Skilsmisse og dens psykologi. Mannens oppførsel etter å ha sluttet med kona. Hva bør man gjøre for å overleve en så vanskelig situasjon og komme seg ut av det med minst helsetap?
Skilsmisse er en ekstraordinær situasjon som krever mye mental og mental energi for tilstrekkelig oppløsning, da vil ikke ensomhet bli en deprimerende tilstand for psyken, men vil bli løst ved en revisjon av tidligere livsholdninger og troen på at fremtidig liv nødvendigvis vil være velstående.
Hva er skilsmisse?
Skilsmisse er separasjonen mellom en mann og en kvinne etter en viss levetid sammen. En mann og kone levde for seg selv, og plutselig i et "fint" øyeblikk la de merke til at de var helt fremmede. Etter å ha blitt til å leve sammen, gjorde vi en stor feil, og derfor er det på tide å spre seg før det er for sent.
Han og Hun finner mange grunner til et så ansvarlig skritt, hver gir sine egne grunner, og lytter ofte ikke til den andres rimelige argumenter. Alle anser seg selv for å ha rett, det kommer til alvorlige konflikter, når elskere mer nylig blir fiender og er klare til å bokstavelig talt klø ut hverandres øyne.
Noen ganger kommer det til nysgjerrigheter når man deler eiendommen som er ervervet sammen, når selv puten blir revet i to, sier de, dette er din halvdel, og dette er min. Selv om de ofte blir skilt stille og fredelig, uten å øke for mye støy, for ikke å skade barn, for ikke å se stygge ut i øynene til venner og bekjente. Selv når de spres, forblir de ofte gode venner.
Det er ikke uten grunn at det sies at ektefellenes sanne karakter er kjent ved skilsmisse. Så hva presser en mann og en kvinne til å ta et så avgjørende skritt? Hvorfor skjedde det, hvilken psykologisk bakgrunn som førte til bruddet er skjult bak ektefellenes forhold?
Albert Einstein får æren for å si: “En mann gifter seg i håp om at en kvinne aldri vil forandre seg. En kvinne gifter seg i håp om at en mann vil forandre seg. Begge er alltid skuffet."
Skilsmisse er en stor tragedie i livet, selv om det for noen nesten er en ferie. Noen sa at "alt det en kvinne ser etter i ekteskap, er et tak over hodet og en mann under hælen." Og han vil ikke kjøre ærend. For dette er det å forlate en kone den beste veien ut av et forgjengelig familieliv, og redde seg selv fra en kones tyranniske karakter.
Mye har blitt skrevet om hvordan menn oppfører seg etter en skilsmisse, men det meste av det sterkere kjønnet går gjennom et brudd på forholdet. Det er ikke sant at det er lettere for dem enn for kvinner. Andre fortsetter å elske, men det gikk ikke! En sterk personlighet slutter seg til seg selv, bare en langvarig god venn kan tro på hans psykiske kvaler.
Svake naturer slo inn i en sprit, rettferdiggjorde seg over et glass, at de gjorde alt for henne, men hun satte ikke pris på det, gikk til en annen. De kan løpe etter eksen sin i håp om å få henne tilbake. Og de vil ikke forstå at de ser patetiske ut, denne oppførselen avviser bare, lover mange problemer.
Mange menn er redde for den plutselige overgangen fra familieliv til ensomhet. De er rett og slett ikke klare for et slikt skritt, og derfor prøver de å unngå det og leter etter måter å forene. Og når de ikke finner dem, eksploderer de av sinne og forverrer deres allerede usikre sivilstand.
Det er viktig å vite! Ensomhet er ikke den beste sinnstilstanden. Men det er også en positiv side ved dette. En person lever med håp, og derfor er det alltid en sjanse til å finne din lykke i det ukjente som ligger foran deg.
Hvorfor blir en mann skilt?
Hun bestemte seg for å bryte med ham, det ble uutholdelig å bo sammen under samme tak. Selv etter skilsmissen vil mannen ikke innrømme for seg selv at han har gitt en grunn til dette. Og ikke bare en, det kan være mange av dem, faktisk, ikke bare fra hans side, fra henne også. Under alle er dype indre grunner, selv om det på overflaten er forståelige. La oss prøve å finne ut hva som førte til skilsmissen, hvis mannen har skylden.
Årsaker til skilsmisse:
- Jeg ble sittende fast i hverdagen … Romantikken i et forhold, når den er sammen med en kjæreste og i en hytte i paradiset, er lenge borte. Ukedager har kommet. Å ligge i hverandres armer har blitt vanlig, det bekymrer ikke lenger. Bedre sove godt, for i morgen er det jobb. Barn tar mye oppmerksomhet. Kona går rundt i huset i en uryddig morgenkåpe, og har begynt å ta mindre vare på seg selv. Alt dette ble kjedelig, jeg ønsket å komme meg vekk fra en så grå hverdag for å starte et nytt liv.
- En annen kvinne dukket opp … Det ser ut til at han elsker sin kone, han kommer ikke til å endre livsstilen radikalt. Men jeg ville ha en slags glede i forholdet, men ektefellen min kan ikke gi det. Han fikk en elskerinne. Men uansett hvor lenge tauet vrir seg, kommer enden sikkert. Noen av de velønskende fortalte kona om dette. Hun kan ikke tilgi, det kom til skilsmisse.
- For mye arbeid … Han kommer sliten hjem, brokker seg alltid over at han gjør alt for huset, men ser ingen takknemlighet. Anta at middagen ikke er tilberedt i tide, og kona svarer på bemerkningen om at hun var opptatt med barna. "Vent litt, så lager jeg mat, eller enda bedre, gjør det selv." Eller så tar han ikke hensyn til kona, hun behandler ham med hengivenhet, og han er irritert over at han er sliten, det er ikke tid til å avle ømhet med kalvekjøtt. Hun har harme, forholdet blir kaldt, en "fantastisk" dag plutselig merker de at de har blitt fremmede.
- Frykt for barn … Det var kjærlighet til barna dukket opp. Med dem kom forståelsen av at det å leve sammen ikke bare er lidenskapelig kjærlighet, men også ansvar overfor familien. Og jeg vil ikke bære dem. Skuffelsen setter inn. Mannen viste seg å være en egoist, det er ikke noe ønske om å forholde seg til barna. Forholdet til kona forverres opp til skilsmisse.
- Falt av kjærlighet … De lever lenge sammen, men med tiden innså jeg at de er helt forskjellige mennesker. Alle har sine egne interesser, du må tilbringe mye tid med andre mennesker. For eksempel liker han å "stikke av" hjemmefra på en fiske- eller jakttur. Det er ikke nok tid til intim kommunikasjon med kona. Dette fører til avkjøling av forhold og skilsmisse.
Det er viktig å vite! For en mann er skilsmisse oftere enn ikke et tilbaketrekking fra å løse de presserende problemene som livet gir familien.
Trekk ved en manns oppførsel etter en skilsmisse
Den amerikanske psykologen Elizabeth Kubler-Ross beskrev i boken "On Death and Dying" følelsene til en person som gjennomgikk et stort livssjokk (skilsmisse er et slikt psykologisk traume). Når hun delte opp alle erfaringene i 5 stadier, understreket hun at de ikke nødvendigvis veksler etter hverandre. De kan eksistere samtidig eller til og med gå tilbake, for eksempel fra den andre fasen til den første. Stadiene i oppførselen til en person som har opplevd alvorlig stress, er bare en teoretisk analyse av "flyvningene", takket være hvilken man bedre kan vite hva man føler i en slik tilstand.
Tenk på hvordan menn går gjennom skilsmisse, basert på de fem stadiene (stadiene) av Kubler-Ross:
- Negasjon … Når en ektefelle blir konfrontert av kona med det faktum at hun forlater ham, overrasker nyheten ham. Hvordan kan en mann leve etter en skilsmisse hvis han ennå ikke er klar for dette? Det kommer en rent følelsesmessig reaksjon, de sier: "Dette kan ikke være, du tuller bare!" Dette er et slags psykologisk forsvar mot en sjokktilstand, et forsøk på å bli kvitt problemet, å late som om ingenting alvorlig har skjedd. Den første fasen er preget av det faktum at det fremdeles ikke er villighet til å godta det som skjedde, tilstrekkelig innse en ubehagelig livssituasjon. Derav det brede spekteret av følelser som dikterer passende oppførsel. For eksempel et forsøk på å slutte fred, å gjøre noe hyggelig med kona. Og selv etter skilsmissen, kan jeg fortsatt ikke tro hva som skjedde. "Eller kanskje hun kommer tilbake tross alt?"
- Fase av sinne … På dette stadiet blir fornektelsen av at kona kan forlate erstattet av forståelsen for at dette er ganske reelt. Mannen faller i en sint tilstand. Han klandrer halvparten for alle synder. Hun brakte familielivet til en slik tilstand. "Du gjorde ikke det, og det er ikke slik!", "Hvis vi ikke lever godt, er dette din feil!". I en slik tilstand vil jeg ikke forstå at det i stor grad er han som har skylden. Sinne erstatter god resonnement, fremmer ikke fred i familien. En ektefelle under den "varme hånden" kan klandre alle rundt for det som skjedde: slektninger, venner, sjefer på jobb, for eksempel, mottok ikke lønn i tide, og en polkan ble sendt til ham hjemme, eller årsaken til alt er den dårlige økonomiske situasjonen i landet. Etter skilsmissen kan mannen fortsatt ikke roe seg og på alle mulige måter ringe til eks-navnet sitt, at han ikke maler i det hele tatt, men han forstår neppe dette.
- Prøver å forene (forhandle) … Ifølge Kubler-Ross er dette den tredje etappen. Når sinne avtok og mannen begynte å forstå at han tar feil og omvender seg, kommer han til selvflaggelasjon, ønsket om å få alt tilbake til det normale, forsøk på forsoning. Dette skjer allerede bevisst, og ikke intuitivt, som på tidspunktet for "fornektelse". Ektefellen prøver å forene og forsinke en hendelse som er ubehagelig for livet hans. Han lover sin kone å forbedre seg, for eksempel å jobbe mer, ikke henge med venner, ta mer hensyn til barna, til halvparten. "Og lenge har vi ikke gått på kino, på konsert." Fra et rent psykologisk synspunkt blir slik oppførsel sett på som forhandlinger, et ønske om å unngå endringer i ens liv, eller i verste fall å forhandle om en forsinkelse, tro at det er en vei ut. Som du vet, dør håpet sist. Og hvis det likevel skjedde en skilsmisse, avstår mannen fra ham og innser at du ikke kan returnere fortiden, men du må leve videre. I dette tilfellet er forholdet til eksen hans ganske vennlig med ham, men alle lever sitt eget nye liv.
- Depressiv tilstand … Alle forsøk på å forsone var forgjeves. Ektefellen reagerer ikke på dem, i et forhold er det fullstendig fremmedgjøring. Og du vil ikke endre så mye i livet ditt, du må legge igjen mange vaner. Det er deprimerende. Det kommer et sammenbrudd, vantro på seg selv. Alt som tidligere var av interesse ser ut til å være ubetydelig og ingenting er ubetydelig. En følelse av fullstendig ensomhet fanger sjelen. Jeg vil ikke leve, "ja, denne familien og den lille kona er tapt!". Mannen begynner å synes synd på seg selv at "så ulykkelig, hvorfor trenger jeg ekstra problemer i livet mitt?" Etter en skilsmisse kan han gå inn i en overspenning, noe som ytterligere forverrer depresjon. På jobben er det kontinuerlige avvik opp til fravær. Du må smette unna for å rettferdiggjøre deg selv. Personen forstår at dette er ekkelt, men kan ikke stoppe. Selvmordstanker dukker opp, hvis en slik fattig mann ikke blir hjulpet i tide, kan han helt synke og avslutte dagene dårlig.
