Finn ut det særegne ved å bruke gurkemeie i kampen mot fedme. Hvilke fordeler og skader dette produktet gir. Hvordan ta det riktig for å gå ned i vekt og beholde resultatene som oppnås.
Gurkemeie er et deilig indisk krydder med mange nyttige egenskaper som er mye brukt ikke bare under behandling av ulike plager, men også for å gå ned i vekt. Krydderet har en fettforbrenning, takket være det blir det et verdifullt hjelpemiddel i kampen mot overvekt og kalorier.
Dette krydderet demper appetitten og hjelper til med å bli kvitt den ubehagelige sultfølelsen. Gurkemeie inneholder polyfenol, som ødelegger komplekse fettstoffer, har en simulerende effekt på metabolismen i kroppen og forbedrer immuniteten. Gurkemeie hjelper til med raskt å bli kvitt problemet med fedme, derfor anbefales det ofte for bruk i forskjellige dietter.
Fordelene med gurkemeie for vekttap
For å forstå hvordan gurkemeie hjelper i kampen mot fedme, bør du gjøre deg kjent med handlingsprinsippet for denne krydderet:
- det er en blokkering av veksten av fettvev;
- fordøyelsesprosessen er betydelig forbedret;
- nivået av dårlig kolesterol synker;
- inflammatoriske prosesser i kroppen er blokkert;
- alle tarmfunksjoner gjenopprettes, giftstoffer og slim fjernes;
- hudens utseende forbedres;
- etter tilsetning til mat, fjerner det skadelige kreftfremkallende stoffer som kan oppstå under tilberedning.
Gurkemeie kan ikke bli et universalmiddel for overvekt, siden det bare er en aktiv assistent i prosessen med å brenne eksisterende subkutane fettforekomster. Samtidig hjelper det å holde kroppen i god stand. Fordelene med gurkemeie er ikke bare begrenset til akselerert fettforbrenning, fordi dette krydderet også er en sterk naturlig antioksidant som hjelper i kampen mot forskjellige forkjølelser og betennelse i tannkjøttet. Det kan brukes som et profylaktisk middel under behandling av kreft.
Hvordan ta gurkemeie for vekttap
For å få riktig og konsekvent forbrenning av eksisterende subkutant fett, ikke bli for revet med gurkemeie. Krydder bør brukes sparsomt, for bare i dette tilfellet oppnås ønsket resultat. Den daglige dosen av krydderet bør ikke overstige 1 ts.
Gurkemeie kan brukes som krydder i forskjellige retter. Det legges til forskjellige cocktailer og juice, den mest effektive er kombinasjonen av gurkemeie med te, kefir, urte -avkok og fersk fersk juice.
Hvis du planlegger å bruke gurkemeie som et vekttapmiddel, anbefales det ikke å legge det til hvert måltid. For høyt forbruk av gurkemeie kan forårsake en sterk allergisk reaksjon.
De riktige dosene gir fantastiske resultater. Det er verdt å huske at effektiviteten av å ta gurkemeie bare kan oppnås hvis du følger et kalorifattig kosthold, og vi må ikke glemme fordelene med regelmessig og moderat fysisk aktivitet.
Det har lenge blitt bevist at effektiviteten til enhver diett økes flere ganger hvis gurkemeie er tilstede i dietten. Hvis gurkemeie stadig er tilstede i kosten, akselereres prosessen med å rense kroppen og brenne overflødig kroppsfett.
Før du begynner å gå ned i vekt med gurkemeie, må du først rådføre deg med en erfaren ernæringsfysiolog som vil hjelpe deg å korrigere kostholdet ditt for å få ønsket resultat på kortere tid.
Kontraindikasjoner for vekttap gurkemeie
Med alle fordelene med å gå ned i vekt med gurkemeie, er det visse kontraindikasjoner for å ta det:
- Problemer forbundet med galdeveien, tilstedeværelsen av steiner i galleblæren.
- Tilstedeværelsen av individuell intoleranse, ellers er det fare for en sterk allergisk reaksjon.
- Dårlig blodpropp, da det er fare for blodfortynning.
- Lavt blodtrykk - som et resultat av å ta gurkemeie, kan det redusere enda mer.
- Sykdom i pankreatitt, hepatitt.
- Med diabetes mellitus, før du tar gurkemeie, må du først rådføre deg med en spesialist.
- Økt surhet i magen, det er fare for halsbrann.
- Under graviditet og amming.
Se også kontraindikasjoner av vannmelon for vekttap.
Gå ned i vekt med gurkemeie
Moderat fysisk aktivitet og riktig utvalgte dietter bidrar til å raskt bringe vekten tilbake til det normale og bli kvitt et par ekstra kilo. Hvis du legger til gurkemeie i ditt daglige kosthold, kan du påskynde prosessen med å gå ned i vekt betydelig. Dette krydderet er en naturlig koleretisk stimulant som akselererer produksjonen av galle i leveren og dens påfølgende utskillelse.
