Hvorfor er ansiktskonturen forvrengt? De mest effektive måtene å fjerne slappe kinn på er diett, massasje, trening, hjemmemasker og salongbehandlinger.
Hengende kinn er en deformasjon av ansiktskonturen som vises av forskjellige årsaker. Det mest åpenbare er hevelse i vev, tap av elastisitet og fasthet, aldring av celler, mangel på næringsstoffer og svakhet i ansiktsmusklene. Avhengig av årsakene til dannelsen av en stygg oval, velges en eller annen metode eller et sett med tiltak for å eliminere denne defekten. Videre er det mange alternativer for hvordan du fjerner kinnene raskt hjemme.
Hvorfor sank kinnene?
På bildet hengende kinn
Utseendet avhenger ikke bare av garderoben, men også av ansiktet, som regnes som kjennetegnet for hver person. Selvfølgelig er flere bekymringer og innsats forbundet med å opprettholde ekstern skjønnhet hos kvinner. De bruker sminke og behandlinger daglig for å se attraktive ut. I noen tilfeller, for eksempel når ansiktets ovale blir langt fra ideelle, vil det imidlertid være vanskeligere å gjøre dette. I en slik situasjon er det veldig viktig å forstå hvorfor eksterne endringer oppstår, og hvordan stramme slapp kinn.
I hvert tilfelle er årsakene til det utilfredsstillende utseendet forskjellige. Situasjonen avhenger av helse, livsstil, tilstedeværelse eller fravær av dårlige vaner, arvelighet, kosthold osv. Å vite hvorfor ansiktsformen er forvrengt er nødvendig for å finne den riktige løsningen på dette problemet.
De vanligste årsakene til at kinnene faller er:
- Alder endres … Etter omtrent 40 års alder blir visning av muskler og hudvev merkbar. Dette manifesteres av tap av fasthet i huden med progressiv sagging av kinnene. På mobilnivå er det en metabolsk lidelse, en forsinkelse i syntesen av proteiner som er nødvendige for huden - kollagen og elastin, mangel på vitaminer, mineraler, aminosyrer og andre nyttige stoffer.
- Arvelighet … Noen mennesker har et raskt tap av hudelastisitet i genene. Dette skjer ofte tidligere enn i en alder av 40 år. I slike tilfeller er det mye vanskeligere å finne en måte å fjerne slappe kinn på. Arvelighet kan også føre til dannelse av lubne, avrundede kinn, som heller ikke er likt av alle eierne.
- Overvektig … Hos overvektige mennesker er overvekt tydelig synlig i ansiktet: det blir mer omfangsrikt. Over tid, hvis du ikke tar hensyn til dette, vil påvirkning av tyngdekraften først og fremst falle på siden av ansiktet. I dette tilfellet må du tenke på hvordan du fjerner fett fra kinnene for å forbedre utseendet.
- Feil kosthold … Ulike diettalternativer generelt kan være nyttige som et mål for vekttap. På grunn av mangel på visse stoffer på grunn av avvisning av visse produkter, forverres imidlertid hudtilstanden. Så nektelse å spise fet mat kan føre til mangel på omega-3 og omega-6, som bidrar til å opprettholde elastisiteten til hudcellemembraner.
- Eksponering for ultrafiolett stråling … UV -stråler påvirker mengden kollagen i hudceller negativt. Under påvirkning av solen mister ansiktet også sin elastisitet, får en stygg form.
- Virkninger av nikotin … Dette er generelt et helsefarlig stoff, skader ikke mindre enn lungene og hudvevet. Hos røykere observeres vitaminmangel, brudd på blodstrømmen, noe som forårsaker akselerasjon av aldringsprosessen, og derfor prolaps av huden i ansiktet.
- Dramatisk vekttap … Med intens vekttap kan det også dannes slappe kinn. Hvis kroppsvekten synker raskt, reduseres fettlagets volum, da forblir huden strukket og ser slapp ut. Det er derfor ernæringseksperter anbefaler å håndtere overflødig vekt gradvis, slik at huden får tid til å gå tilbake til det normale.
- Overdreven bruk av mobilteknologi … Disse inkluderer smarttelefoner, nettbrett. Vanligvis, under bruk, vipper en person hodet og fryser foran skjermen. Dette, ifølge plastikkirurger, fører til dannelse av rynker, hengende hake og forvrengning av ansiktskonturen.
- Hormonal ubalanse … Skjønnheten og helsen til overhuden hos kvinner gjenspeiles i østrogenmangel, som påvirker fibroblastceller. Sistnevnte er igjen ansvarlig for syntesen av kollagen, så vel som det like viktige elastinet. Da blir huden slapp og forsvinner raskt.
- Brenner for søtsaker … Sukker akselererer aldringsprosessen. Det påvirker dermis elastisitet negativt. Derfor, jo mer en person bruker godteri, jo raskere forsvinner huden.
- Tannproblemer … Ansikts konturer kan påvirkes av malokklusjon eller problematiske visdomstenner. På grunn av feil plassering av kjever og tenner, kan det oppstå bretter og fluer.
- Ikke får nok søvn … Hvis en person hviler litt om natten, svekker dette hele kroppen, og problemene som utvikler seg reflekteres umiddelbart i ansiktet - nye rynker, sirkler under øynene vises, blodsirkulasjonen forverres og nivået av vevsfuktighet reduseres, tonen i ansiktsmuskler avtar og mykt vev sakte gradvis. I dette tilfellet er løsningen på spørsmålet om hvordan du fjerner kinnene på en uke åpenbar - å etablere et arbeids- og hvileregime.
- Forsterket jogging … Ristingen som oppstår mens du løper kan også føre til tap av fasthet og forvrengning av ansiktskonturen.
- Understreke … Økt angst, endeløse opplevelser reflekteres alltid i ansiktet. Det er under en nervøs belastning at dype rynker og hudkrøller dukker opp (på nesebroen, over overleppen), og cellene tømmes og fratar dem vitaminer og mineraler. Stress utløser også en økning i kortisolnivået, noe som direkte påvirker hudens helse.
Som du kan se, er det mange grunner. Og det er også mange mulige løsninger på problemet. Hvis kinnene dine hengende, vil en skjønnhetspleier, ernæringsfysiolog eller ansiktstrener fortelle deg hva du skal gjøre.
Hvordan fjerne slappe kinn?
Som du kan se, er det ganske mange grunner til dannelsen av en stygg ansiktsoval. Og selvfølgelig er det ingen løsning på dette problemet. I hvert tilfelle er det nødvendig med en individuell tilnærming, som vil ta hensyn til alle eksisterende mangler og finne settet med tiltak som vil hjelpe til med å fjerne kinn hjemme. Vurder de mest effektive alternativene: trening, kosthold, massasje, kosmetikk hjemme og butikk, salongbehandlinger.
Hvordan fjerne kinnene i ansiktet ditt med massasje?
Det er tilrådelig å utføre en slik prosedyre hver morgen. Dette vil tillate deg å aktivere blodstrømmen etter en natts hvile og tone musklene. På grunn av dette er tilførselen av celler med vital oksygen og næringsstoffer (aminosyrer, fettsyrer, mineraler, vitaminer) delvis forbedret. Som et resultat av mekanisk virkning er huden forberedt på forbedret absorpsjon av fordelaktige stoffer fra hudpleieprodukter. Og muskler med økt tone kan lettere holde bløtvev i ønsket posisjon.
Når kinnene slapp, er det ovale i ansiktet langt fra ideelt. Derfor, for raskt å gjenopprette konturen, må massasjeprosedyrer utføres daglig, fortrinnsvis om morgenen. Hvis det er mulig, må du gjenta et par ganger i løpet av dagen. Du kan i tillegg bruke massasjekremer eller fuktighetskremer og næringsprodukter, i tillegg til spesialutstyr - ruller, vakuumkopper, forskjellige typer massører og til og med et håndkle. Utførelsesteknikken velges også avhengig av det valgte verktøyet.
