Finn ut skadene og fordelene når du begynner å utvikle sterk venøshet ved tørking, og om det er verdt å bekymre seg for det. Riktignok er venøsitet i kroppsbygging et kontroversielt tema. Dette konseptet i seg selv forutsetter tilstedeværelse av utstående vener på overflaten av huden. Selvfølgelig observeres vaskularitet ikke bare hos idrettsutøvere, men også hos mennesker med en slank kroppsbygning. Svaret på spørsmålet om hvorfor idrettsutøvere har bulende årer er ganske enkelt - en liten mengde subkutant fett.
De fleste byggherrer strekker seg langt for å øke vaskulæriteten mens de forbereder seg på en turnering. For dem er dette ikke en kosmetisk defekt, men en obligatorisk egenskap som indikerer tilstedeværelsen av en utmerket form. Dommerne tar også hensyn til vaskulariteten, og det er en av komponentene i de høye poengsummene.
Når en atletes vener stikker ut, virker kroppen mer muskuløs, og tilstedeværelsen av overflødig subkutant fett reduserer venøs verdi dramatisk. Dette er imidlertid slett ikke en indikator på at en utøver med høy venøshet har et minimum av kroppsfett i kroppen. Dette bestemmes i stor grad på det genetiske nivået av dybden på karene. Noen ganger hos utøvere med perfekt pumpede muskler er venøsiteten ikke så uttalt. Selv i denne situasjonen kan du imidlertid lett finne ut at de er i utmerket form, fordi muskelfibre kan dukke opp gjennom huden.
Venøsitet i kroppsbygging
I dag skal vi snakke om hvorfor idrettsutøvere har bulende vener, fordi dette kan være et symptom på en sykdom. Imidlertid vil vi først fortelle deg hvordan du kan øke venøsiteten din før en konkurranse. Vi har allerede bemerket at byggherrer prøver å øke vaskulariteten før de starter i en turnering, men for mange er dette også et bevis på bruk av steroider av idrettsutøvere. Ved hjelp av disse hormonelle preparatene kan du ikke bare pumpe muskler, men også bli kvitt subkutant fett på kort tid.
Det er vanskelig å argumentere med dette faktum, det er nok å sammenligne to idrettsutøvere, og den som tar anabole steroider vil ha en høyere venøsitet, selv om den genetiske faktoren også påvirker i dette tilfellet. Noen kroppsbyggere som trener naturlig hele tiden kan også ha uttalt venøsitet, ettersom blodårene deres ligger nær hudoverflaten. I tillegg er det legemidler som ikke tilhører AAS -gruppen, men som er i stand til å øke vaskulariteten, for eksempel veksthormon eller clenbuterol.
Dette skyldes først og fremst deres evne til effektivt å brenne subkutant fett. Det er pålitelig kjent at noen ganger idrettsutøvere til og med tok medisiner for å øke blodtrykket og var sikre på at dette ville hjelpe dem med å oppnå effekten av utstående vener. Imidlertid var slike forsøk dømt til å mislykkes på forhånd, og bruk av disse medisinene kan forårsake hjerteinfarkt.
For å oppnå maksimal vaskularitet, bruker noen kroppsbyggere en liten mengde vin før de går på scenen. I teorien utvider alkohol blodårene, men påvirker bare de små. Derfor sprer varmen seg gjennom kroppen etter å ha drukket alkoholholdige drikker. Tilsvarende er situasjonen med niacin, som har en vasodilaterende effekt, men ikke er i stand til å øke vaskulariteten.
Den mest lovende og til og med dumme måten å øke venøsiteten er å bruke erytropoietin eller analoger av dette stoffet. Disse midlene er designet for å øke nivået av røde blodlegemer i blodet. Det upassende ved dette trinnet kan lett sees hvis du ser på syklister som ganske ofte bruker erytropoietin for å øke utholdenheten. Husker du minst en syklist hvis årer stikker sterkt ut?
Vi har allerede bemerket at venøsitet i sport er et kontroversielt tema, og dette skyldes i stor grad vanlige menneskers holdning til det. Mange mennesker som ikke er direkte knyttet til kroppsbygging, forstår ikke den estetiske skjønnheten i sterkt utstående årer. Hvis idrettsutøvere er stolte over sin høye venøsitet og er sikre på at dette er en av hovedtrekkene ved tilstedeværelsen av en lav prosentandel fett i kroppen, så er vanlige mennesker en unaturlig og til og med stygg faktor for vanlige mennesker.
Det bør bemerkes her at tidligere idrettsutøvere ikke la stor vekt på venøsitet. Se på bilder av byggherrer fra fortiden, og nesten alle hadde bare et par vener i musklene, vanligvis i biceps. Dette faktum refererer oss igjen til temaet steroidbruk av kroppsbyggere. I et av intervjuene hans, Vince Gironde, som kan betraktes som en av de største kroppsbyggere i kroppsbyggingshistorien, tok også opp temaet hvorfor idrettsutøvere har bulende årer. Han sa at han ofte tapte for idrettsutøvere som ikke var så godt pumpet, men på samme tid skilte vener seg praktisk talt ikke ut på kroppen.