Utstrømningen av galle øker og derved akselerere nedbrytningen av fett. Metabolismen øker, så ekstra kilo begynner å bokstavelig talt smelte foran øynene våre. Det er viktig å ta gurkemeiepulver hver dag. Vekten reduseres ikke bare gradvis, men stabiliseres også.
Krydderet inneholder polyfenol, noe som gjør at nye fettceller forhindres. Derfor er gurkemeie i dag et så populært krydder i kampen mot fedme. Hvis krydderet brukes regelmessig, slutter det å dannes nye fettforekomster. Men en slik effekt vil bare oppnås ved vanlig bruk av krydderet.
Slankende gurkemeieoppskrifter
I dag er det ganske mange forskjellige metoder for å bruke gurkemeie i ferd med å gå ned i vekt. Dette krydderet vil være et flott tillegg til fiskeretter og kjøttretter, sauser og saus. Pannekaker, pannekaker og brød blir utrolig velsmakende og med en unik aroma, hvis du legger til en liten mengde gurkemeie under tilberedningen. En slik tallerken er ikke bare veldig velsmakende, men også diett.
Kefir og gurkemeie
Det finnes flere oppskrifter for vekttap kefir med gurkemeie, så alle kan velge det beste alternativet for seg selv.
Metode nummer 1:
- Du må ta gurkemeie (0,5 ts), honning (etter smak), kokende vann og kefir (1 ss.).
- Krydder helles med kokende vann (litt kokende vann tilsettes).
- Etter 2-3 minutter blir naturlig flytende honning introdusert. Hvis det skal brukes krystallisert honning, må den først smeltes i et vannbad.
- Alle ingrediensene er godt blandet til massen får en homogen konsistens.
- Kefir er lagt til - den ferdige drikken bør drikkes hver dag før sengetid.
Kefir med gurkemeie er et effektivt middel, fordi immunitet forbedres ved hjelp av gunstige bakterier. En slik cocktail hjelper ikke bare med å miste vekt, men bidrar også til å forbedre kroppens naturlige beskyttende egenskaper og normaliserer fordøyelsen. Forutsatt at en slik drink tas regelmessig, vil et positivt resultat bli merkbart etter 7-10 dager.
Metode nummer 2:
- For matlaging må du ta gurkemeie (2 ss), kefir og kokende vann.
- Krydderet helles over med kokende vann, legges i et vannbad og får stå i 10 minutter.
- Sammensetningen får stå en stund, siden den må avkjøles, deretter settes den i kjøleskapet og må lukkes tett med et lokk.
- Litt kefir blir introdusert og produktet er klart.
- Den resulterende sammensetningen brukes som en maske som påføres problemområder i kroppen.
Melk og gurkemeie
Gurkemeie brukes ofte i cocktailer for å bli drukket før sengetid. De tilberedes veldig enkelt og raskt:
- Du må ta vann (100 ml), melk (200 ml), honning (1 ss. L.), gurkemeie (1, 5 ss. L.).
- Alle komponentene blandes, og sammensetningen kokes i ca. 20 minutter.
- Den ferdige drikken bør drikkes før du legger deg hver dag til ønsket resultat er oppnådd.
I mange år har gurkemeie med melk blitt betraktet som den "gylne" drikken. Dette navnet var ikke bare et resultat av en gul fargetone, men også en masse nyttige egenskaper. Melk med gurkemeie bidrar til å dempe følelsen av sult, for å minimere mengden kalorier som forbrukes per dag. I tillegg er det et flott og sunnere alternativ til kaffe - det fyller kroppen med energi og holder den aktiv i lang tid. Melk med gurkemeie anbefales for personer som driver med både psykisk og fysisk arbeid.
Gurkemeie kanel te
- Denne teen inneholder vann (2 kopper), svart eller grønn te (3 ss), ingefærrot (2 skiver), kanel (1,5 ts), kefir (500 ml), honning (1 ts), gurkemeie (1 ts).
- Vannet koker opp, te, krydder, ingefær og honning tilsettes.
- Alle komponentene blandes godt.
- Etter at teen er avkjølt, tilsettes kefir.
Klar te bør drikkes hver dag - om morgenen eller om kvelden.
Ikke bare gurkemeie, men kanel og ingefær har fettforbrenning. Når disse tre ingrediensene er satt sammen, kan du få det kraftigste vekttapsproduktet med trippel styrke. Denne drikken hjelper deg med å bli kvitt problemet med overvekt og normalisere blodsukkernivået.
Skrubbe med gurkemeie
Gurkemeie har effektive antibakterielle egenskaper, og det er derfor det legges til forskjellige skrubber og masker for å eliminere inflammatoriske prosesser på huden. Krydderet hjelper til med å fjerne puffiness og bli kvitt de første tegnene på cellulitt.
