Kaffe er ikke bare en deilig og forfriskende drink, men også veldig sunn. Du kan finne ut om alle disse helbredende egenskapene i vår artikkel. Kaffe er en eviggrønn tropisk plante. I den moderne verden er det rundt 80 arter, men de mest kjente og mest etterspurte er: arabica og robusta. Et eviggrønt kaffetre beskjæres til 7-10 fot fordi det kan nå 25 fot i høyden, noe som gjør det veldig upraktisk å høste. Tross alt høstes kaffebønner bare for hånd.
Hvert år oppdager flere og flere forskere de fordelaktige egenskapene til kaffe, at den allerede har begynt å fortrenge grønn te fra stedet for den mest nyttige drikken. Millioner av mennesker starter dagen med kaffe, som allerede, og ikke kan forestille seg, morgenen uten. Så hvis du ikke har problemer med nyrene, søvnløshet, angst og blodtrykk, må du ikke nekte deg selv en kopp duftende og forfriskende drink.
Kaffe er et ganske sunt produkt og ikke bare som en drink. La oss se nærmere på de nyttige egenskapene. Hvordan tiltrukket han et publikum på flere millioner dollar og vant deres tillit?
Fordeler med kaffe
- Kaffe hjelper ikke å bli syk og selv i de første stadiene for å kurere Alzheimers sykdom. Den er preget av en sykdom i sentralnervesystemet, som fører til en meget sterk nedgang i intelligens, betydelig hukommelsessvikt og irreversible endringer i menneskelig atferd. Basert på dataene forskere innhentet under et eksperiment som ble utført på mus i 2009 - kaffe reduserer nivået av amyloidprotein i hjernen og blodet til dyr. Dermed beviser det at personer som i voksen alder drikker 3-4 kopper kaffe om dagen er 70% mindre sannsynlig å få denne sykdommen enn de som foretrekker te.
- Det er også et uomtvistelig faktum at daglig inntak av 4-5 kopper av denne forfriskende drikken reduserer sannsynligheten for å utvikle kreft i munnen med 50%. Forskere har til og med konkludert med at koffeinfri kaffe også reduserer risikoen for kreft, men i mindre grad enn vanlig kaffe. Tross alt er sannsynligheten for utseende av kreftceller redusert ikke på grunn av koffein, men på grunn av de mange andre antioksidanter som er på lageret til denne drikken. Mest av alt er kaffe et våpen mot kreftceller som påvirker munn og svelg. Det forhindrer også dannelse i lever, endetarm, nyrer og andre indre organer.
- Ved diabetes mellitus av 2. grad, anbefales det også å drikke denne drikken. Tross alt påvirker det, eller rettere antioksidanter, koffein og mineralene det inneholder, nedgangen i glukose og kroppens følsomhet for insulin. I tillegg, hvis en person drikker 3-5 kopper kaffe om dagen, er risikoen for å utvikle diabetes mellitus 25% lavere enn for personer som drikker 2 eller mindre. Selv om du drakk kaffe før, men av en eller annen grunn stoppet, er det mye mindre sannsynlig at du får denne sykdommen enn folk som ikke drikker kaffe i det hele tatt.
- Hva kan hjelpe oss når vi vil begynne å spille sport, men har ingen anelse om hvordan vi skal komme igjennom den første uken med smerter i alle muskler? Bare kaffe vil hjelpe her. Det er bevist at hvis du drikker en kopp med denne drikken før fysisk aktivitet, vil smerten i musklene være mindre merkbar enn bare å drikke vann. Adenosin er et stoff som utløser cellesmertereseptorer, og kaffe blokkerer i sin tur aktiviteten til dette kjemikaliet, som er det som reduserer muskelsmerter.
- Urinsyregikt er en sykdom preget av at uratkrystaller i form av melkesyre blir feilsøkt i forskjellige vev i kroppen, med andre ord leddgikt. Forskning fra forskere i 2007 viste at kaffe har en gunstig effekt på kampen mot denne sykdommen. Hvis vi sammenligner mennesker som drakk omtrent fem kopper kaffe om dagen, og ikke drikker denne drinken i det hele tatt, så reduserte risikoen for å utvikle gikt i førstnevnte med nesten 50%. Men vi må ta hensyn til det faktum at koffeinfri kaffe også reduserer sannsynligheten for denne sykdommen, om enn i mindre grad enn vanlig.
- Koffein påvirker måten informasjonen vi mottar i hjernen vår beveger seg fra kortsiktig hukommelse til langtidshukommelse. Men man kan ikke annet enn å si om det faktum at koffein i dette tilfellet bare hjalp da det kom inn i kroppen på tidspunktene for informasjonsoverføring fra en form til en annen, direkte under forsterkningen. En studie fra 2007 av forskere viste at eldre kvinner som drakk mer enn 3 kopper kaffe om dagen viste signifikant mindre hukommelsessvikt enn sine jevnaldrende. Tross alt, den andre kategorien kvinner drakk ikke kaffe i det hele tatt, eller 1 kopp om dagen.
- Kaffe reduserer muligheten for å dø av hjerteinfarkt betydelig. Tross alt trodde folk ganske lenge at kaffe påvirker hjertet negativt. Men nyere studier har vist at fornuftig inntak av denne drikken har en utmerket effekt i kampen mot hjerteinfarkt og slag. Antioksidantene som finnes i kaffe forbedrer permeabiliteten i blodårene, reduserer betennelse og påvirker forebygging av oksidasjon av "dårlig" kolesterol. Personer som drikker kaffe er 25% mindre sannsynlig å dø av hjerte- og karsykdommer enn de som ikke gjør det.
- Kaffe hjelper til med å unngå hyppige besøk til tannlegen, men bare hvis du drikker det uten sukker og melk. Tross alt påvirker kaffebønner negativt bakteriene (Streptococcus -mutanter), som er ansvarlig for dannelsen av karies og hull i tennene.
- Siden 1999 har helsemessige fordeler av kaffe også blitt funnet for barn. Når babyer plutselig slutter å puste for å stimulere pusten, får de kaffeinjeksjoner, som har blitt offisielt godkjent i mer enn 15 år.
- Kaffe er veldig gunstig innen kropps- og hårpleie. Den har egenskapen til å farge hår, og derfor anbefales det å bare brukes til mørkhårede. Kompresser for øyelokkene kan lages av kaffe for å lindre hevelse, styrke hårmasker, fantastiske ansikts- og kroppsskrubb. Kaffe blir en pålitelig assistent i kampen mot cellulitt, fordi det forbedrer blodsirkulasjonen, noe som bidrar til rask nedbrytning av fettceller.
Egenskapene til kaffe, som vi snakket om i denne artikkelen, er langt fra hele listen over positive effekter på kroppen. Men dette betyr ikke at hvis du aldri har vært avhengig av kaffe, må du begynne å drikke minst 5 kopper om dagen i dag. Mengden drikke som forbrukes per dag er rent individuell for hver person. Rådfør deg derfor med lege hvis du føler deg uvel etter bruk.
All informasjon om helsemessige fordeler av kaffe i denne videoen:
[media =
