Er løvblad effektivt for vekttap? Nyttige egenskaper, kontraindikasjoner. Nyttige oppskrifter med laurbærblad for vekttap, applikasjonsfunksjoner, ekte anmeldelser.
Løvblad for vekttap er et gradvis økende popularitetsverktøy som, når det brukes riktig, gradvis fører en person til å gå ned i vekt. Som et resultat av bruken blir kroppen renset for giftstoffer og giftstoffer, overflødig væske fjernes, sukkerinnholdet i blodet reduseres og metabolismen normaliseres. En slik effekt kan imidlertid bare oppnås hvis laurbærblader kombineres med kosthold og mosjon.
Hjelper laurbærblad deg å gå ned i vekt?
På bildet, løvblad for vekttap
Det er mange midler for å bli kvitt ekstra kilo, men nylig får en ganske uventet kandidat for "fettforbrennere" mer og mer popularitet - et beskjedent løvblad. Denne edle planten, som en gang tjente som et symbol på triumf, har i dag klart å få et rykte som en effektiv assistent i kampen for harmoni. Vi vil finne ut om det virkelig er mulig å bruke laurbærblad for vekttap, og i så fall hvordan du gjør det så effektivt som mulig.
Hvis vi analyserer historiene som Internett -brukere deler med hverandre på tematiske fora og anmeldelsessider, kan vi konkludere: Ved hjelp av laurbærblad blir det virkelig lettere å gå ned i vekt. Men bare hvis inntaket av duftende drikker kombineres med et moderat kosthold, sport, drikke nok rent vann og andre tradisjonelle tiltak for å bekjempe fedme. Uten alt dette vil fordelene med en eviggrønn plante ikke være mer enn fra knuteweed eller malurt. Selve laurbæret vil neppe få pilen på vekten til å svinge i riktig retning, og beltet på jeansen løsner.
Så de som er overvektige og som ønsker å oppnå ideelle parametere, må uansett stille inn på seriøst arbeid med seg selv, og tildele laurbæren rollen som et hjelpemiddel, som vil gjøre det mulig enten å fremskynde fremgang mot de kjære mål under en diett, eller å rense kroppen som forberedelse til det …
Slankedrikke med løvblad fungerer godt når den er kombinert med:
- suppe diett;
- protein diett;
- en kort saltfri diett;
- et middelhavskosthold, som involverer bruk av en stor mengde grønnsaker, urter og sjømat;
- en grøtdiett, hvis menyen i tillegg til frokostblandinger inneholder snacks med magert kjøtt, grønnsaker og frukt.
Ernæringseksperter mener at å ta infusjon av laurbærblad for vekttap ikke kan kombineres med en rent vegetarisk meny.
Viktig! Blant vurderingene om å gå ned i vekt ved hjelp av laurbærblad, kan du finne mange suksesshistorier. Og siden noen lyktes, betyr det at du har alle sjanser til å nå målet.
Nyttige egenskaper av løvblad for vekttap
Foto av infusjon av laurbærblad for vekttap
Den velkjente "lavrushka" har mange nyttige egenskaper. Den inneholder vitamin A, C, B og PP; mineraler jern, mangan, kobber, natrium, selen, fosfor og sink; fett, proteiner, karbohydrater og essensielle oljer. Den brukes mot søvnløshet og kronisk tretthet, brukes i kampen mot betennelse i ledd og slim i lungene, og brukes mot alle slags lidelser i fordøyelseskanalen.
Imidlertid har laurbær ingen effekt på fett som sådan, enten det er subkutant eller indre visceralt. Hjelpen til vektkontroll er ganske indirekte.
Fordelaktige egenskaper av laurbærblad for vekttap:
- Det forbedrer fordøyelsen og hjelper kroppen til å absorbere det som er spist bedre, for å få maksimalt med næringsstoffer fra produktene.
- Det fjerner overflødig vann på grunn av den uuttrykte vanndrivende effekten.
