En trinnvis oppskrift med et bilde av å lage pasta med egg, pølse og asparges i en panne hjemme. Funksjoner ved tilberedningen av en allsidig og næringsrik rett. Kaloriinnhold og videooppskrift.
Pasta er den raskeste og enkleste frokosten i verden. Pasta er en fin måte å få lykkehormoner og godt humør om morgenen. Men bare å bruke det alene er kjedelig, og blir fort kjedelig. Derfor er det kombinert med forskjellige produkter. Kjøtt, grønnsaker, sjømat, ost, egg kan være et tillegg til pasta. Legger bare til et par tre produkter til pasta, og de begynner umiddelbart å spille på en ny måte. I denne anmeldelsen vil vi snakke om hvordan du lager pasta med egg, pølse og asparges i en panne. Kombinasjonen av disse produktene er gode nyheter. Settet med ingredienser er veldig enkelt, så det vil ikke være vanskelig å tilberede retten. Som regel kan selv en nybegynner husmor håndtere pastaretter.
Og hvis du legger til krydder og urter i pasta med egg, pølse og asparges, blir frokosten enda bedre og vil glede tilhengerne av et sunt kosthold. Siden pasta er laget av durumhvete, noe som betyr at det er trygt for figuren. Maten tar ikke mye tid å lage, mens den viser seg å være solid, aromatisk og veldig velsmakende. Lagre oppskriften og gled dine nærmeste med sunne godbiter til frokost, lunsj og middag.
Se også hvordan du lager aubergine, løk og tomatpasta.
- Kaloriinnhold per 100 g - 205 kcal.
- Porsjoner - 1
- Tilberedningstid - 15 minutter
Ingredienser:
- Pasta - 100 g
- Melkepølse - 100 g
- Aspargesbønner - 100 g
- Vegetabilsk olje - til steking
- Egg - 1 stk.
- Basilikum - 1-2 grener
- Salt - 1 ts eller å smake
Steg for steg tilberedning av pasta med egg, pølse og asparges i en panne, oppskrift med foto:
1. Skjær pølsen i terninger, barer eller annen form. Hell olje i en skillet og varm opp. Send pølsen inn i den og stek i 1-2 minutter på middels varme til den er lys gyllenbrun og gyllenbrun.
2. Vask aspargesbønnene og ha dem i en kjele med kokende saltet vann. Kok opp og kok i 4-5 minutter. Vipp den deretter i en sil for å tømme vannet. Legg belgene på et brett og kutt av endene på begge sider, og skjær belgene i 2-4 biter, avhengig av originalstørrelsen.
3. I en gryte koker du saltet vann og senker pastaen. Etter koking, stek dem i 7-15 minutter til de er møre. Den spesifikke tilberedningstiden er angitt på produsentens emballasje. Vend den ferdige pastaen på en sil slik at glasset er vann.
4. Ha asparges i en stekepanne med grillpølse og stek den i 1 minutt, tilsett deretter pastaen og rør.
5. Tilsett rå egg til pølse og aspargespasta i en skillet. Slå av ovnen og rør raskt for å koagulere eggene. De må omslutte all mat med sin egen varme. Hvis du ønsker det, kan du ikke legge til egg, retten blir uansett deilig. Dryss hakket basilikum eller andre urter på maten før servering.
Se også videooppskriften om hvordan du lager pasta med pølse og egg.