- Full bevissthet om hva som skjedde (aksept av situasjonen) … Mannen innser at han er håpløst tapt i "kampen" med kona. Du kan ikke snu fortiden tilbake, hvis du ikke kan endre situasjonen, må du endre holdningen din til den. Og forbereder seg psykologisk på skilsmisse. Forholdet til kona blir jevnt, uten skrik og støy, kommer konseptet om at det ikke er behov for å skade barn. Å undersøke utsiktene for fremtidig liv begynner. Selvfølgelig, etter så mange år sammen vil det være vanskelig å være alene, men dette er ikke verdens ende. Det er alltid en vei ut i enden av tunnelen. Og opplevelsen av deres følelser begynner: men hva skal jeg gjøre videre for å komme ut av denne situasjonen? For noen hjelper slik refleksjon til å oppdage kreativiteten i seg selv, nye kvaliteter som ikke ble lagt merke til før. For eksempel var det plutselig en interesse for kunstfotografering eller tegning. Det viser seg godt, gir glede til ham, venner og slektninger. Dette bidrar til å få selvtillit, til og med bli ensom, en mann vil ikke spore sin skjebne. Hvem sa så at en vellykket person ikke kan oppleve lykke i ekteskapet igjen?
Det er viktig å vite! Psykologien til en mann etter en skilsmisse er en slags beskyttelsesmekanisme, takket være hvilken han ikke "blir gal", ikke blir hengt opp på det negative, men finner styrken til å overvinne det for å gå tilbake til en normal livsstil i en allerede endret tilstand av sjel og ånd.
Hvordan overleve en skilsmisse fra kona?
Hvordan kan en mann overleve en skilsmisse? Det kan være flere tips. Det er best å håndtere de negative konsekvensene selv. Ellers bør du kontakte en psykolog. Det vil bidra til å lindre stress, foreslå veier ut av en ugunstig situasjon, når nervene er på grensen og et fullstendig sammenbrudd, er det ingen interesse for livet.
Hvordan overleve en skilsmisse fra kona selv?
Hva skal en mann gjøre etter en skilsmisse, hvordan man overlever det selv, uten å gå til en psykolog? Rådene her kan være de mest generelle, men hvis du har nok sunn fornuft til å lytte til dem, vil de hjelpe i en så vanskelig situasjon.
Her er noen praktiske tips for å lindre smerten ved å skilles med din kjære kvinne og gå tilbake til et normalt, sunt liv:
- Tiden leger alle sår … Soulful også. Derfor, ikke hugg av skulderen, gi deg tid til å kjøle ned følelsene dine, og du kan resonnere fornuftig. Når du roer deg, kommer den riktige avgjørelsen om hvordan du skal oppføre deg etter en skilsmisse. Det er mange mennesker i livet som dette skjedde med, men tross alt døde de ikke av dette, de fortsetter å leve, og til og med ganske bra.
- Ikke la gamle støvler stå ved inngangen! Dette betyr at hvis du ikke kan endre situasjonen, må du endre deg selv. Ikke bli i "kirzach" av de tidligere ideene! Kast dem ut av sjelen din! Tross alt var det de som brakte det til en slik tilstand. For å forandre livet ditt etter en skilsmisse, må du kritisk se på det før ham og innrømme at du tok feil på mange måter. Når en forståelse av dette kommer, vil klagene avta, den riktige avgjørelsen kommer. Skjebnen vil ikke virke ulykkelig.
- Ikke spark ut en kile med en kile … Det er ikke nødvendig å skynde seg fra en ekstreme til en annen. Tanker som "kastet, vel, for helvete med henne, jeg finner en annen!" - ikke den beste veien ut av situasjonen. Peddle life er et forsøk fra en svak person på å komme seg unna å løse presserende problemer, å utsette dem "til senere". Men det kan bli verre. Konstant agitasjon og nervøsitet, og til og med varmet opp av alkohol, er ikke de beste rådgiverne på livets vei. De vil lede deg inn i jungelen av opplevelser, hvorfra det ikke er lett å finne en vei ut.
- Sett deg et verdig mål … For eksempel å reise utenlands. Dette krever mye arbeid. Et bytte av sted, nye inntrykk og bekjente vil bidra til å dempe smerten ved avskjed. Forståelsen vil komme at livet er vakkert og fantastisk, du skal ikke bli hengt opp på ditt "sår".
- Bort alkohol! Ikke drukne din skilsmisseforseelse med alkohol. Der det er en garanti for at det ikke strammer, kan ingen gi det. Av 5-6 drikkere blir man alkoholiker. En ensom person, når det er venner med en flaske og vennlige trøst som "Jeg respekterer deg", klarer ikke alltid å motstå slik falsk solidaritet. Du må vite om dette, slik at du senere ikke betaler med helsen din og enda større ensomhet.
- Ikke tenk dårlig på kvinner.… Selv etter skilsmissen. Hvis du tenker på dem at "alle kvinner er tisper", er dette veien til ytterligere feil i forholdet til dem. Ulykke holder seg bare til tapere, til mennesker som ikke vet hvordan de skal tenke positivt. Livet er ikke en elektrisk strøm, hvor pluss går til minus. Når du selv forstår livet ditt, vil du finne den samme "intelligensen". For godt må du kunne bryte gjennom all lidelse og pine. Gjennom motgang til stjernene! For å gjøre dette må du lære å være kritisk til deg selv. Først da møter man den vakreste, den eneste i verden, som det er mulig å trygt gå videre gjennom livet med.
- Det skal forstås at begge er skyld i skilsmissen.… Bevissthet om denne sannheten vil bidra til å unngå ytterligere feil i forhold til kvinner, vil fortelle deg hvordan du kan gjenoppbygge livet ditt på en ny måte. Dette er nøkkelen til nye lykkelige forhold og et sunt familieliv.
- Ikke glem forholdet til barn.… Du bør ikke forstyrre dem i dine "voksne" saker, prøv å vinne over til din side. Det er nødvendig å prøve slik at skilsmissen ikke skader det fortsatt ustabile barnets psyke. Når barna blir store, vil de forstå foreldrene og opprettholde et godt forhold til faren. Og dette er ikke lenger ensomhet.
Hvis følelser etter en skilsmisse ikke tillater å "kjøle seg ned", slutter alle forsøk på å roe seg forgjeves, stresset vokser, alt faller ut av hånden, du vil ikke leve, og dette fortsetter ganske lenge, her må du virkelig kontakte en spesialist. Bare en psykolog eller psykoterapeut vil hjelpe deg med å komme deg ut av denne situasjonen.
Det er viktig å vite! Du bør aldri dvele ved problemene dine, selv om det er en skilsmisse. Du må finne styrken til å heve deg over din harme og se kritisk på situasjonen. Dette er garantien for at dette ikke vil skje igjen i fremtiden.
Hvordan overleve en skilsmisse ved hjelp av en psykolog?
Når en mann føler at skilsmisse har skadet psyken hans og han ikke klarer å komme seg ut av en slik situasjon, er det nødvendig å konsultere en psykolog. Etter å ha blitt kjent med pasientens historie, vil spesialisten be om en vei ut av situasjonen.
Det er bra hvis du kan klare deg uten medisiner. Når stress ledsages av for eksempel binge, er behandling av en narkolog nødvendig i kombinasjon med psykoterapeutiske økter.
Dette kan for eksempel være et rollespill i en gruppe. Hver og en forteller på sin side sin egen historie, i en felles diskusjon vurderer de alternativer for å løse den. En mann er overbevist om at han ikke skal dvele ved problemet sitt, han er ikke alene om denne posisjonen. I kommunikasjon er det et håp om at ikke alt i livet går tapt. Dette er verdien av denne tilnærmingen.
Bare et oppriktig ønske om å komme ut av en stressende tilstand etter en skilsmisse vil hjelpe deg med å bli kvitt det. Hvis en mann fortsetter å synes synd på seg selv "så uheldig", vil det ikke være fornuftig å kontakte en spesialist.
Hvordan overleve en skilsmisse for en mann - se videoen:
Skilsmisse er stressende. Et ensomt liv truer fremover, når en mann må ta vare på seg selv. Og dette er ikke et gledelig prospekt for alle. Imidlertid bør du ikke få panikk, klandre den tidligere halvdelen for alle synder. Det er nødvendig å roe ned følelsene dine for å få frem den riktige forståelsen fra det som skjedde. Dette vil hjelpe deg til ikke å gjøre ensomheten din til moralsk plage, det vil gi deg håp om suksess i livet.
