Dekryptering av begrepet anhedonia. Hyppigheten av sykdommen i befolkningen og dens hovedtrekk for differensiering. Anbefalinger for pasienter og metoder for psykologisk bistand til pasienter. Anhedonia er en patologisk tilstand for en persons psykiske helse, der han mister evnen til å oppleve en følelse av tilfredshet. Som et resultat av denne patologien går alle typer motivasjon og impuls til handling tapt. Forekommer oftest hos mennesker med forskjellige psykiske lidelser som depressive lidelser. Samtidig blir de sløve og apatiske, kan ikke få glede av tingene som tidligere brakte det, og utad ser de veldig slitne og triste ut. Sykdommen forekommer likt blant den mannlige og kvinnelige befolkningen, så vel som i forskjellige aldersgrupper.
Årsaker til utviklingen av anhedonia
I dag er anhedonia en ganske vanlig sykdom, men den eneste og hovedårsaken er ennå ikke funnet. De fleste forskere var enige om at flere forskjellige faktorer spiller en rolle i utviklingen av patologi. Som et resultat av deres generelle innflytelse eller en sterk skadevirkning av bare én i fremtiden, oppstår sykdommen. Derfor er det flere typer faktorer som kan forårsake denne typen endringer.
Biologiske årsaker til anhedoni
Denne typen påvirkning inkluderer alle slags endringer som skjer i det indre miljøet i menneskekroppen. Til tross for at de fleste manifestasjonene av denne patologien er basert på mentale endringer, kan brudd på kroppsnivået lett føre til dem. Det antas at organisk skade kan alvorlig forstyrre viktige sentre i hjernen, noe som har alvorlige konsekvenser.
Blant de viktigste påvirkningsfaktorene er følgende:
- Nevroendokrin regulering … Denne typen eksponering er utbredt i hele kroppen. Ved å regulere de grunnleggende prosessene frigjør dette systemet mange biologisk aktive stoffer som spiller rollen som en slags mediatorer (sendere) i nervebanene. Mangelfull eller overskytende av noen av dem kan deaktivere og forstyrre fremveksten av enhver følelsesmessig manifestasjon. Svært ofte er det denne skadelige faktoren som forårsaker tap av lykkefølelse.
- Traumatisk påvirkning … En faktor som nesten alltid spiller en stor rolle i utviklingen av sykdommen blant den unge befolkningen. Ofte skjer brudd etter en ganske lang tid, når en person allerede har glemt hva som skjedde og ikke forbinder ham med tilstedeværelsen av visse symptomer. Faktum er at mange hodeskader har en tendens til å manifestere seg sakte. For eksempel en kontusjon eller kontusjon. Konsekvensene av disse påvirkningene er i stand til å forårsake en kaskade -reaksjonsmekanisme. En etter en vil resultatene av langvarige skader merkes etterpå.
- Alder endres … På grunn av at tross alt de fleste syke er eldre, har denne faktoren praktisk talt blitt den eneste grunnen for dem. Dette skyldes det faktum at cellene i hjernen, så vel som kroppen som helhet, over tid gjennomgår mange endringer over tid. Egenskapene for tilpasning, regenerering og helbredelse går tapt. Enhver prosess er vanskeligere og langsommere. Strukturen til nervefibre endres også, som slutter å være så raske og er de første som viser dette i form av svekkelse av emosjonalitet og kognitive ferdigheter.
Psykologiske årsaker til anhedoni
Anhedonia tilhører kategorien psykisk lidelse. Derfor er hovedårsakene til utviklingen fremdeles på en eller annen måte forbundet med patologien til dette systemet. Påvirkningen av denne faktoren påvirker alle mennesker på forskjellige måter. Noen har nok forsvarssystemer til å håndtere det. Andre klarer ikke å begrense denne innflytelsen alene.
Blant de vanligste årsakene er følgende:
- Stressende situasjoner … Denne gruppen av patologier er den største skadelige faktoren. Både barn og voksne er utsatt for denne påvirkningen. Uansett om det er en engangseksponering eller repeterende, forårsaker det fortsatt mange konsekvenser i en persons mentale tilstand. Faktoren bærer med seg et brudd og svikt i hele beskyttelsesmekanismen mot ytre påvirkninger og avslører utseendet til somatisk patologi av indre organer.