- Det lindrer kroppen for giftstoffer og giftstoffer, noe som gjør kroppen frisk.
- Styrker immunsystemet og har en gunstig effekt på stoffskiftet.
- Senker blodsukkernivået, som er høyt for å forhindre vekttap.
Men laurbærbladenes evne til å gjøre maten mer appetittvekkende er et tveegget sverd. På den ene siden kan du alltid legge til en liten smak på diettretter, på den annen side er det definitivt ikke nødvendig å stimulere appetitten til de som går ned i vekt. Imidlertid er "lavrushka" et ganske sært krydder, og ikke alle vil like det.
Kontraindikasjoner og skade på laurbærblad for vekttap
Til tross for de mange fordelaktige egenskapene til løvblad, er det viktig å ta hensyn til kontraindikasjonene og egenskapene ved bruk når det brukes til vektkorreksjon.
Som alle vanndrivende midler skyller laurbær ut av kroppen ikke bare giftstoffer, men også nyttige stoffer, som ved ukontrollert bruk av krydder kan føre til alvorlig mangel på viktige mineraler. Dette problemet kan delvis løses ved å ta vitamin-mineralkomplekser for vekttap samtidig med et avkok av laurbærblad for å opprettholde helsen, men du vil neppe kunne beregne den nøyaktige dosen og varigheten av innleggelsen uten spesialist.
Forbedret væskedrenering er heller ikke forgjeves. En person som misbruker laurbærdrikker kan oppleve avføringsforstyrrelser, forringelse av urin-, fordøyelses- og kardiovaskulære systemer, inflammatoriske prosesser i indre organer, dehydrering og til og med blødning, hvis han er disponert for dem.
Til slutt kan laurbær, som alle andre planter, forårsake allergi. Videre kan det skje at de tette grønne bladene som er tilsatt suppen ikke forårsaker en negativ reaksjon av kroppen hos en person, men så snart han drikker en kopp eller to te med laurbærblad for vekttap, kløe, røde flekker og hevelse kjenner seg umiddelbart. Derav konklusjonen: Etter å ha bestemt deg for å bygge ved hjelp av en eviggrønn busk, start med små doser - ta vare på helsen din.
Merk! I store mengder kan laurbærblader ha en narkotisk effekt på en person. Det er til og med en versjon som pytiaene til det berømte Delphic -orakelet tygget dem for å gjøre sine spådommer. Husk dette når du vil ta en ekstra slurk av infusjonen for å få fart på vekttapet.
De entydige kontraindikasjonene for å ta laurbærdrikker er:
- gastritt;
- nyresvikt;
- diabetes;
- sår;
- hyppig forstoppelse;
- barndom;
- svangerskap;
- ammingstid.
For å forhindre helseproblemer må du sørge for at du ikke har noen kontraindikasjoner, og om nødvendig kontakte en spesialist. Hvis kvalme, diaré eller svimmelhet begynte å plage deg etter at du begynte å ta den, må du umiddelbart gi opp den duftende infusjonen.
Blant bivirkningene av å bruke laurbærblad for vekttap, i henhold til anmeldelser av jenter på nettet, kalles tidlig ankomst av menstruasjon noen ganger - i gjennomsnitt 3 dager før forfallsdatoen. Vurder dette hvis du planlegger en helgetur eller en annen viktig begivenhet.
Slankende laurbæroppskrifter
Det er ikke nok å vite hvordan du skal forberede et løvblad for vekttap, du må kunne velge det riktig. Du trenger glatte, lysegrønne eller grønnbrune blader uten flekker og flekker, med en lys aroma. Oppbevar dem i en hermetisk lukket krukke, helst keramikk eller glass.
Det er forskjellige syn på hvordan du brygger laurbærblad for vekttap. Her er de mest populære alternativene:
- Dampet kjøttkraft … Bryt i små biter 20 g vasket og tørket laurbærblad, hell 1 liter kokende vann og ha i et vannbad i 30 minutter. Den avkjølte og silte infusjonen bør drikkes 20 ss før hvert måltid, 1 ss. l. Det er nok i 3 dager, drikken skal ikke lagres lenger, selv i kjøleskapet. Hvis ønskelig, kan du brygge en fersk porsjon av infusjonen om morgenen og helle 1, 5 ss. kokende vann 6-7 g blader.
- Buljong i en termos … Kok opp 300 ml vann, kast 3 laurbærblader i det og la det koke i 5 minutter. Hell deretter alt i en termos, kork og la det trekke i 4-5 timer eller over natten. Sil infusjonen, legg den på et kjølig sted og ta en slurk hver 1-2 time eller ta 70-80 ml 15 minutter før måltider.
- Avkok av kanel … I oppskrifter for vekttap, samler løvblad av og til med kanel, og det er en god grunn, fordi det akselererer stoffskiftet perfekt og gir drinker en behagelig aroma. Det er enkelt å tilberede en duftende buljong: du må ha 5 laurbærblader og en kanelstang i en kjele, hell 1 liter vann, kok opp og hold på svak varme i 15 minutter. En varm anstrengt drink blir drukket en gang om morgenen for 1 kopp.
- Kanel og laurbærte … Hvis du ikke finner harde kanelstykker, bytter du ut pinnen på 7 g pulverkrydder. Når du tilbereder duftende te for vekttap, kanel og laurbærblader (2 stk.) Legges i en tekanne, tilsettes 1 ts. svart te og hell over en stor kopp kokende vann. Etter 20 minutter er drikken klar, før den gjennom en fin sil og begynn å smake.
- Te med laurbær og ingefær … Blant krydderne som har en gunstig effekt på stoffskiftet, er ingefær minst på topp ti. Brygg den i stedet for kanel i henhold til forrige oppskrift og fortynn en syrlig, krydret drink med en merkbar bitterhet på 0,5 ts. honning. For 1 stor kopp te for vekttap med laurbærblad, ifølge anmeldelser på Internett, anbefales det å ta 3-5 g fersk ingefærrot, gni det på et fint rivjern eller skjære det i gjennomsiktige skiver. Men hvis du aldri har håndtert en sviende rot før, start med en minimumsdose på 1 til 2 tynne skiver. Dette krydderet er ganske aggressivt på slimhinnen i halsen og magen.
Grønn te fungerer ikke verre enn svart te i oppskrifter for å gå ned i vekt: den kombineres med laurbærblad "med et smell", noe som skjuler sin bitterhet, forfrisker, har en gunstig effekt på metabolismen. Hvis du i prinsippet ikke liker te, kan du prøve å blande en tilberedt infusjon med frukt eller bærjuice. Men du kan ikke tilsette sukker for å drepe den særegne smaken av laurbær - dette kan bremse tapet av ekstra kilo.
Funksjoner ved bruk av laurbærblad for vekttap
Løvbladdrikker er bare effektive når visse betingelser er oppfylt. Vi har allerede nevnt viktigheten av kontraindikasjoner, men det er ikke alt.
Slik drikker du drinker med laurbærblad for å gå ned i vekt:
- bruk infusjoner og te med laurbær i kurs på ikke lenger enn 10, og bedre - 4-7 dager;
- ty til hjelp av en mirakeldrikk ikke mer enn 2 ganger i året;
- i løpet av perioden du tar det, glem andre diuretika og kaffe;
- ikke overskride dosen som er angitt i oppskriftene;
- hopp over laurbærte hvis du planlegger å delta på en stor fest.
Hvis du ikke bryter reglene, må du redusere det totale kaloriinnholdet i dietten og legge til en 30-minutters øvelse i timeplanen din, etter en uke kan du gå glipp av 3-5 kg, og hvis den opprinnelige vekten er veldig høy, enda mer.
