Er det mulig å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer ved hjelp av aktivert karbon? Er denne metoden trygg? Hvordan organisere en "kulldetoks" på riktig måte for å få mest mulig ut av det?
Kullrensing er en enkel, rimelig og relativt trygg måte å gjøre en generell rengjøring av kroppen på. Det er ideelt for de som liker naturmidler, de som har det travelt som ikke har nok tid til lange detox -programmer, og de som har et budsjett. Men det er overraskende få kontraindikasjoner for denne rengjøringsmetoden.
Hva er kullrensing?
Den høye kapasiteten for sorpsjon - absorpsjon av forskjellige stoffer fra miljøet - gjorde aktivert karbon til et uunnværlig verktøy i kampen mot forgiftning. Hvem av oss har ikke skjedd, følt ubehagelig gjæring i magen eller kvalme, for å kaste 5-6 pene svarte tabletter i munnen vår på en gang, slik at de raskt fjerner skadelige stoffer fra kroppen?
Men for å dra fordel av de fantastiske egenskapene til sorbenten, er det slett ikke nødvendig å vente på forgiftning. Hvis kviser nylig har begynt å angripe ansiktet ditt, selv om ungdomsårene tidligere har vært, har håret bleknet, neglene dine har brutt, magen din har en tyngdekraft av og til, og pusten har mistet friskheten, kan det være på tide å ordne et rensekurs med aktivt kull for kroppen.
Etter å ha passert gjennom alle hjørner av fordøyelseskanalen, samler sorbenten, som en svamp, mellomliggende metabolske produkter fra veggene, absorberer patogene bakterier, trekker av seg giftstoffer og etterlater fordøyelseskanalen ren, sunn og klar for normalt arbeid.
Fordeler med rensing av aktivt kull
Kulldetoks har mange fordeler i forhold til andre rensemetoder. Det gir helsemessige fordeler ved å befri kroppen for giftige avfallsprodukter, øke slimhinnenes evne til å absorbere næringsstoffer og forbedre det generelle velværet. Ifølge noen rapporter reduserer slik rensing blodkolesterolnivået til og med.
Andre fordeler med prosedyren:
- Etter å ha tatt kull, blir huden klarere, huden er friskere, hår og negler er sterkere.
- Det er en følelse av letthet og en kraftig økning.
- Enhver person kan bruke kull for å rense kroppen, uavhengig av sysselsetting, økonomiske evner eller kunnskap om fysiologi. Denne metoden er ekstremt enkel.
- Kulldetoks har en svært begrenset liste over kontraindikasjoner. Noe som selvfølgelig ikke betyr at det kan brukes uten rimelige forholdsregler.
Les mer om de grunnleggende prinsippene for kronologi.
Kontraindikasjoner og skade på kulldetoks
Dessverre er det ikke så mange perfekte ting i denne verden, og detox av aktivt kull er definitivt ikke blant dem. Akk, sorbenten er ikke en rimelig kamerat, evnen til å skille vitaminer fra giftstoffer, men den har ikke kolesterol fra aminosyrer. Etter å ha forpliktet seg til å rense fordøyelseskanalen, vil kull nærme seg saken i stor skala, absorbere alt som er mulig, og du vil bli kvitt ikke bare skadelige, men også nyttige stoffer. Og å ta vitaminer vil ikke hjelpe virksomheten, de vil også bli tatt sammen med partikler av kull "støv". Av samme grunn kan rengjøring ikke kombineres med å ta andre medisiner - de vil ganske enkelt ikke gi den forventede effekten.
Overskridelse av doseringen eller et for langt renseforløp kan bremse tarmmotiliteten og dermed provosere forstoppelse.
En allergisk reaksjon på kull er usannsynlig, men mulig. I vår tid er dette stoffet dessuten laget ikke bare av resirkulert trekull, men også av fruktfrø, kokosnøttskall og andre eksotiske komponenter. Og noen produsenter tilfører organiske polymerer til preparatet.
Sår som har startet en kulltarmrensing risikerer å betale for sitt initiativ med helse og til og med liv. Problemet er at denne sykdommen er preget av gastrointestinal blødning, noen ganger helt smertefri, hvis begynnelse bare kan bedømmes av den svarte avføringen på grunn av blodpropp. Og siden kull helt naturlig flekker det i samme farge, kan pasienten gå glipp av faresignalet og ikke ta de nødvendige tiltakene i tide.