Det anbefales å behandle hele ansiktets overflate, men spesiell oppmerksomhet bør rettes mot haken og den nedre delen av kinnene.
Lett massasje bidrar til å eliminere puffiness og flabbiness, for å gjøre huden mer elastisk.
Slik fjerner du kinn i ansiktet med hjemmemassasje:
- Massasje med et håndkle og urteavkok … Først av alt må du forberede produktet. For dette er alle eller flere urter fra listen nyttige - hyben, timian, humle, calendula, rosmarin, celandine. Hell urtene med kaldt vann og varm dem gradvis opp i et vannbad. Dette vil tillate at alle fordelaktige stoffer slippes ut i væsken. Etter 30 minutter, fjern og filtrer. Kaken kan kastes. Deretter fukter vi et ansiktshåndkle i den resulterende buljongen og bretter det med et trekkspill. Vi tar håndkleet i kantene og legger det horisontalt under haken. Massasje utføres med midten av det brettede stoffet, klappende bevegelser fra bunn til topp. Gradvis passerer vi langs kinnbenene nedenfra og fra siden, og berører den nedre delen av kinnene. Etter en 10-minutters prosedyre, klapp lett med håndflatene, vask ansiktet og påfør krem.
- Honningsmassasje … For det må du ta flytende honning og bruke den på fingertuppene. Fremgangsmåten er ganske enkel: du bare gnir det næringsrike produktet inn i huden langs massasjelinjene. Etter hvert som den absorberes, kan du supplere bevegelsene med prikking. På slutten av prosessen vasker vi ansiktet først med varmt vann, deretter med kaldt vann.
- Knyttneve massasje … Legg neven på ansiktet ditt med dine proksimale ledd. Plasser den slik at pekefingeren er nær øret, og resten går langs kinnbenet. Flytt opp og ned. For hver side av ansiktet er 30 triks nok. Etter det legger du knyttneve på det nedre kinnbeinet og masserer i samme lengde. Det neste trinnet er å plassere knokene horisontalt under øynene, trykke lett og flytte fra side til side, gradvis senke til nivået av leppene. Massér deretter opp og ned i nakken og décolleté.
Generelt inkluderer teknikken for manuell massasje av kinnene som heng i ansiktet, stryking, elting, lett prikking, tapping, klapping og vibrasjon.
Hengende kinnøvelser
Trening, sammen med riktig ernæring, er grunnlaget for velvære, god helse og kroppsskjønnhet. Derfor er det veldig viktig å utføre dem løpende. Komplekser med øvelser vil hjelpe ikke bare i kritiske øyeblikk, men vil også ha en gunstig effekt når de utføres med jevne mellomrom.
Lekser unngår kostbare prosedyrer for ansiktsløftning når du gjør det riktig. De toner musklene, forhindrer utseendet på en dobbel hake og rynker.
Øvelser for å rense kinnene er best etter en massasje eller lett oppvarming, når musklene er varmet opp og klare for trening. Som forberedelse må du gjøre følgende: sitte rett, dra og tydelig synge vokallydene "a", "y", "og" og "e". Dette bør gjøres i flere minutter.
Hvordan bli kvitt lubne kinn med trening:
- Sittende på en stol, kast hodet bakover og prøv å nå taket med underleppen. Vi fikser den utstående leppen så mye som mulig i 5-10 sekunder og slapper av. Vi gjentar 2-3 ganger.
- Vi krysser armene over brystet og vikler håndflatene rundt skuldrene. Nå kaster vi ikke bare hodet bakover, men trekker nakken opp og retter haken mot taket. Vi trekker pusten dypt, fikser det i 10 sekunder og slapper av. Vi gjentar 4-5 ganger.
- Vi kaster hodet bakover og vipper det til sidene og fester oss i hver posisjon i 30-120 sekunder. Vi gjentar 5-6 ganger.