Vær oppmerksom på at selv om løvblad for det meste brukes til vekttap som grunnlag for en rekke drinker, er dette ikke det eneste alternativet for bruk.
Ved å suge en håndfull (20-30 g) hakkede blader i et glass god vegetabilsk olje i en uke, får du et utmerket massasjemiddel mot cellulitter.
Ved å tilsette 2-3 dråper laurbær eterisk olje til kosmetikk for kropps- og ansiktspleie, kan du gi den egenskapene til å akselerere blodstrømmen, forbedre tilbaketrekking av stillestående væske i vevet og stramme huden. Men først, sørg for at du ikke er allergisk mot dufttilsetningen!
Hengende et lommetørkle dyppet i 5-6 dråper eterisk olje av laurbær i sengen, vil du forbedre søvnen, muntre opp og bli kvitt nervøs spenning, noe som reduserer sannsynligheten for et sammenbrudd fra dietten. Og naturlige eksperimenter kan prøve å lage appetittundertrykkende blandinger ved å kombinere oljer av jasmin, lavendel, vanilje, sitrus, mynte, søte frukter, muskat eller kanel og laurbærblad for vekttap - anmeldelser av urolige aromaterapi -elskere forsikrer at de fungerer veldig bra.
Viktig! Den essensielle oljen av laurbær, i likhet med bladene selv, har egenskapene til et lett narkotisk stoff, så den bør ikke inhaleres konstant - for eksempel slitt rundt halsen i et aromaanheng. Bruk aroma -lampen en gang om dagen, så blir det ingen problemer.
Ekte anmeldelser av laurbærblad for vekttap
Gjennomførbarheten av ideen om å bruke laurbærblad for å gå ned i vekt, ifølge anmeldelser av dem som går ned i vekt, er tvetydig. Så noen var forvirret over den spesifikke smaken på drikken, som verken kanel eller fruktjuice på en pålitelig måte kan drukne, mens andre klaget over fordøyelsesbesvær og halsbrann som overtok dem etter kursstart. Men mange bemerket de utvilsomme fordelene med laurbærinfusjon som et hjelpemiddel for å forbedre kostholdet og innrømmet at de ty til hjelpen fra tid til annen. Vel, enten te for vekttap med laurbærblad og kanel eller et annet hyggelig krydder vil bli en pålitelig venn og alliert i ditt tilfelle, vil bare personlig erfaring vise.
Natalia, 36 år gammel
For kroppsforming bruker jeg en infusjon av laurbær, som jeg legger kanel til. Det hjelper til med å senke blodsukkeret, og det er derfor det er mulig å oppnå suksess i kampen mot kroppsfett. Løvblad fjerner overflødige saltavleiringer og slagger. Og sammen bidrar de til en positiv effekt på fordøyelsessystemet og blir dermed kvitt ekstra kilo.
Rita, 27 år gammel
En gang prøvde jeg å tømme slankende te, som er laget av kanel og laurbærblader. Muck er sjelden, det er umulig å drikke! Jeg drakk en halv dag, drakk bare et par kopper, og jeg ble torturert av forferdelig halsbrann! Jeg har alltid elsket kanelsnurrer så mye, og nå tåler jeg ikke kanel, denne smaken er veldig uttalt i te! Og om laurbærbladet generelt vær stille … Det er bedre å arrangere en fastedag med destillert vann eller epler, det blir mer fornuftig.
Marina, 23 år gammel
Tanten min prøvde å gå ned i vekt ved hjelp av laurbærblad. Samtidig ble det rengjort godt. Og så beholdt jeg forresten vekten lenge, men spiste riktig. Ellers var det ingen vits i rengjøring. Jeg drakk også buljongen. Men hun helte bare noen blader med kokende vann, lot det brygge over natten og drakk et glass hele dagen i små slurker. Han sier at du kan tilsette litt ingefær eller pepper for å øke effekten. For å gå ned i vekt raskere!
Slik bruker du løvblad for vekttap - se videoen:
