
Hvis du går til solariet for å forsterke det naturlige mørket, for å gjøre sjokoladefargen mer uttalt, velg deretter en krem med en bronzer som passer din fargetype. Du kan også velge kremer med akseleratorer og prikkende kosmetikk. Sistnevnte bidrar til å akselerere blodstrømmen, bidrar til å oppnå en jevn farge på kortest mulig tid. Slike solforsterkende kremer er imidlertid ikke egnet for personer med sensitiv hud, da dette er beheftet med irritasjon og allergi.
Hvordan sole deg og besøke solariet uten krem
I noen tilfeller er det tillatt å bruke vegetabilske oljer i stedet for spesiell kosmetikk for å besøke solariet. Dette er berettiget i tilfeller der en kvinne har en tendens til allergi. Anbefalte fuktighetskremer for å besøke en solarium er kokosnøttolje, shea, avokado, valnøtt, oliven. De kan brukes både i ren form og i kombinasjon. I dette tilfellet kan du ikke bruke etere med sterk lukt. Det anbefales å påføre oljer rett før soling. De skal påføres i et tynt, jevnt lag over hele kroppen.
Ikke bruk mineralske kosmetiske oljer, som Johnson's Baby, for å fukte huden i solarier. Et slikt produkt vil tette porene, danne en lufttett film på hudens overflate og kan til og med forårsake termiske forbrenninger.
Hvordan best å sole seg i et solarium: generelle anbefalinger
For tiden er det to hovedtyper av solarier - horisontalt og vertikalt. Begge disse typene er mye brukt i skjønnhetssalonger. Soling i dem har sine egne egenskaper.
Det er praktisk å ligge i det horisontale solariet og slappe av under prosedyren. Samtidig soler kroppen seg nesten helt, inkludert føttene. Det er imidlertid en risiko for at områdene som var i brettet i liggende stilling ikke vil bli dekket med brunfarge. Slike områder kan bli bleke. Også når den plasseres horisontalt, tanker den øvre delen av kroppen verre. I tillegg er UV -lampene i en slik bod noe svakere, så du må ligge under strålene til den kunstige solen lenger enn i et vertikalt solarium. I et vertikalt solarium må klienten stå under hele prosedyren. Samtidig berører han ikke noen overflater, noe som anses å være mer hygienisk. I en vertikal førerhus er den øvre delen av karosseriet brunere. Disse solariene er utstyrt med kraftigere lamper, så prosedyren tar mindre tid og kan reduseres til 5-10 minutter, i stedet for 15-20 i en horisontal bod. En så kort økt utsetter huden for mindre risiko for tørking og dehydrering, og anses å være mer skånsom. Lyshudede mennesker anbefales å sole seg i horisontale installasjoner med lamper med lav effekt. Men de mørkhudede kan ha økter i vertikale boder med høytrykkslamper. Slik soler du deg i et solarium - se videoen:
Soling i et solarium skiller seg bare fra det naturlige ved tiden som tilbringes under ultrafiolette stråler. Varigheten av øktene under kunstig sol er mye kortere enn under den naturlige. Derfor er huden mindre tørr, risikerer rask aldring og utvikling av forskjellige farlige sykdommer. For ikke å sette helsen din i fare, er det imidlertid viktig å overholde alle krav når du besøker en solarium.
