5 tips fra en psykolog om hvordan du skal oppføre deg riktig med mennesker som er ekkelt.
I livet møter vi mange forskjellige mennesker, blant dem vil det uunngåelig støte på dem som kommunikasjonen ikke vil fungere med helt fra begynnelsen. Det er mange grunner til dette, men de mest typiske er forskjeller i syn, livsstil og verdenssyn generelt. Dessverre er det ikke alltid mulig å unngå å kommunisere med slike mennesker, siden det kan være våre kolleger, svigermor, kjæreste eller ektemann til den beste vennen, og så videre. Selvfølgelig er ingen perfekte, men for å opprettholde din psykologiske ro og andres ro kan du bruke 5 tips for vellykket kommunikasjon med mennesker som ikke forårsaker annet enn irritasjon.
1. Godta det faktum at du ikke kan komme overens med alle
Det ville være flott å opprettholde et jevnt og hyggelig forhold til alle, men du må forstå at dette er umulig. Dette betyr ikke at du er en dårlig person eller tvert imot en person som irriterer deg. Som nevnt ovenfor er vi alle forskjellige. Derfor, ikke ta initiativ, ikke legg press på forholdet ditt, og enda mer ikke provosere konfliktsituasjoner. Husk at jo mindre du vil gjøre noe, desto mindre innsats vil du legge ned på det!
2. Vær oppmerksom på følelsene dine
Merkelig nok, men bare vi selv velger hvordan vi skal reagere på situasjonen. Hvis bare utseendet til en person forårsaker sterk irritasjon og sinne, er dette bare fordi du selv gir muligheten til å føle disse følelsene. Derfor er det så viktig å overvåke din emosjonelle tilstand og gjenkjenne de minste tegn på sinne, uten å gi dem utløp. Det viktigste er å behandle alle du møter med samme respekt eller minst nøytralitet.
3. Hold avstand
I mange tilfeller begynner en uenighet med noen på grunn av en misforståelse. I dette tilfellet er det alltid nyttig å prøve å se på situasjonen fra den andres synspunkt. Ved å tillate deg en voldelig reaksjon, provoserer du motstanderen din til å gjøre det samme, og dette er en direkte vei til konflikt. Derfor, hvis mulig, hold avstand og vurder ordene, og ikke personligheten til personen som uttaler dem.
4. Finn et kompromiss
Det nytter ikke å vinne motstanden din på noen måte. I de fleste tilfeller er dette bare sløsing med tid og energi. Tenk på om din irritasjon er forårsaket av bare denne personens tilstedeværelse, eller skaper han reelle problemer? Hvis spørsmålet er i tide, bør du sannsynligvis ikke bråke. På den annen side, hvis du føler at situasjonen kan bli verre, er det verdt å diskutere den og prøve å løse problemet.
5. Husk at lykke er evnen til å velge
Når noen irriterer oss, kan det være vanskelig å være rolig og sette ting i perspektiv. Men la oss innse det: Ingen kan gjøre oss lykkelige enn oss selv! Så hvis noens ord eller handlinger forårsaker negative følelser, spør deg selv hvorfor. Er det personlig? Er du bekymret for noe? I så fall må du fokusere på det (enten på jobb eller i ditt personlige liv) i stedet for å kaste bort energi på å mate din negative besettelse med noen. Ikke la noen eller noe ødelegge humøret ditt og påvirke livet ditt negativt!
