Hvilken annen melk bruker kroppsbyggere for å bygge kolossal muskelmasse? Hemmeligheten blir endelig avslørt - ta den i bruk. Primærmelk eller råmelk syntetiseres av kvinnelige brystkjertler og er en tyktflytende gul væske. Det utføres innen to dager fra leveringsdatoen.
Umiddelbart etter fødselen trenger barnet mest av alt immun- og vekstfaktorer. Dette skyldes det faktum. At kroppen til nyfødte har svært svake forsvarsmekanismer, og takket være vekstfaktorer er babyens raske vekst sikret.
Alle pattedyr har evnen til å syntetisere primærmelk for å mate avkommet de første dagene etter fødselen. Mange proteiner brytes raskt ned i tarmen, men primærmelk inneholder spesielle proteasehemmere som hemmer nedbrytning av proteiner. Det bør også bemerkes at kuens primærmelk har flere immunfaktorer enn morsmelk.
I ayurvedisk medisin har råmelk blitt brukt i tusenvis av år som et middel mot en rekke sykdommer. Og frem til opprettelsen av de første antibiotika var det primærmelk i kombinasjon med hvitløk som ble brukt i denne rollen. I dag skal vi snakke om temaet: rask muskeløkning ved hjelp av primærmelk.
Egenskaper for primærmelk
La oss se hvilke egenskaper råmelk har. Først og fremst bør immunoglobulin G nevnes. Dette proteinet fungerer som et antistoff og hjelper kroppen til å bekjempe virus. Dette er det viktigste immunglobulinet som finnes i råmelk, og totalt inneholder det omtrent 15% immunglobuliner.
Det neste stoffet som finnes i primærmelk er laktoferin. Dette stoffet er også designet for å beskytte kroppen. Det er i stand til å blokkere jern, som brukes av bakterier som mat for reproduksjon.
I tillegg er prolinrike peptider inkludert i primærmelk. De har egenskapene til immunmodulatorer, reduserer den overaktive immunresponsen, og øker samtidig den svake. Nylig har forskere funnet ut at peptider produsert fra sau råmelk bidrar til å bekjempe Alzheimers sykdom.
I tillegg til forskjellige stoffer som øker immuniteten, inneholder primærmelk også vekstfaktorer som IGF-1 og IGF-2, transformerende vekstfaktorer A og B, direkte veksthormon og epitelvekstfaktor.
Idrettsutøvere er godt klar over egenskapene til IGF-1, som er et anabolsk hormon. Han deltar aktivt i opprettelse, restaurering og reparasjon av muskelvev. Primærmelk er en kraftig naturlig booster, som inneholder et stort antall proteaktive faktorer, og ifølge denne indikatoren omgår råmelk betydelig melk.
Bruken av råmelk i kroppsbygging
Selv om primærmelk bare var i stand til å øke immuniteten og akselerere helbredelsen av skader, ville det være et utmerket kosttilskudd i dette tilfellet. Men som nevnt ovenfor, inneholder råmelk også vekstfaktorer, som lar oss gjøre en antagelse om tilstedeværelsen av anabole egenskaper i den.
Dyreforsøk har bekreftet disse tankene, men menneskelige studier har ikke gitt positive resultater. Kanskje skyldes dette den korte varigheten av forskningen, som varte i flere dager.
Det skal bemerkes at under påfølgende studier ble det observert en økning i utholdenhet og en akselerasjon av gjenopprettingsprosesser. Eksperimentet varte i åtte uker, og forsøkspersonene opplevde en økning i utholdenhet. Det var ingen økning i muskelmasse, men det var en nedgang i muskelvev melkesyrenivåer etter intens trening. I en nylig studie ble effekten av primærmelk på idrettsutøvere tatt av en gruppe syklister. Det var igjen en økning i utholdenhet så vel som matabsorpsjon. Som du vet, med en økning i mengden mat som forbrukes, skjer restaureringen av muskelvev mye raskere.
I tillegg ble det utført en studie om effekten av kuens primærmelk på metabolismen av proteinforbindelser og indikatorer på styrke. Eksperimentet varte i 14 dager. Som et resultat bemerket forskere en akselerasjon av utvekslingen av proteinforbindelser og en økning i konsentrasjonen av aminosyrer i blodet, men nivået av IGF-1 forble på samme nivå. Det var heller ingen økning i styrkeindikatorer.
Fraværet av en økning i nivået av insulinlignende vekstfaktor-1 skyldes sannsynligvis det faktum at dette hormonet er et polypeptid og når det kommer inn i mage-tarmkanalen blir behandlet på samme måte som alle andre proteiner. Av denne grunn bruker idrettsutøvere injiserbare preparater som inneholder IGF-1.
Kumelk inneholder en stor mengde leptin, som har evnen til å redusere appetitten, samt øke kroppens energiforbruk betydelig. Så langt har forskere ikke klart å fastslå hvor mye leptin kroppen kan absorbere når den tas oralt.
I tilfelle dette proteinet klarer å overvinne mage -tarmkanalen uten alvorlige tap, er det fullt mulig at lipolyseprosessen vil akselerere. Dette kan visstnok gjøre råmelk til en utmerket fettforbrenner. Imidlertid må det sies at primærmelk i alle fall er et veldig verdifullt tilsetningsstoff. Dette gjelder først og fremst idrettsutøvere som bruker intens trening, folk som bruker kalorifattige ernæringsprogrammer og eldre.
Råmelstforskning vil fortsette i fremtiden, noe som gir håp om mer optimistiske resultater når det gjelder muskelmasseøkning.
For mer informasjon om råmelk og fordelene for kroppen, se denne videoen:
