Mat har lenge vært en kilde til positive følelser for oss. Derfor anbefaler jeg å spise frokost med følelse, med fornuft og arrangement. Jeg foreslår for den søte tannen en trinnvis oppskrift med et bilde av utrolig deilige toasts med jordbær og fiken. Videooppskrift.
Frokost skal ikke bare være det viktigste måltidet på dagen, men også det mest estetiske. Siden morgen er tiden da kroppen trenger energi, og sjelen trenger inspirasjon. Selvfølgelig kan det gå til frokost, et par egg stekt i en skillet, vasket ned med fruktyoghurt. Men ingen vil oppleve ekte estetisk nytelse av et slikt måltid. Lys og fargerik toast er en annen sak.
Når du lager toasts, er det viktigste ikke å være redd for å eksperimentere, fordi noen ganger harmonerer til og med inkompatible produkter noen ganger veldig godt på toast. Det er bedre å bruke fullkornsbrød til ristet brød, men bagels, treningsbrød, rugbrød, hvitt brød, maisbrød, brødristerbrød vil gjøre … Selv kjeks vil gjøre. Deretter bør du bestemme påleggene. Det kan være hummus, geitost, ricotta, ostemasse, mutter (mandel, peanøtt, cashew osv.) Smør, avokado … All frukt, bær, grønnsaker, honning, frø, oljer går også til pålegg. Ikke glem serveringen. Frokostskål skal være vakker for estetisk nytelse. I dag skal vi lage en deilig, sunn og næringsrik toast med jordbær og fiken. En så stilig og næringsrik frokostskål vil berike kroppen med vitaminer, glede sjelen og gi et godt humør.
Se også hvordan du lager søt ristet brød med karamelliserte epler og ost.
- Kaloriinnhold per 100 g - 198 kcal.
- Porsjoner - 1
- Tilberedningstid - 5 minutter
Ingredienser:
- Brød - 1 skive
- Jordbær - 2 bær
- Fiken - 1-2 bær avhengig av størrelse
Steg for steg tilberedning av ristet brød med jordbær og fiken, oppskrift med foto:
1. Ta faste og faste jordbær slik at de skjærer godt og beholder formen når de skjæres. Vask dem, tørk godt med et papirhåndkle og skjær i ringer med en tykkelse på 3-4 mm.
Vask fiken, tørk dem med et håndkle, kutt av en liten hale og skjær i ringer 3-4 mm tykke. Det er lurt å ta små fiken slik at de ser harmoniske ut med jordbær. Følgelig bør jordbær i sin tur tas stort og stort.
2. Skjær brødet i skiver som ikke er mer enn 1 cm tykke og tørk på begge sider i en ren og tørr stekepanne for å knase. Selv gårsdagens eller i forgårs brød er egnet for oppskriften.
3. Legg en vekselring av fiken og jordbær på en skive ristet brød. Dryss eventuelt med olivenolje eller sesamfrø. Toasten med jordbær og fiken er klar og kan serveres med en kopp nybrygget te eller kaffe.
Se også videooppskriften om hvordan du lager fransk toast med jordbær, camembertost og vaniljeis.