- Depressive lidelser … Slike forhold er mer vanlige blant den voksne befolkningen. Folk som har levd i mange år, uansett grunn, slutter å samhandle med omverdenen og lukker seg i seg selv. Men det er også tenåringsdepresjon. Hos dem oppstår en slik tilstand ofte på grunn av en slags følelsesmessig sjokk og ledsages av langsiktige, alvorlige psykiske lidelser. På en eller annen måte mister folk interessen for omgivelsene og kan faktisk ikke føle en tilfredshet på grunn av dette.
- Posttraumatisk stresslidelse … Et slikt element er nødvendig for å markere på grunn av dets utbredelse. Det oppstår i det øyeblikket når en person lærer eller blir vitne til en skremmende hendelse for ham. Avhengig av nervesystemets stabilitet, kan denne nyheten være annerledes - svik, død av en du er glad i, en fryktelig ulykke eller skade. Som et resultat av en slik påvirkning, klarer ikke psyken til mange mennesker å takle endringene som har oppstått i kroppen. Nivået av stresshormoner og områder med supersterk aktivitet i hjernen fører til at en person ubevisst blokkerer alle forbindelser med miljøet. Slik kan han beskytte seg mot virkningene.
- Mentalt syk … Blant de vanligste er schizofreni og depersonalisering. Under slike forhold mister en person orientering i sin egen personlighet. Derfor kan han ikke fokusere seg på noen sensasjon. I slike tilfeller fungerer anhedonia som et tegn på tilstedeværelsen av noen underliggende patologi. Slike sykdommer fører nesten alltid til dets tilstedeværelse og krever umiddelbar intervensjon utenfra.
De viktigste tegnene på anhedonia hos mennesker
Denne patologien har en tendens til å vises umerkelig i en persons liv. De første manifestasjonene skiller praktisk talt ikke syke mennesker fra friske mennesker, og bare midt i en sykdom kan symptomer observeres eksternt. Sykdommen påvirker nesten alle områder av menneskelivet og er derfor preget av forskjellige sett med symptomer.
Personlige tegn på anhedonia
Denne gruppen av symptomer bestemmer tegnene som kan trekke oppmerksomheten til pasienten selv. De gjenspeiler de øyeblikkene som gir problemer når du gjør vanlige ting. Ofte merker folk en endring i deres holdning til noens regning eller om en hendelse. Samtidig endres egne følelser veldig, og oppfatningen blir ikke lenger så fargerik som den pleide å være.
Det er flere tegn på denne tilstanden:
- Mangel på hobbyer … Personer med denne patologien mister gradvis interessen for hobbyene sine. Til å begynne med merker de at de har forlatt ønsket om å gjøre det de liker. De kan ikke sette av tid til det og refererer ofte til tretthet, de kan beskrive det med begrepet "ut av kjærlighet". Men etter det oppstår det en stat der de ikke vil lete etter andre typer interesser i det hele tatt. Til slutt er ledighet det ideelle alternativet. Derfor, når de blir spurt om favorittbedriften eller hobbyen, begynner folk ofte å tenke på fraværet.
- Misliker andre … En slik vag følelse oppstår hos en person allerede i de første stadiene av manifestasjonen av en eksisterende lidelse. Han merker hvor mye vennene hans og til og med slektninger begynte å irritere ham. På fester og møter prøver han å gjemme seg eller dra så tidlig som mulig. Dette skjer på grunn av det faktum at kommunikasjon med mennesker gir en følelse av ubehag. En slik person kan ikke, og vil ikke opprettholde småprater. Han er heller ikke interessert i hjerte-til-hjerte-samtaler. Preferansen er gitt til uavhengig refleksjon uten forstyrrelser fra utsiden.
- Misforståelse av omverdenen … Den ene etter den andre forlater gledelige følelser bevisstheten til en person. Som et resultat av denne prosessen blir kjente mennesker fremmede for ham. Han forstår ikke deres glade ansiktsuttrykk gjennom dagen, han kan ikke skille lykkefølelsen fra hyggelige hendelser. Oppriktig overraskelse over slik oppførsel er alt som slike mennesker kan vise, selv om det kommer til noen spøk i deres retning.
- Tap av interesse for kunst … Nesten alle mennesker rundt om i verden ønsker en eller annen type kreativ aktivitet velkommen. Noen liker musikk, teater, kino. Andre foretrekker å lese bøker, studere maleri. Personer med anhedoni mister evnen til å beundre disse tingene. De fleste av dem slutter ikke bare å forstå hva de elsker, men generelt sett på noen måte å være involvert i dem. Selv elementær lytting til musikk kan ikke forårsake dem mer enn likegyldighet.
- Isolering … Det er den siste manifestasjonen av en progressiv sykdom. Folk prøver å begrense seg helt fra verden rundt dem. Dette ønsket fører til det faktum at de slutter å kommunisere med kjære, venner, delta på familiebegivenheter og bursdager. De ser etter arbeid i et nært område og i et rolig miljø for ikke å tiltrekke seg unødig oppmerksomhet til seg selv. Til slutt finner en person seg alene med sine problemer og erfaringer, på alle mulige måter avviser hjelp fra andre i enhver virksomhet.
Sosiale tegn på anhedonia
Grunnlaget for samhandling og fred i ethvert samfunn er forståelse. I mangel av denne enkeltfaktoren skjer samfunnets død. Egentlig skjer en slik prosess i miljøet til pasienter med anhedoni. På grunn av bevissthetsproblemer blir omverdenen ikke bare uinteressant for dem, men forstyrrer også deres personlige liv.
Problemer oppstår der de ikke burde være. Slike mennesker klarer ikke å opprettholde noen form for forhold. Det er vanskelig for dem å finne et felles språk selv i en familiekrets. Først og fremst lider kommunikasjonen med foreldre. Fremmedgjøring fra dem kan ikke overses. Uenigheter oppstår også på grunn av ufølsomhet og konstant dårlig humør. Familier smuldrer sammen, fordi det kan være veldig vanskelig for en mann eller kone å forholde seg til slike endringer fra andre halvdel.
Bonding med venner er også under en stor endring. De er bekymret for den likegyldigheten til en du er glad i, misforståelser oppstår ved hvert trinn. Samtidig innrømmer pasientene selv svært sjelden tilstedeværelsen av noen patologi i dem. Oftere enn ikke tilskrives alt normal oppførsel, vanlig mangel på humør eller en venns innfall i forhold til dem.
De samme problemene forfølges i fremmede samfunn, på jobb, på trikken, t -banen. Pasienter tenker ikke på noen konsekvenser, oppfatter monotont kritikk og oppmuntring. Som et resultat har de ofte problemer i både det personlige og sosiale livet.
Klassifisering av patologi av anhedoni
Den presenterte patologien er et ganske ungt problem i vår tid. Men allerede på terskelen til det tjueførste århundre ble flere av dens varianter identifisert. For å bedre forstå innflytelsen av en slik sykdom på en persons daglige liv, må du vite om flere av følgende former:
- Fysisk … Det er preget av skade på sanseorganene. I denne tilstanden mister pasienten ikke bare den mentale evnen til å få glede, men også den organiske. Det betyr at slike mennesker ikke oppfatter behagelige lukter, deilig mat eller en avslappende massasje. Alle reseptorer designet for oppfatning av sensasjoner gjør en dårlig jobb med funksjonen. Derfor er de vanlige livsglede for slike mennesker heller ikke særegne og uforståelige.
- Sexy … En variant som er en del av den fysiske formen, men har blitt utbredt blant pasientene. Med et slikt problem søker de sjelden hjelp, og enda mer de leter etter årsaken til en psykisk lidelse. Dens manifestasjoner er ganske enkle og forståelige. En av partnerne kan ikke nyte samleie. Dessuten er det ikke bare moralsk nytelse som lider, men også kroppslig nytelse.
- Sosial … Med dette skjemaet vil hovedklagene fokusere på dårlige forhold til andre. Mennesket er et individ, lukket innenfor sin egen tankegang. Han unngår enhver form for samtale - hyggelig eller ikke. Han foretrekker også å ikke delta på helligdager, bryllup, fødselsdager og andre sammenkomster. Den andres mening fremstilles som påtrengende, og rosene spiller ingen rolle. En av variantene er også tapet av insentiv for karrierevekst og god inntjening.
- Estetisk og intellektuell … I dette tilfellet vil hovedmanifestasjonene være rettet mot ødeleggelse av moralsk tilfredsstillelse fra favorittaktiviteter. Dette refererer til prosessene som en person henter inspirasjon fra. Slike mennesker merker ofte favorittboken sin, og merker ofte at den har sluttet å glede dem. Smaker i klær og musikk endres. Også livssyn og planer for fremtiden blir et problem. De blir pessimistiske og ugunstige.
Noen kilder skiller også en delvis og total type anhedonia. I dette tilfellet påvirkes enten bare en sfære av menneskelig aktivitet, eller mental, fysisk og sosial sammen.
Funksjoner ved behandling av anhedonia
Denne sykdommen utgjør en betydelig trussel mot den moderne verden, fordi den påvirker friske deler av befolkningen. Motivasjonen til handling, gledelig oppfatning av omgivelsene og troen på en lys fremtid lider. Det er derfor riktig behandling av anhedonia er så viktig. Det må også sies at behandlingen av denne sykdommen er et helt kompleks av tiltak og ikke kan utføres uavhengig.
Generelle råd for anhedonia
For å eliminere det eksisterende problemet, trenger du en fullstendig forståelse og bevissthet om pasientens tilstedeværelse. Denne garantien vil gjøre det mulig for legen å sørge for de høye og raske resultatene av den foreskrevne behandlingen. Mye avhenger også av pasienten og tidspunktet for behandlingen.
Det er nødvendig å følge flere generelle anbefalinger:
- Sunn livsstil … Det inkluderer først og fremst eliminering av dårlige vaner. Ofte er det selve grunnen til at sykdommen oppstår. Og noen ganger en faktor som forstyrrer en rask gjenoppretting. Derfor er det veldig viktig å stoppe innflytelsen. Du bør også trene moderat daglig. Selv jogging morgen eller kveld, vil trening etter søvn være nok.
- Riktig næring … Mange av kroppens ressurser er ikke uendelige, så det er veldig viktig å fylle dem opp utenfra i tide. Å spise sunn mat kan styrke menneskekroppen, endre stoffskiftet og øke motstanden mot påvirkning. Du må godta denne typen mat ikke som en diett eller straff, men som en forbedring av ditt eget kosthold. Det er viktig å ikke glemme riktig innhold av vitaminer, mineraler og vann i maten.
- Daglig regime … Fordelingen av tidspunktet på døgnet for søvn og våkenhet spiller en viktig rolle i hver persons liv. Tross alt er det under hvile i kroppen viktige gledehormoner - endorfiner - syntetiseres. Hvis det ikke er avsatt nok tid til denne prosessen, vil konsekvensene ikke vente lenge. Overholdelse av nyttig hvile og arbeid kan ikke bare eliminere, men også forhindre mange problemer.
Psykologisk hjelp for anhedonia
For behandling av slike sykdommer er denne typen terapi den viktigste. Til tross for bruk av annen type påvirkning, kan psykoterapi ikke erstattes av noen av dem. Det må huskes at bare en lege kan mistenke og bekrefte diagnosen, samt foreskrive anhedoniabehandling hjemme eller på et sykehus. For å skille det fra andre patologier, er det nødvendig å bruke mye tid på å snakke med pasienten.
Det er følgende typer psykoterapi:
- Positiv forsterkning … Denne teknikken innebærer en økt der legen inviterer pasienten til å oppleve gode øyeblikk. Under denne prosessen prøver de å finne så mye glede som mulig i omgivelsene. En person trenger å nyte solstrålen, den behagelige aromaen av kaffe og godt vær. Samtidig utføres en analyse av hans følelser og erfaringer.
- Eksistensiell terapi … Behandlingen tar sikte på å eliminere et visst vakuum, som en person har forlatt på grunn av mangel på forståelse av verden rundt ham. For dette brukes en individuell teknikk, pasientens betydning i samfunnet beregnes, samt dannelsen av det riktige synet på andre mennesker.
- Humanistisk psykoterapi … Denne typen terapi utelukker behandling av anhedoni med medisiner. Det er designet for pasientens uavhengighet og hans felles problemløsning med psykoterapeuten. Samtidig, under hver økt, går legen gradvis inn i pasientens bevissthet og stiller ham ledende spørsmål. Det er viktig å ikke vise noen emosjonalitet om historien sin, slik at personen uavhengig bruker de passende følelsene på historien.
Hvordan behandle anhedonia - se videoen:
Manglende evne til å motta tilfredshet er veldig smertefullt for mennesker, så det er viktig å ikke la det skje. Moderne medisinmetoder gjør det mulig å raskt etablere riktig diagnose og foreskrive passende langsiktig behandling. Psykiske terapimetoder er å foretrekke.
