Nøkkelfunksjoner og anbefalinger for å følge et kjemisk kosthold. Hva er begrensninger og kontraindikasjoner, fordeler og ulemper. Operasjonsprinsippet og menyen.
Den kjemiske dietten er en effektiv måte å gå ned i vekt, noe som bidrar til å gå ned i overvekt, det forårsaker ingen spesielle vanskeligheter. Denne teknikken er ikke ledsaget av negative konsekvenser for kroppen, den observeres ganske lett, siden den ikke tilhører antall "harde" dietter. En enkel kjemisk diett i 4 uker lar deg gå ned 10-20 kg overvekt. Det endelige resultatet påvirkes imidlertid direkte av den opprinnelige kroppsvekten, for jo høyere den er, jo mer kan du miste.
Historien om det kjemiske kostholdet
På bildet, kyllingegg som grunnlag for en kjemisk diett
Den kjemiske dietten ble utviklet av den amerikanske legen Osama Hamdiy, som spesialiserer seg på behandling av fedme hos personer diagnostisert med diabetes mellitus. Et spesielt ernæringskompleks ble utviklet, basert på riktig programmering av metabolske prosesser. Takket være dette behøvde en person ikke å lide av en sterk sultfølelse, og det var en mulighet til å gå ned i vekt.
Resultatene oppnådd før og etter den kjemiske dietten overgikk selv de mest vågale forventningene. Takket være bruken av denne ernæringsmetoden kan pasienter med en kroppsvekt på 100-160 kg gå ned nesten en tredjedel av sin egen vekt.
Professor Osama Hamdiy er en veldig innflytelsesrik skikkelse innen medisin i dag. Leder programmet mot fedme ved Jocelyn Clinic. Samtidig er ernæringsteknikken han utviklet veldig populær over hele verden.
Den kjemiske dietten til Osama Hamdiy kan også kalles eggkjemisk eller proteinkjemisk. Faktum er at menyen er basert på proteiner, hvis kilde er enkle kyllingegg. Det er takket være enkelheten i dietten og stor effektivitet at dietten er så populær.
Fordeler og ulemper ved et kjemisk kosthold
Denne metoden for å gå ned i vekt, som alle andre diett, har både fordeler og ulemper.
Noen av de viktigste fordelene med et kjemisk kosthold inkluderer:
- høy effektivitet;
- ingen aldersbegrensninger;
- det oppnådde resultatet varer lenge, siden kroppen i løpet av dietten blir vant til den nye dietten;
- det er en stor mengde fiber i det daglige kostholdet, på grunn av hvilken kroppen blir renset for giftstoffer, forfallsprodukter, elimineres problemet med kolesterolplakk;
- teknikken har en balansert meny som tar hensyn til alle de viktigste næringsstoffene som er nødvendige for at kroppen skal fungere ordentlig, så det er ikke nødvendig å i tillegg ta vitamin- og mineralkomplekser;
- store økonomiske kostnader er ikke nødvendig, siden rimelige og rimelige produkter er egnet for et kjemisk kosthold;
- oppskrifter er enkle å lage;
- hovedproduktet er ganske tilfredsstillende, så sult vil ikke plage deg mens du går ned i vekt.
Ulempene med en kjemisk diett inkluderer:
- monotone frokoster;
- det er nødvendig å følge alle reglene som er spesifisert i programmet strengt;
- proteiner dominerer i mat, så teknikken er ikke egnet i nærvær av visse sykdommer;
- mens man observerer metodikken, vil det være ganske vanskelig å drive med tung sport;
- forbudt animalsk fett, vegetabilsk olje og sukker, på grunn av mangel på triglyserider og karbohydrater i dietten, kan du oppleve svimmelhet eller svakhet.
Les mer om bokhvete dietten.
Kontraindikasjoner mot den kjemiske dietten
Før du gjennomgår et kjemisk kosthold, er det verdt å konsultere en terapeut for å være sikker på at det ikke er kontraindikasjoner.
Det er forbudt å bruke denne teknikken i følgende tilfeller:
- nyre- eller leversykdom;
- høyt kolesterol eller åreforkalkning;
- metabolsk lidelse;
- hypertensjon 2 og 3 grader;
- gastrointestinale sykdommer - for eksempel gastritt, sår, irritabel tarmsyndrom, kolitt.
En kjemisk diett anbefales ikke for protein-, sitrus- og eggallergi.