- I oppreist stilling med flat rygg tar vi inn luft og puster ut kinnene. Vi fikser det i 10 sekunder og blåser det skarpt av med innsats gjennom sammenpressede lepper. Vi gjentar 5 ganger.
- Vi tar inn luft igjen og ruller den, blåser av kinnene våre i forskjellige retninger. Vi fortsetter til du føler deg sliten.
- Vi sitter på en stol, retter ryggen. Vi tar blyanten til munnen og klemmer den med leppene. Vi beveger oss fra side til side og prøver å skrive navnet vårt. Treningens varighet er 3 minutter.
- Vi vipper hodet til høyre side og prøver å trykke øret mot skulderen. På samme tid, med en åpen håndflate, trykker du på i området til høyre tempel og skaper et hinder. Vi fikser det i 10 sekunder, slapper av, gjentar på hver side 2-3 ganger.
- Vi åpner munnen, trekker leppene innover for å feste dem på tennene. Så skyver vi underkjeven fremover, og med fingeren prøver vi å skape motstand. I prosessen belaster eller slapper vi av musklene i ansiktet. Vi tar noen minutter.
Slike ukompliserte og veldig enkle øvelser for slappe kinn kan utføres selv mens du ser på TV. De vil styrke ansiktsmusklene, stramme det ovale i ansiktet og gjøre leppene vakrere, samt forbedre blodsirkulasjonen og gi en liten attraktiv hevelse i kinnene.
Selvfølgelig vil øvelser ikke være et universalmiddel for endringer i ansiktets kontur. Og med deres hjelp vil det ikke fungere å løse spørsmålet om hvordan du fjerner kinnene på 1 dag. Vanligvis er de første resultatene med regelmessig bruk merkbare etter minst en uke. Og ideelt sett bør de gjøres fortløpende.
Kosthold mot lubne kinn
Et riktig kosthold er også veldig viktig for helsen og skjønnheten i ansiktshuden. Mat er det som gir oss næringsstoffer i utgangspunktet. Og det avhenger av kvaliteten om kroppen vil motta alt den trenger. Dårlig kvalitet eller feil produkter kan være skadelig.
Først og fremst anbefales det å redusere eller eliminere forbruket av sukker og søtsaker helt.
Salt påvirker også skjønnheten i ansiktet negativt. For store mengder av det fører til væskestagnasjon. Derfor, hvis du trenger en måte å fjerne hovne kinn på, så er det mest åpenbare nektet å bruke salt.
Du bør også gi opp alkohol, som generelt har en negativ effekt på kroppen, som raskt påvirker ansiktets hud.
Hvis spørsmålet er hvordan du fjerner store kinn, trenger du ikke å spise mye stekt og fet, spesielt smult, fett kjøtt, rike buljonger. Sunt fett kan fås fra oliven- eller linfrøolje, nøtter.
Varme krydder, kullsyreholdige drikker, som for øvrig også inneholder mye sukker, kaffe og for sterk te, kan skade det ovale i ansiktet.
Når det gjelder produktene som kan og bør spises, er listen som følger: ferske, kokte eller bakte grønnsaker og frukt. De leverer ikke bare en stor mengde næringsstoffer, men forbedrer også fordøyelsen, renser tarmene, fremmer vekttap og hjelper til med å normalisere hormoner.
Hvordan fjerne kinn med kosmetikk?
Dekorativ kosmetikk - pulver, foundation, rødme, etc. - tillater bare delvis å maskere en dermatologisk defekt, så du må bruke medisinsk kosmetikk eller hjemmemedisiner.
Det er veldig viktig at kremer, masker, lotioner inneholder en tilstrekkelig stor mengde vitaminer, for eksempel A, C, E, mineraler og ultrafiolette filtre. Alt dette vil beskytte huden mot ytre påvirkninger, normalisere blodstrømmen, fylle opp mangelen på næringsstoffer, redusere aldringshastigheten og normalisere metabolismen, spesielt kollagensyntesen.
