Mange tror at anabole steroider brukes av alle idrettsutøvere og til og med crossfitters. Finn ut hvor sant denne påstanden er. I dag, oftere og oftere, er det mono å høre oppfatningen om at steroider brukes mer og mer aktivt i CrossFit. Disse utsagnene kan selvfølgelig ikke bekreftes eller motbevises med full sikkerhet. Imidlertid har det lenge oppstått en situasjon når dette problemet bør behandles i detalj. Kanskje er det crossfitters som bruker anabole steroider, men dette er isolerte tilfeller. Denne artikkelen tar sikte på å forklare det faktum at steroider ikke er tilrådelig i CrossFit.
Hva er CrossFit -doping?
Til å begynne med kan alle dopingmedisiner deles inn i to kategorier: hormonelle og kosttilskudd. Vi vil vurdere hormonelle legemidler, siden de fleste under begrepet "doping" først og fremst betyr steroider.
Steroider er legemidler basert på syntetisk dannede derivater av det mannlige hormonet - testosteron. Det er testosteron som er ansvarlig for muskelvekst, en økning i de fysiske parameterne til idrettsutøvere. Selvfølgelig kan alt dette bare oppnås med en høy konsentrasjon av testosteron. I dag er det steroider som fortsatt er det mest effektive middelet for å forbedre atletisk prestasjon. Samtidig brukes andre legemidler mer og mer aktivt, men om dem litt lavere.
Testosteron i sin vanlige form er ikke egnet for bruk for å få masse eller øke styrken. Dette skyldes den korte halveringstiden. For at testosteron skal fungere i en viss tid, tilstrekkelig til å skape en kraftig anabol bakgrunn, er det nødvendig å modifisere molekylet.
En av de enkleste måtene er å forestre hormonet. Enkelt sagt, en esterkjede legges til testosteronmolekylet. Etter administrering skilles eteren gradvis fra hormonet og testosteronmolekyler kommer inn i blodet. Vær oppmerksom på at etere har forskjellige halveringstider fra et par dager til flere uker.
Testosteronmolekylet kan også modifiseres på andre måter, noe som gjorde det mulig å lære en leksjon om forskjellige anabole legemidler, for eksempel Nandrolone. I tillegg til steroider bruker idrettsutøvere også insulin, veksthormon, peptider, erytropoietin, legemidler i betablokkere og beta-adrenerge agonister, etc. Selvfølgelig er det en mulighet for at utøveren kan bruke noen av dopingmidlene.
Effekter av steroider på crossfit styrketrening
Under påvirkning av langvarig fysisk anstrengelse tilpasser kroppen seg, noe som fører til muskelvekst. Vær oppmerksom på at mekanismen for muskelvekst er ganske kompleks, og selv forskere har ennå ikke avslørt alle hemmelighetene. Imidlertid kan vi si sikkert at anabole hormoner spiller en viktig rolle i denne prosessen, som testosteron tilhører. Med et høyt innhold av disse stoffene i blodet, aktiveres spesielle prosesser i vevscellene, spesielt syntesen av kontraktile proteinforbindelser.
Hormoner produseres aktivt av kroppen under selve treningen og etter at den er fullført. Det er med deres hjelp at styrken og typen stress mottatt av kroppen under trening bestemmes. I tillegg mottar muskelvevet mikroskader, som deretter elimineres på grunn av den høye anabole bakgrunnen forårsaket av en økning i konsentrasjonen av de tilsvarende hormonene.
Motstandstrening kan imidlertid føre til en betydelig økning i den katabolske bakgrunnen, som overstiger den anabole. I dette tilfellet vil muskelvevet begynne å bryte ned. Dette faktum er hovedårsaken til viktigheten av kroppens hormonelle respons, ikke bare under selve økten, men også etter at den er fullført. Videre skjer muskelvekst bare under hvile.
Muskelvev består av to typer fibre. Det er spesielle metoder for å trene dem. Noen fibre er designet for å gjøre kortsiktig kraftig arbeid, mens andre er hardføre og varer lenge, men genererer mindre kraft.
CrossFit skiller seg fra andre styrkesportdisipliner i et stort utvalg. Crossfitters blir tvunget til å bruke mye muskler under forestillingen. Du har sikkert et spørsmål - hva har mekanismen for muskelvekst beskrevet ovenfor å gjøre med steroider? Den mest direkte. Anabol bakgrunn kan bare økes gjennom utskillelsen av sine egne anabole hormoner, som oppnås gjennom visse treningsopplegg.
De fleste anklagene mot CrossFitters kommer fra folk som ikke kan tro at noen andre er i stand til å se annerledes ut enn dem. Men dette er ikke en grunn til å komme med slike uttalelser. Og alle representantene for denne fantastiske sporten vil gjerne si at man ikke skal bli fornærmet av slike utsagn, men fortsette å trene og prestere.
Ærlig og interessant om bruk av steroider i CrossFit i denne videoen:
