Koppemassasje for cellulitt, hovedfunksjonene og handlingsprinsippet, teknikker og opplegg for anti-cellulittmassasje for ulike problemområder. Koppemassasje for cellulitt er et spesielt kompleks av teknikker som er mest effektive i begynnelsen av vevsmodifikasjoner. Det er nyttig for fettforekomster, utvikling av fibrose, overbelastning i vevet i baken, magen og lårene.
Prinsippet om kan massasje for cellulitter
Et spesielt sett med teknikker ved bruk av silikonbokser hjelper deg med å bli kvitt manifestasjonene av cellulitt, samt stramme og stramme huden og forbedre blodsirkulasjonen.
Vakuumet som dannes under boksene har en gunstig effekt på huden og blodårene. Hovedformålet med massasjen er å aktivere utløpet av lymfe og blodstrøm. Massasje med vakuumbokser er enkel: du må bruke dem på huden og gradvis bevege deg langs overflaten av kroppen.
Under denne helbredelsesprosedyren blir luften inne i glasset tynnet, og det er han som bidrar til å øke metabolismen, metning av vev med oksygen og forbedre blodsirkulasjonen i problemområder. Hvis alle reglene følges under prosedyren, vil det bidra til ødeleggelse av fettceller.
Hovedprinsippet for massasje er fremveksten av de nødvendige refleksene i nerveendene mens huden er irritert av vakuumet som dannes inne i glasset.
Vakuum selvmassasje kan gjøres hjemme med egne hender. For å gjøre dette må du kjøpe massasjeolje på apoteket og faktisk bankene selv. Men ikke glem at denne typen massasje ikke vil være nyttig for alle. Det er en gruppe mennesker som en slik mekanisk effekt på huden ikke er egnet for.
Kontraindikasjoner for koppemassasje:
- Forverrede akutte og kroniske sykdommer;
- Åreknuter eller tromboflebitt;
- Svangerskap;
- Det er sår, utslett eller betennelser på problemområdene.
I dag er massasjebokser tilgjengelig i flere typer, som er forskjellige i produksjonsmaterialet: glass, silikon, gummi og plast. Glassglass brukes oftest i skjønnhetssalonger; de er ikke egnet for selvmassasje.
Den mest populære typen bokser er silikon. I et sett med silikonprodukter er det som regel to bokser: en liten rund og en stor oval. Det ovale vakuumet er beregnet på prosedyrer i vanskelig tilgjengelige områder, og en rund krukke er ideell for magen.
Fordelene med en skikkelig koppemassasje for cellulitter
Massasje med banker for cellulitter vil akselerere blodsirkulasjonen, sirkulasjon av lymfe og intercellulær væske. På den delen av kroppen hvor massasjen utføres, er huden dobbelt så mettet med oksygen, stoffskiftet forbedres og stagnasjonsprosessen elimineres. Som et resultat - økt hudelastisitet, forbedret evne til å motstå temperatursvingninger og tåle ulike fysiske påvirkninger.
Prosedyrene toner også musklene: jo raskere de trekker seg sammen, jo mer elastiske blir de. Under vakuummassasjen begynner aktiv utslipp fra talg- og svettekjertlene. Effekten av denne effekten ligner effekten av et bad på huden.
Ved hjelp av vanlige økter med koppemassasje, blir kvinner kvitt det såkalte "appelsinskallet" fra problemområder. Fettavleiringer på baksiden og sideflater av lår og rumpe reduseres også merkbart.
Koppingsprosedyrer hjelper huden med å regenerere raskere og øke elastisiteten, og gjør det lettere å bli kvitt cellulittskorpen. Med vanlige massasjer kan du også kvitte deg med begrensningen som hindret sunn lymfestrøm. Subkutane fettavsetninger blir merkbart jevnere.
Resultatene fra denne typen eksponering er mye mer effektive enn fra en enkel håndmassasje. Vakuumkopper mot cellulitter hjelper til med å bli kvitt en så kompleks form for cellulitt som fibrøs cellulitt.
Denne prosedyren har en allsidig effekt på kroppen, har en gunstig effekt på fysisk -kjemiske og biologiske prosesser i celler:
- Keratiniserte epitelceller eksfolieres.
- Det intercellulære rommet blir renset, hudens svette forbedres.
- Arbeidet og funksjonene til talg- og svettekjertlene normaliseres, spente muskler slapper av.
- Ytterligere arterioler, venuler og kapillærer åpnes.
- Vev er bedre mettet med næringsstoffer og sporstoffer.
- Utstrømningen av venøst blod og lymfe øker, prosessen med å fjerne triglyserider skjer aktivt, og vevsødem reduseres i problemområder.
- Risikoen for å utvikle cicatricial prosesser reduseres.
- Den generelle immunresistensen i kroppen øker.
Generelle anbefalinger for riktig utførelse av massasje med bokser for cellulitter
Denne massasjen bør ikke brukes på noen områder - dette er poplitealhulen og de indre lårene.
Prosedyren for å utføre hermetikkvirkning mot cellulitter bør utføres i trinn:
- Oppvarming av muskler … For å unngå blåmerker etter massasjen, må du varme opp vevet best mulig før prosedyren. Oftest utføres massasje med bokser på baken og bena, derfor er det disse områdene som må gnides grundig med hendene. Det anbefales å elte huden til lett prikking og rødhet.
- Fuktighet til huden på problemområder … Påfør en liten mengde massasjeolje på huden. Hvis det ikke er noe spesielt middel, vil vanlig oliven gjøre. Huden bør være tilstrekkelig fuktet, bare i dette tilfellet vil det ikke være smertefullt å flytte boksen.
- Massasjeprosess … For selvmassasje må du ta en komfortabel posisjon der musklene ville være avslappet. Det beste alternativet er å ligge på siden med bøyde ben. Klem glasset og bruk det på problemområdet. Deretter bør du slippe massasjeapparatet, og du vil se hvordan huden trekkes innover under vakuum. Først trenger du ikke å la huden trekkes helt inn, en eller to centimeter er nok, deretter tre centimeter. Massasjens varighet for ett problemområde er minst 15 minutter.
Forløpet med vakuum-anti-cellulittmassasje er 10-15 økter, som anbefales å utføres annenhver dag. Bare ved å følge alle anbefalingene og stadiene av denne prosedyren, vil du føle et synlig resultat.
Hvordan gjøre massasje mot cellulitter selv hjemme
Subkutane fettavsetninger og "appelsinskall" dannes som et resultat av nedsatt blodsirkulasjon og lymfestrøm. Hjemmassasjer vil hjelpe deg med å gjenopprette disse prosessene. Legg merke til at på beina skal massasjebevegelser utføres fra topp til bunn, på glutealsonen og magen - i en sirkel. Massasjelinjene skal være rette først, så må du bytte dem til sikksakk, spiralformet eller bølget.
Koppemassasje for cellulitt hjemme i magen
Å massere magen med bokser for cellulitter er veldig effektivt, spesielt hvis du bruker silikonvakuum. Før massasjen er det nødvendig å påføre en spesiell olje på problemområdet, som vil hjelpe glasset til å gli bedre over huden. Den første prosedyren bør ikke vare mer enn fem minutter.
Ved påfølgende massasje bør tiden gradvis øke, opptil 15 minutter. Under vakuum skal huden ikke trekkes mer enn to centimeter, ellers risikerer du å få et blåmerke på dette stedet. Krukken skal være i tørre hender, massasje bør gjøres med sakte sirkulære bevegelser langs magen.
Det er viktig å huske at koppemassasje ikke vil hjelpe deg med å brenne fettceller, prinsippet for dets handling er å fjerne overflødig væske og endre strukturen på fettavleiringer. Og det er ved hjelp av slike endringer det blir lettere å bli kvitt fett. På samme tid, ikke glem riktig sunn mat, så vel som fysisk aktivitet.