Du kan bare blande en liten mengde gurkemeie med en hvilken som helst skrubb.
For å øke effekten av skrubben, er det bedre å forberede den selv, bare ved å bruke naturlige ingredienser:
- For å lage en skrubb må du ta olivenolje (1 ts), havsalt (1 ts), gurkemeie (1 ts), kaffegrut (2 ss).
- Alle komponentene blandes og den ferdige skrubben påføres den forvarmede kroppen.
- De behandlede områdene pakkes inn i et lag plastfolie, etter 5 minutter vaskes skrubben av med varmt vann.
- Det anbefales å bruke en slik skrubbe ikke mer enn 2 ganger i uken.
For å øke hastigheten på å gå ned i vekt, må du påvirke kroppsfett ikke bare fra utsiden, men også fra innsiden, og nøye overvåke kostholdet ditt.
Gurkemeiepakker
Vanlige kroppsinnpakninger vil ikke bare hjelpe deg med å gå ned i vekt, men vil også la huden din være helt glatt og fløyelsaktig ved berøring. Følg disse trinnene for å gjøre dette:
- For å tilberede en blanding for innpakning, tas gurkemeie (1 ss. L.), olivenolje (3 ss. L.), flytende honning (1 ts. L.), appelsinolje (5 dråper).
- Alle komponenter blandes, og sammensetningen oppvarmes i et vannbad til en behagelig temperatur er oppnådd.
- Ta en varm dusj før du pakker den inn.
- Blandingen påføres problemområder med milde massasjebevegelser, mens huden varmes opp.
- Kroppen er pakket inn i et lag med film, hvoretter du må legge deg ned og dekke deg med et teppe.
- Etter en halv time vaskes blandingen av og en kontrastdusj tas.
Før innpakningsprosedyren utføres, utføres først en sensitivitetstest for å forhindre forekomst av allergi. Den tilberedte blandingen påføres håndleddet og får stå i 24 timer. Hvis det ikke vises irritasjon eller andre tegn på allergi i løpet av denne tiden, kan sammensetningen brukes til innpakning.
Det anbefales ikke å utføre prosedyren hvis det er åreknuter på problemområder. Innpakningsprosedyren er kontraindisert for nyresykdom og hjerteproblemer.
Gurkemeie for vekttap: anmeldelser
Å gå ned i vekt med gurkemeie tar lang tid, så du bør ikke forvente umiddelbare resultater. Det er nødvendig ikke bare å spise dette krydderet, men også å overvåke kostholdet ditt med økt oppmerksomhet, helt forlate skadelig og fet mat. Ikke glem fordelene med vanlig fysisk aktivitet, for etter å ha gått ned i vekt må du bringe kroppen i god form.
Veronica, 28 år gammel, Moskva
Etter fødselen var det et problem med overvekt, men de prøvde strenge diettene ga ingen resultater. Nylig hørte jeg om fordelene med gurkemeie i å miste vekt og bestemte meg for å prøve denne metoden. Hun endret praktisk talt ikke dietten, hun begynte bare å legge gurkemeie til favorittrettene. Etter hvert begynte vekten å synke, og resultatet ble stabilisert, og de ekstra kiloene kom ikke tilbake. Nå fortsetter jeg å lage retter med gurkemeie for vektvedlikehold. Dette er en fin måte å gå ned i vekt, noe som bidro til å bli kvitt 5 kg overvekt på 2 måneder og ikke skade helsen din.
Olga, 25 år, Simferopol
Det var alltid et problem med overvekt, jeg prøvde å bekjempe kroppsfett ved hjelp av dietter. Men etter å ha kommet tilbake til det vanlige kostholdet, kom vekten ikke bare tilbake, men også noen få ekstra kilo dukket opp. En venn rådet til ikke å endre dietten, men bare drikke gurkemeie te hver dag. Selvfølgelig tar prosessen med å gå ned i vekt mye tid, men en slank figur er verdt innsatsen. Ikke bare gikk ned i vekt, men gjennomførte også et effektivt velværekurs for hele kroppen. Etter 7 dager ble huden bedre, en følelse av kraft og styrke dukket opp.
Karina, 35 år, Omsk
Det var et behov for å raskt gå ned et par ekstra kilo. For å gjøre dette, hver kveld, før jeg la meg, drakk jeg et glass melk med gurkemeie. Denne metoden bidro til å bringe vekten tilbake til det normale på bare en uke. Imidlertid må du drikke en slik drink i små mengder, ellers vises en allergi. Melk med gurkemeie på tre uker bidro til å gå ned 4 kg og forbedre hudtilstanden, noe som er gode nyheter.
Se en video om fordelene med gurkemeie for vekttap:
