Beskrivelse og sammensetning av ananas, dens fordeler for vekttap. Kontraindikasjoner for bruk, oppskrifter for å forberede effektive midler for å bekjempe fedme og hvordan du bruker dem. Merk! Sammen med tap av overvekt normaliseres blodtrykk og glukosenivåer gradvis (i fravær av diabetes mellitus!).
Kontraindikasjoner for å spise ananas for vekttap
Ikke spis rå frukt, dette kan forårsake fordøyelsesbesvær - magesmerter, løs avføring og kvalme. Hvis det skjer, må du snarest drikke mer enn 0,5 liter rent varmt vann, som du bør tilsette litt sitronsaft til. Du kan forstå at frukten ennå ikke er moden av utseendet. I dette tilfellet har skallet en lys grønn-gul farge, og bladene beveger seg ikke godt fra det.
Kontraindikasjoner, avhengig av hvilken form ananas skal brukes i:
- Tørket … Hvis skivene eller pulveret ikke kommer med sukker, er det praktisk talt ingen begrensninger. Du bør bare være forsiktig med forverring av tarmsår og kolitt. Faktum er at de betente veggene i dette organet under påvirkning av tørket frukt alltid er irritert, noe som kan forårsake alvorlige og skarpe smerter i magen.
- Fersk … Dette er definitivt ikke et alternativ med for sensitiv og svak tannemalje. Hele årsaken er at ananas inneholder organiske syrer som gradvis ødelegger tannveggene. Hvis du fortsatt ikke motstår fristelsen og spiser denne frukten, må du umiddelbart bruke en antibakteriell skylling.
- Hermetisert … Siden ananas oftest er dekket med sukkersirup, anbefales det ikke for diabetikere og personer med høyt blodtrykk. I tillegg inneholder dette produktet mye "lette" karbohydrater, noe som betydelig hemmer prosessen med naturlig fettforbrenning.
- Tinktur … Siden det alltid er tilberedt på grunnlag av vodka, er dette alternativet slett ikke egnet for gravide og ammende mødre, mennesker "kodet", som lider av gastritt, kolitt, magesår og tarmsår. Med avansert hypertensjon og diabetes mellitus bør du også være ekstremt forsiktig. Ved nervøse lidelser og sykdommer i det genitourinære systemet, er legehøring nødvendig.
Viktig! Uansett hvor effektiv ananas er for vekttap, bør du ikke misbruke den - alt er nyttig bare i moderate mengder. Dette er spesielt verdt å huske for gravide og ammende mødre, siden barnet kan utvikle allergi.
Slankende ananasoppskrifter
For å få best mulig effekt, anbefales det å bruke denne frukten sammen med fruktkjøttet, saften og skallet. Sistnevnte inneholder den største prosentandelen av selve bromelainen, som vellykket brukes i kampen mot fedme. Før bruk må fruktene skylles med kokende vann for å eliminere farlige bakterier. Det er veldig nyttig å tilberede en tinktur av ananas og vodka, denne kombinasjonen bidrar til å akselerere nedbrytningen av fett.
Her er 3 måter å lage et virkelig effektivt middel:
- Slankende ananasekstrakt med vodka og honning … Hell 15 ss i en 0,5 liters glassburk. l. ferdig pulver og fyll det til toppen med vodka. Du bør ha en velling; hvis det er veldig sjeldent, vil det trenge noen flere råvarer. Tett deretter beholderen så tett som mulig og plasser den på et mørkt, tørt sted uten direkte sollys. Produktet skal lagres her i omtrent en uke. Siden den er preget av en bitter smak, tilsett 2 ts per 100 g masse før du starter kurset. honning og rist sammensetningen. Drikk det sakte med rikelig med rent vann. En enkelt porsjon er 20 ml, totalt må du drikke 40 ml per dag.
- Fersk ananasoppskrift med vodka og svart pepper for vekttap … For å forberede dette produktet må du vaske en stor fruktbrønn i varmt vann og kutte den i terninger. Deretter skal bitene overføres til en glassbeholder, hell 0,5 liter vodka og tilsett krydder her (3 g). La denne sammensetningen stå i 10 dager i kjøleskapet under et tett lukket lokk, rør det hver dag. Det må varmes opp før bruk. En porsjon - 50 ml, det er drukket 2 ganger om dagen i små slurker, vasket ned med mye varmt vann.
- Ananas juice tinktur med vodka og proteiner for vekttap … Du må følge følgende proporsjoner - henholdsvis 250 ml / 120 ml / 150 g. Bland de flytende ingrediensene først og tilsett deretter det resterende pulveret her. Deretter visper du sammensetningen med en visp, slik at du får en velling av en jevn konsistens (det skal ikke være klumper i den). Overfør den tilberedte massen til en glassbeholder, dekk til med lokk og sett i kjøleskap i 7 dager. Rør den med en skje eller rist den hver morgen i løpet av denne tiden. Bruk det ferdige produktet etter aktiv fysisk aktivitet to ganger om dagen i 0,5 kopper. Det er ikke nødvendig å drikke det med vann.
Viktig! Varigheten av det kontinuerlige kurset bør ikke være mer enn 10 dager. Da trenger kroppen en måned for å hvile.
Hvordan bruke ananas for vellykket vekttap
Det spiller ingen rolle i hvilken form du velger ananas for vekttap - ekstrakt, juice, frisk frukt eller tinktur basert på det, mens du bruker alt dette, bør du belaste kroppen med fysisk arbeid. Du må gjøre minst 20 minutter om dagen (løpe, hoppe, sykle, svømme, gå fort). Det er like viktig å følge et lavkarbo diett som et supplement. Det er nødvendig å utelukke eller redusere bruken av melprodukter, søtsaker, pølser, hermetikk til et minimum.
Opptaksmetoder, avhengig av utgivelsesform:
- Piller og kapsler … De er tatt med 1 stk. før måltider om morgenen, ved lunsjtid og om kvelden med vann. Den optimale kurstiden er 10 dager. På slutten av den ukentlige pausen kan stoffet tas igjen.
- Tinktur … De drikker det minst to ganger om dagen. Juice og ferske ananas kan konsumeres i et hvilket som helst volum, det viktigste er at du ikke føler deg uvel. En enkelt porsjon avhenger av den spesifikke oppskriften (se den tilsvarende delen like ovenfor). Det anbefales ikke å spise tinkturen med noe, men det er ganske akseptabelt å drikke den med vann.
- Pulverekstrakt … I sin rene form, ta 30 g på tom mage med vann. Kampen mot overvekt på denne måten fortsetter i 2 uker.
- Urtete … Hvis det kommer i poser, er det bare å sette dem (1-2) i en kopp og helle kokende vann. Du kan tilsette litt honning i drikken for å forbedre smaken. For løs te, hell den i en tekanne (20 g), hell kokende vann (250 ml), la stå i 20 minutter og sil. Drikk det når du vil, sil det først.
- Andre muligheter … I tillegg kan du spise ferske, tørkede og hermetiserte ananas. Det er ingen begrensninger på volum, frekvens og tidspunkt for bruk, men til slutt skal du ikke føle deg dårlig.
For at resultatene skal glede deg, ikke glem å drikke minst 1,2 liter ikke-kullsyreholdig vann uten fargestoffer mens du går ned i vekt med ananas. Det vil bidra til å fremskynde prosessen med å fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, forbedre fordøyelsen og starte prosessen med å forbrenne fett.
Hvis alt er i orden med helsen din, mottas et mono-diett som bare inneholder ananas, som kan følges i 1-2 dager. På dette tidspunktet er det lov å konsumere grønn te og vann. Grunnleggende frukt kan spises på absolutt enhver måte du liker. Du bør ikke plutselig bytte til en slik diett, en uke før det, ekskludere alle tunge matvarer - fet, stekt, mel fra menyen.
Slik bruker du ananas for vekttap - se videoen:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] Og til slutt må jeg si at ananas for vekttap ikke vil hjelpe hvis du lever samme livsstil. Gå inn for sport, spis riktig og bruk dette fantastiske middelet - dette er den eneste måten i den nærmeste fremtiden du kan smile bredt til refleksjonen din i speilet!