Det er bedre å utføre cuppingprosedyrer på magen annenhver dag, vekslende dem med håndmassasje. For optimal innvirkning på dette området, er en rundformet silikonburk egnet.
Hvis boksen din ofte skreller av under massasjen, betyr det at den opprinnelig ble feilaktig fikset. Med riktig fiksering vil du føle en liten, men ganske utholdelig smerte. Hvis du ikke har erfaring med koppemassasje, må du starte med rette bevegelser. Over tid vil du mestre sirkulære og sikksakkbevegelser.
Hvordan gjøre en koppemassasje for cellulitter på baken
Fremgangsmåten er ganske enkel, til tross for utilgjengeligheten av området. Etter å ha tatt en dusj, bør massasjeolje eller en fet nærende krem påføres huden på baken. Det er verdt å observere tiltaket når du søker, midlene skal være det optimale beløpet: ikke mye, men ikke for lite, slik at banken kan glide på huden uten problemer.
Først må baken eltes grundig med hendene, varme den opp. Deretter bør du allerede fikse glasset: påfør det på baken, trykk slik at all luft kommer ut og slipp ut. Dermed dannes et vakuum og boksen fikses.
Nå kan du starte massasjebevegelser som kan utføres i en sirkel, sikksakk, opp og ned. For baken vil det være den siste typen bevegelser som vil være mest effektive.
Under prosedyren må du huske om sikkerhetstiltak: mange kvinner klager over at de får blåmerker etter massasjen. For å unngå dette trenger du ikke være for ivrig under massasjen, du trenger ikke å slippe ut mye luft under boksen og suge et stort volum hud inn i vakuumet. Krukken skal lett gli over huden.
Teknikken med koppemassasje for cellulitter i lårene
Huden på lårene er ikke så delikat som på baken eller magen, så i dette tilfellet kan du la huden trekkes litt mer inn i vakuumet.
Etter å ha varmet opp musklene og fikset boksen på kroppen, må du begynne å kjøre den langs låret i retning fra bunn til topp. Noen ganger erstatte lineære bevegelser med sirkulære bevegelser. Deretter bør du endre retningen for massasjebevegelser - utfør i en spiral og sikksakk rundt hoftene. Hvis det er sterkt trykk i vakuumet, vil boksen ha problemer med å bevege seg gjennom kroppen. I dette tilfellet må du slippe inn litt luft.
Hovedprinsippet for anticellulittmassasje med bokser er ned-og-opp-bevegelser, du må starte dem fra kneleddet. En økt med denne massasjen varer 15 minutter på forsiden og baksiden av låret. Alt i alt får du en times effektiv behandling.
Opplegget med koppemassasje for cellulitter i underbenet
Massasjeplanen for cellulitter på dette problemområdet er også veldig enkel og ligner på mange måter massasjen av de ovenfor beskrevne kroppsdelene. Musklene skal også varmes opp ved hjelp av håndflater, huden skal smøres med olje, glasset bør fikses og bevegelsene skal begynne. De kan være i en rett linje, i en sirkel, i en spiral eller til og med i et sikksakkmønster. Det viktigste er å ikke overdrive og ikke suge den delikate huden på underbenet sterkt inn i vakuumet.
En massasje med rygg og forside på underbenet bør ikke være mer enn 10 minutter. Prosedyren bør gjentas annenhver dag, den kan også kombineres med manuell handling.
Slik gjør du anticellulittmassasje med bokser - se videoen:
Lett ubehag under prosedyrene er ganske berettiget. Etter noen dager vil du legge merke til at kroppens konturer har blitt mer tonet, hudens tilstand vil forbedre seg betydelig. Denne typen massasje er ikke bare en måte å forme kroppen på, men også en utmerket forebygging av cellulitter. Det viktigste er å følge alle anbefalingene under øktene.
