Tiden for vakre og lyse jordbær er kommet. Bærene er behagelige for øyet og smaker godt. I tillegg kan de brukes til å lage sunne drikker. Finn ut hvordan du lager en jordbærsmoothie med melk hjemme i en trinnvis oppskrift med et bilde. Videooppskrift.
Oppskriftsinnhold:
- Ingredienser
- Hvordan lage en jordbærsmoothie med melk trinn for trinn
- Videooppskrift
Strawberry Milk Smoothie er en sunn dessert som er perfekt for et sommermåltid. En uunnværlig drink på en varm dag. Han vil gi kulhet og erstatte den usunne Pepsi. En kul cocktail er ideell til frokost og vil være en god start på dagen. Det er næringsrikt, vil gi deg en kostnad for livlighet og energi for hele dagen. Dessert har en rekke uerstattelige egenskaper. Smoothie har en unik aroma og smak, vil muntre deg opp, ser estetisk tiltalende og appetittvekkende ut. Og avhengig av de valgte komponentene fremmer det vekttap eller vektøkning. I tillegg er drikken veldig nyttig. Jordbær inneholder folsyre, fiber, jern, kalsium og andre viktige vitaminer og mineraler. Ellaginsyren som finnes i bær styrer kolesterolnivået, og sterke antioksidanter motvirker frie radikaler.
Hjemmelagde jordbærsmoothies sammenligner alltid positivt med butikkens kolleger. I tillegg kan du under forberedelsesprosessen fantasere og glede hjemmet ditt med nye smaker av drikken. Ganske ofte blir de mest uventede kombinasjonene av smak av lyse og uvanlige komponenter avslørt. For eksempel, banan, blåbær, mynte, bringebær passer godt til jordbær … Honning, sitronsaft, vanilje, kanel vil gi en pikant zest. Tilsetning av melk vil perfekt mette og utfylle smaken på drikken. Den kan erstattes med yoghurt, is, juice eller havregryn. Jordbær kan brukes ferskt eller frosset i smoothies.
- Kaloriinnhold per 100 g - 95 kcal.
- Porsjoner - 1
- Tilberedningstid - 5 minutter
Ingredienser:
- Melk - 150 ml
- Jordbær - 100 g
Steg for trinn tilberedning av jordbærsmoothie med melk, oppskrift med foto:
1. Vask jordbærene under rennende kaldt vann, tørk godt med et papirhåndkle slik at det ikke kommer fuktighetsdråper, og riv av halene. Legg bærene i en blenderbolle eller annen praktisk beholder.
2. Bruk en blender til å hakke jordbærene til de er glatte og pureede.
3. Hell kald melk i jordbærmassen. Tilsett isbiter om ønskelig.
4. Bruk en blender til å vispe maten til den er jevn og glatt. Server den ferdige jordbærsmoothien med melk umiddelbart etter tilberedning. Siden det ikke er vanlig å tilberede en drink for fremtiden. Hvis du lar det stå en stund, kan melken bli sur.
Se også videooppskriften om hvordan du lager en jordbærsmoothie.
