En artikkel om styrking av negler og vitaminer som bidrar til dette. I hvilke produkter er elementene som trengs for morgenfruer. Det gjør vondt i hendene våre. Vakre og velstelte negler er ikke bare en indikator på din perfeksjon, men også hovedindikatoren for helsen din. Pene negler fanger oppmerksomheten vår og gir oss selvtillit.
Hovedelementet i negleplaten er karoten. Det er et provitamin av vitamin A. I sammensetningen er det veldig tett, fordi det er mye svovel i molekylene. Det er derfor noen mennesker har sterke og tette negler, mens andre har tynne og permanente feil.
Hvis du merker at neglene dine har begynt å flake, bryte eller ha andre symptomer som ikke er hyggelige for deg, er dette et klart signal om at det er problemer i kroppen din. Oftest skyldes dette feil arbeid i de nervøse eller autonome systemene, og feil i arbeidet betyr at kroppen din mangler vitaminer og mineraler.
Produkter som styrker neglene
De viktigste stoffene som er ansvarlige for sunne negler er vitaminer: A, B, C, E, D, H. Du kan ta disse vitaminene i kombinasjon, og også ta hensyn til det faktum at de er inneholdt i mat.
- Vitamin A - finnes i grønnsaker og frukt, lever, smør. Vitamin A beskytter immunsystemet og forhindrer soppvekst på neglene.
- Vitamin B - Vitaminer fra denne gruppen finnes i egg, melk og urter. Fremmer sunn spikervekst og forhindrer sprøhet.
- Vitamin C - Sitrusfrukter og bær er en flott kilde til det. Forhindrer aldring av morgenfruer, forbedrer veksten.
- Vitamin E - Mye av dette vitaminet finnes i nøtter og bønner. Hjelper med å unngå utseendet av soppsykdommer.
- Vitamin d for å styrke neglene - nyttige stoffer finnes i alle meieriprodukter og sjøprodukter. Hjelper negleplatene å bli mer holdbare.
- Vitamin H - Det høyeste innholdet av dette vitaminet finnes i slakteavfall, eggeplomme og i alle typer sopp. Tilstrekkelig mengde H bidrar til å forhindre at neglene smuldrer opp og fremmer sunn spikervekst.
Eksterne faktorer som påvirker neglene
Hvis manikyren ikke ser attraktiv ut, kan årsaken være relatert til påvirkning av eksterne faktorer på den. Vær oppmerksom på livsstilen din, kanskje er det her alle problemene ligger.
Eksterne årsaker til skadede negler:
- Svært hyppig kontakt med hendene med vann, som et resultat av at neglene blir tynne, ofte knekker og eksfolierer. For å unngå disse problemene, bruk spesielle hansker og bruk fuktighetskremer oftere.
- Kontakt med kjemikalier fører til at neglene kan bli skadet og vokse dårlig.
- Mekanisk skade kan oppstå ved bruk av spikerfiler av dårlig kvalitet. En forutsetning er kanskje ikke forsiktig håndtering av dem, med slike påvirkninger eksfolierer de konstant, brytes, mikrosprekker vises på negleplaten, noe som ytterligere vil føre til soppsykdommer.
I tillegg til vitaminer brukes mange andre metoder for å forbedre helsen og for å styrke neglene. For eksempel har det blitt veldig fasjonabelt å stole på hendene våre til spesialister - kosmetologer som vet nøyaktig hva de trenger. En av disse innovasjonene er parafinbehandling. Med denne prosedyren vokser ringblomstene raskt, blir skinnende og sterke. Den store fordelen med denne metoden er bruken selv hjemme.
Marigold massasje gir mange positive opplevelser. Det gjøres ved å gni medisinske oljer rundt neglens bunn. Denne prosedyren fjerner tørrhet og hjelper neglebåndet til å vokse skikkelig, og de gunstige stoffene i oljene har en positiv effekt på hele huden på hendene.
Bad for negler har alltid vært det mest tilgjengelige og effektive. Du kan lage spesielle helbredende urtete, tilsette havsalt i vannet, som også styrker klørne våre, lindrer puffiness og lar deg slappe av.
Når du tar vare på din manikyr, må du huske at det å velge en sunn livsstil vil være det viktigste. Tross alt vil alt du spiser og drikker påvirke helsen til hendene dine. Ikke vær lat om kvelden for å bruke et par minutter på neglene dine, du vil gjøre deg hyggelig og andre vil kunne beundre denne skjønnheten.
En video der du vil lære av ekspertråd om hvordan du gjør neglene sterke:
[media =