Selv om trekull ikke absorberes i blodet, og derfor ikke påvirker fosterutviklingen, må gravide kvinner ta det med forsiktighet. For det første øker risikoen for forstoppelse for dem, og så ofte irriterer kvinner i posisjon, og for det andre må alt som kommer inn i kroppen til en potensiell mor, i prinsippet godkjennes av den observerende legen. Så ingen amatøropptredener!
Forberedelse til rengjøring av aktivt kull
Det kan være veldig nyttig å gjøre litt forberedelser før rengjøring. Hvis du ønsker det, kan du hoppe over dette stadiet, men vet at det øker effektiviteten av selve prosedyren betydelig.
5-7 dager før starten av detox-programmet, ekskluder fet og stekt mat, hermetikk og krydder fra menyen, og prøv også å redusere mengden salt som forbrukes, noe som vil beholde væske i kroppen. Det er også bedre å avstå fra alkohol på dette tidspunktet.
Hvis du røyker og ikke kommer til å gi opp din dårlige vane, må du i det minste holde antall sigaretter til et minimum.
Gå mer utendørs. Det anbefales å øke fysisk aktivitet, men ikke stress med å pumpe pressen eller løpe maratondistanser, kroppen din vil ikke klare å øke belastningen i nær fremtid.
Måter å rense kroppen med aktivert karbon
Før du drikker kull for å rense kroppen, bør du sørge for at du ikke føler deg uvel, utslett på huden og dårlig ånde, og at det ikke skader å besøke lege.
Forebyggende kullrengjøring
Hvis helse eller hudproblemer ennå ikke har påvirket deg, men du vil spille det trygt og hjelpe fordøyelsesorganene litt, svelg 1 tablett kull om dagen i 20 dager. Dette bør gjøres enten 2 timer før eller 2 timer etter å ha spist. Kurset kan gjentas ikke mer enn 2 ganger i året.
Hvordan ta kull for å rense for giftstoffer og bakterier og ikke rense den fordelaktige tarmmikrofloraen samtidig? Sørg for at gjærede melkeprodukter regelmessig vises på bordet ditt i løpet av de 20 dagene.
Hard rengjøring med aktivert karbon
Din oppgave inkluderer en "større rengjøring" av fordøyelseskanalen. Gjør som følger:
- Mål dosen av tabletter med en hastighet på 1 stykke for hver 10 kg vekt.
- Del dem i 2 like deler (hvis du veier for eksempel 70 kg, bør du få to batcher med tabletter på 3, 5 stykker hver).
- Ta en porsjon om morgenen og den andre om kvelden. Hvordan drikke aktivt karbon for rensing er ikke viktig: noen svelger tablettene en etter en, og drikker dem deretter med 2 glass vann eller grønn te, og noen foretrekker å male dem til pulver og riste dem i en tilberedt beholder med væske. Valget er ditt.
- Ikke spis noe i løpet av dagen, men prøv å drikke mer rent vann, ikke-kullsyreholdig mineralvann med sitronsaft, kamillebuljong, svak te eller tranebærjuice med en skje honning.
- Ta et mildt avføringsmiddel om kvelden for å sikre at tarmen er tom om morgenen. Du kan bruke svisker til dette formålet - både tørket og i form av barnemat.
Følg forberedelsesperioden etter rengjøring i minst en uke. Ikke spis tung fet mat, lene deg på buljonger, grønnsaksalater, frokostblandinger, dampede koteletter, kokt kyllingbryst og fisk.
Skånsom rensing av kroppen
Hvis en daglig sultestreik virker for dyr for deg for "rengjøringstjenester", kan du bruke aktivt kull for å rense tarmene på en mindre hard måte. Riktignok vil effektiviteten være lavere, men du vil fjerne en betydelig del av unødvendig ballast fra fordøyelseskanalen.
Handlingsmetode:
- Drikk piller målt i henhold til samme opplegg enten om morgenen på tom mage eller i 3-4 doser i løpet av dagen. Hvis du velger den andre metoden, må du sørge for at kullet kommer i magen 1-2 timer før eller etter at du bestemmer deg for å spise en matbit.
