Er du overvektig som du ikke kan bli kvitt? For å løse dette problemet, og fjern et par kilo fra livet, forbered Panicle -salaten med kål, rødbeter og tomater. Denne mirakuløse salaten vil bringe vakre, elskede former tilbake.
Oppskriftsinnhold:
- Ingredienser
- Steg for steg matlaging
- Videooppskrift
Alvorlige dietter, treningssentre, løping om kveldene, mirakuløse slankepiller … Hva gjør vi ikke bare for å bli kvitt ekstra kilo? Er det verdt alle disse ofringene? Tross alt kan du finne den enkleste, og viktigst, en nyttig måte å gå ned i kilo. Hvordan? Veldig enkelt! Salat Visp med kål, rødbeter og tomater. Den er laget av rå friske grønnsaker, på grunn av hvilken den er veldig rik på fiber, som renser tarmene godt, fjerner giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. Når du spiser denne salaten, vil motiliteten og tarmfunksjonen din bli bedre, du vil føle deg lett, tungmetaller vil forlate kroppen, nyrene og galleblæren vil fungere bedre. Alt dette vil føre til tap av ekstra kilo, god form og velvære.
Ved å revidere kostholdet ditt, ekskludere matvarer som bidrar til fedme og inkludere denne salaten i din daglige meny (til frokost eller bedre middag), vil du raskt få tilbake din vakre form. I tillegg er det en ukentlig diett på denne salaten, som lar deg bli kvitt opptil 5 kilo.
Mengden grønnsaker i denne oppskriften er omtrentlig, fordi hver eter kan endre forholdet til sin smak. En rekke ferske grønnsaker og frukt passer til salaten. Det er å foretrekke å fylle den med raffinert vegetabilsk eller olivenolje, naturlig fettfattig yoghurt eller sitronsaft.
- Kaloriinnhold per 100 g - 35 kcal.
- Porsjoner - 1
- Tilberedningstid - 10 minutter
Ingredienser:
- Hvitkål - 150 g
- Rødbeter - 100 g
- Olivenolje - til dressing
- Salt - en klype
- Persille - noen kvister
- Tomater - 1 stk.
Steg-for-trinn matlaging av salat Kost med kål, rødbeter og tomater:
1. Vask tomaten, tørk den med et papirhåndkle og skjær i små terninger. Ta fruktene som er elastiske og tette slik at de beholder formen og ikke går i oppløsning i fatet.
2. Skjær av nødvendig mengde hvitkål, vask og tørk. Skjær i fine tynne strimler og lett salt. Trykk den ned med hendene slik at den slipper ut saften. Dette er ikke nødvendig hvis kålhodet er ungt. Fersk kål og så saftig.
3. Skrell rødbetene, vask og skjær i tynne strimler eller riv på et grovt rivjern.
4. Ha alle grønnsakene i en bolle og tilsett hakket persille. Smak til med vegetabilsk olje.
5. Rør salaten og server den til bordet.
Se også videooppskriften om hvordan du tilbereder en kostsalatbørste (visp) for vekttap og tarmrensing.