Slik fjerner du kinn med hjemmekosmetikk:
- Eggmaske … Vi trenger bare protein. Det må piskes, du kan bruke visp eller blender. Tilsett litt honning. Påfør en homogen blanding på overflaten av ansiktet. Vi går i 10 minutter. Vi vasker av med vann med kontrasttemperatur - først varmt og deretter kaldt.
- Honningmaske med rømme … Vi tar begge ingrediensene - honning og rømme - i samme mengde og blander. Påfør på huden, la stå i 10-15 minutter og skyll med varmt vann.
- Skrubbe … Fyll havregryn med kokende vann, la stå i 15 minutter. Bland deretter med naturlig yoghurt, mandelpulver og honning. Påfør denne masken med massasjebevegelser og la den stå i 10-15 minutter.
- Curd maske … Bland 1 egg med olivenolje og fettfri cottage cheese. Vi oppnår den nødvendige konsistensen og bruker den på kinnene.
- Sitronmaske … Fjern skallet fra sitronen og mal det, tilsett honning og sitrusjuice. Vi bruker en homogen masse for å øke tonen, fylle opp vitamin C -reserver.
- Tjære maske … Mal ca 40 g tjære såpe på et fint rivjern. Tilsett lett oppvarmet vann i sponene. Vi får den ønskede konsistensen - mens du pisker massen med en gaffel, bør du få et tett skum. Påfør den på kinnene, haken og kinnbeina. Når det første laget begynner å tørke, påfør det andre. Vi vasker av hjemmemedisinen etter at den tørker helt. Sørg for å fukte huden din med krem.
Generelt kan meieriprodukter, frukt og bær, essensielle oljer, olivenolje, samt apotekets vitaminer i en form som er praktisk for å lage masker, brukes til å forbedre ansiktets kontur, eliminere hevelse, forsterkning.
Hvordan fjerne hengende kinn med salongbehandlinger?
Skjønnhetssalonger tilbyr et bredt spekter av tjenester som lar deg stramme huden, gjøre ansiktets ovale mer attraktiv, eliminere rynker og folder, samt returnere musklene til normal tone og øke hudens elastisitet.
De mest effektive salongbehandlingene for å fjerne kinn på 3 dager:
- Biorevitalisering … Det utføres i form av subkutane injeksjoner med hyaluronsyre. Metoden lar deg fukte huden, gjenopprette kollagenproduksjonen, effektivt bekjempe flabbiness og visning av integumentet. Det brukes også som profylakse og eliminering av nasolabiale folder, for å stramme ansiktskonturen. Skiller seg ut i høy effektivitet. Resultatet er synlig allerede de første dagene. Prisen avhenger av det valgte stoffet og varierer mellom 5700-23000 rubler.
- Vektor ansiktsløftning … For å fjerne kinnene på en dag, må du bruke tjenestene til en kosmetolog og gjennomgå en bioforsterkningsprosedyre. Metoden anses som fysiologisk og svært pålitelig. Det strammer mykt vev perfekt, og eliminerer sagging. Under prosedyren injiseres en biogel i huden ved hjelp av en viss teknologi, som et resultat dannes en ramme inne i vevet, som trekker opp munnvikene og kinnene. Generelt kreves 3-4 økter, men etter den første kan du merke forbedringer. Kostnaden er fra 12 til 30 tusen rubler.
- Løftemassasje … Dette er et godt alternativ til injeksjonsteknikker, det er en slags kondisjonstrening for alle ansiktsmuskler. Virkningen stimulerer blodstrømmen, lymfestrømmen, eliminerer fettavleiringer. Dette fører til eliminering av kinnes slapphet. Pris - fra 1000 rubler per økt. 10 behandlinger kreves.
Hva du skal gjøre hvis kinnene er slappe - se videoen:
Problemet med hengende kinn kan påvirke alle, uavhengig av alder og nasjonalitet, så det er like viktig å ta forebyggende tiltak for å forhindre synlige endringer i ansiktskonturen og for tidlig aldring. Gi opp dårlige vaner, spis riktig, oppretthold et sunt arbeids- og hvileopplegg, og ikke glem å ta vare på huden din daglig.