- Gjenta samme prosedyre i 7-14 dager.
- Prøv å redusere den totale mengden mat som spises på en dag, og foretrekk lette måltider for ikke å overbelaste magen.
- Husk å drikke mer væske og konsumere gjærede melkeprodukter.
- På slutten av rensingen, drikk et kurs med multivitaminer, som kan suppleres med inntak av eubiotika - Linex, Bifidumbacterin Forte, Bifikol.
Det er en annen måte å få tilbake følelsen av letthet i magen. Det ser slik ut: i dag tar du 1 tablett kull, i morgen - 2 tabletter, i overmorgen - 3, og så videre, til du når den nødvendige dosen (1 stykke per 10 kg vekt). Det er sant at anmeldelser på nettverket om den "trinnvise" rensingen med kull fortsatt ikke er nok til å bedømme dens effektivitet, men som et alternativ har metoden en eksistensrett.
Som regel har ernæringseksperter ingenting imot å bruke aktivt kull for å rense kroppen på en klok måte, men de oppfordrer deg til ikke å prøve å gå ned i vekt med den. Ja, rensing vil hjelpe til med å bli kvitt noen av fettene som kommer inn i magen sammen med mat, helbrede leveren, fjerne alt unødvendig fra tarmen, gjøre deg 2-3 kg lettere og vil være et utmerket forberedelse til mer alvorlig vekttap. Men hun kan ikke takle fettet som er avsatt under huden. Men for å belønne deg med vitaminmangel og dysbiose, vil et slikt vekttapsprogram enkelt kunne.
Ekte anmeldelser av rensing av aktivt karbon
Det er vanskelig å bedømme noe, kun å være kjent med emnet i teorien, så når du danner deg en mening om detox av aktivt kull, vil anmeldelser fra andre brukere komme godt med.
Olga, 26 år gammel
Vekten min den første dagen jeg tok kull var 65 kilo. Jeg drakk 7 tabletter hver morgen, en time før måltider, en gang om dagen. Dette fortsatte i 10 dager. Jeg leste det, det kunne være lengre, men jeg risikerte det ikke. På dag 11 veide jeg 62 kilo. Jeg tror kull spilte en rolle, men den minste. Faktum er at jeg begrenset meg til middag, spiste lite og lett mat. Men det faktum at hodebunnen (som jeg ødela med sjampo) har blitt mye renere, og kløen har gått - dette er sannheten. Det var ingen forstoppelse. Tvert imot begynte tarmene å fungere mye bedre, og kroppen ble renset for giftstoffer.
Anna, 27 år gammel
I en alder av 18 år dukket det opp rødhet på kinnene, som om huden var betent noen steder. Jeg begynte å lete etter informasjon. Jeg likte måten å rense kroppen med aktivert karbon. På den tiden veide jeg 55 kg, jeg bestemte meg for at 5 tabletter ville være nok. Som et resultat drakk jeg tablettene i 2 uker, og jeg så resultatet på en uke. Nå er jeg 27, og det er fortsatt ingen rødhet. Men likevel, før du bruker den, bør du konsultere lege. Hva -nei - en medisin!
Alexandra, 30 år gammel
Hver vår, etter lange ferier og høytider, blir vi hjemsøkt av overvekt, noe som forårsaker alvorlig ubehag. Jeg brukte forskjellige piller, gikk på slankekur, gikk på idrett … Og en gang ble jeg rådet til å drikke aktivt kull en gang i kvartalet i 10 dager på tom mage. Resultatet er utmerket, alt unødvendig forlater kroppen, behagelig letthet kommer. Huden i ansiktet blir friskere, fordi alle våre problemer med mage -tarmkanalen alltid vises i ansiktet.
Hvordan ta aktivt kull for å rense kroppen - se videoen:
Er det verdt å gå videre til praktiske øvelser? Vi vil ikke gi råd. Du er bedre klar over egenskapene til kroppen din, dens behov og svakheter. Hvis du tror at litt rengjøring ikke vil skade og ikke har kontraindikasjoner - gå for det. Moderasjon, en fornuftig tilnærming og overholdelse av elementære forholdsregler vil hjelpe deg.