Lignende problemer plaget Bob Hinds, hvis vaskularitet ville misunnes av moderne idrettsutøvere. På sitt høydepunkt skilte venene seg veldig sterkt ut, og musklene var godt utviklet. På turneringen "Mr. America" i 1959 tok han imidlertid bare 8. plass og raskt nok etter at det avsluttet idrettskarrieren.
Vi har allerede forstått hvorfor idrettsutøvere har bulende årer og hvorfor byggherrer streber etter å øke venøsiteten. Imidlertid er det nødvendig å si det samme om en type venøsitet, som definitivt ikke er estetisk tiltalende og kan observeres hos mange eliteidrettsutøvere. Vi snakker nå om forvrengte og hovne årer som kalles åreknuter. Selv bodybuilding -fans er enige i dette, der normal venøsitet ikke forårsaker en følelse av avsky.
Årsakene til utviklingen av åreknuter hos idrettsutøvere
Vi vet at vener er blodårer gjennom hvilke blod strømmer mot hjertemuskelen. For at blodet ikke skal begynne å bevege seg i motsatt retning, fordi ingen har avbrutt tyngdekraften, er det spesielle ventiler i venene.
Muskler under arbeid kan sammenlignes med pumper som letter arbeidet med vener for å levere blod til hjertet. Åreknuter er i sin tur et resultat av ventilfeil. Så snart dette skjer, begynner blodet å bevege seg i motsatt retning, og dette forårsaker en økning i trykket på venene i venene. Som et resultat øker de dramatisk i størrelse, og oftest finner denne prosessen sted i de karene som ligger i umiddelbar nærhet av hudoverflaten.
I tillegg til at åreknuter ikke ser estetisk tiltalende ut i det hele tatt, gjør de ofte vondt, og spesielt under bevegelse, eller når en person står. Etter fysisk anstrengelse med åreknuter, oppstår en følelse av svakhet og til og med kramper er mulige, noe som kan føre til forstyrrelse i søvnmønster og metabolske reaksjoner. Oftere forekommer åreknuter hos kvinner, inkludert under graviditet. I det andre tilfellet har hormoner skylden. Risikogruppen inkluderer også personer hvis arbeid innebærer et langt opphold på føttene.
Selv om åreknuter er mer vanlige i den rette halvdelen av menneskeheten, er menn også utsatt for denne sykdommen. Kroppsbyggere er et godt eksempel på dette. Forskere har bevist at en ubalanse i hormonsystemet bidrar til utviklingen av denne sykdommen. Den høye konsentrasjonen av østrogen er faktoren som forklarer kvinners høyere mottakelighet for åreknuter sammenlignet med menn.
Med alderen synker graden av testosteronproduksjon, og hormonbalansen i mannskroppen kan skifte mot østrogen. Dette forklarer tilstedeværelsen av denne sykdommen hos eldre menn. I tillegg til alt det ovennevnte, hos menn, kan åreknuter også utvikle seg på grunn av tilstedeværelsen av en genetisk sykdom kalt Klinfelters syndrom, der hormonbalansen forskyves mot østradiol. Kanskje for noen var effekten av hormoner på venenes arbeid en åpenbaring, men slik er det. Faktum er at i blodårene er reseptorer av androgene og østrogene typer. Forholdsvis nylig ble det utført en studie som viste effekten av østrogener på utviklingen av åreknuter. I en gruppe forsøkspersoner var konsentrasjonen av kvinnelige hormoner høyere i forhold til testosteron. I tillegg var androgen-reseptorer i kroppen ikke like aktive som hos friske menn.
Således er svaret på spørsmålet om hvorfor idrettsutøvere har bulende årer en ubalanse i hormonnivåer. Imidlertid kan ikke alle utøvere være utsatt for denne sykdommen, fordi det er mange faktorer som bidrar til utviklingen. Hvis en idrettsutøver aktivt bruker steroider, bør han være klar over evnen til noen av disse stoffene til å konvertere til østrogener.
På grunn av aldersrelaterte endringer i kroppen mister menn gradvis muskelmasse, men andelen subkutant fett øker. I dag er det bevist at en høy konsentrasjon av østrogen også bidrar til en økning i antall fettvev. Alt dette tyder på at risikoen for å utvikle åreknuter i en slik situasjon øker dramatisk. Dette er også kjent for idrettsutøvere som, takket være spesielle medisiner, prøver å redusere konsentrasjonen av kvinnelige hormoner i kroppen.
Det kan også være at treningsstilen til byggherrer påvirker muligheten for å utvikle denne sykdommen. Denne teorien eksisterer også innen medisin, men for oss virker det som usannsynlig, fordi fysisk aktivitet er utformet for å redusere risikoen for å utvikle åreknuter. Avslutningsvis vil jeg si at den eneste måten å redusere risikoen for å utvikle åreknuter for idrettsutøvere er å kontrollere balansen mellom østrogen og testosteron.
Årsakene til venøshet hos idrettsutøvere, se nedenfor:
