Eteriske oljer har helbredende egenskaper. De er klassifisert etter opprinnelse og bruksmetode. Hver duft har en hensikt. Til badet tilbys en serie produkter, hvis dufter vil styrke helsen og ha en beroligende effekt på nervesystemet. Innhold:
- Fordelene med aromaterapi i badekaret
-
Typer og egenskaper av essensielle oljer
- For forkjølelse og influensa
- For behandling av en nervøs lidelse
- For det kardiovaskulære systemet
- For muskel- og vevsgjenoppretting
- Badeoppskrifter og kombinasjoner
- Regler for bruk av aromaoljer
Eteriske oljer er luktende, flyktige stoffer, produkter fra plantebehandling. Denne klemmen beholder den største fordelen og duften av kilden. Oljer utvinnes fra hvilken som helst del av planten: frø, blader, frukt, tre, røtter, blomster. Hver av duftene påvirker visse funksjoner i menneskekroppen.
Fordelene med aromaterapi i badekaret
Det russiske badet har lenge vært kjent for sine mirakuløse egenskaper - det driver ut plager og helbreder plager. Det særegne ved badet er damp. Tidligere, for effektiv behandling og forebygging av forkjølelse, ble avkok av medisinske urter sprutet på varme steiner. Tradisjonelle behandlingsmetoder bidro til å rense kroppen for virus, lindre huden for sår og gjenopprette vital energi. Med fremkomsten av eteriske oljer har badekaret fått en ny karakter. Nå er det mulig å påvirke visse systemer og prosesser i kroppen, gjenopprette fysisk helse og etablere mental balanse. Viktige formuleringer har blitt brukt med hell for:
- Bekjemp cellulitter;
- Eliminer flass;
- Styrking og vekst av hår;
- Fjerning av puffiness;
- Nøytralisering av insektbitt;
- Lindring av tretthet;
- Lindring av symptomer på blåmerker, forstuinger, muskler og leddsmerter;
- Erotisk tiltrekning;
- Kamp mot impotens og frigiditet;
- Tilførsel av morsmelk hos ammende kvinner;
- Symptomatisk behandling av bronkial astma, epilepsi, iskemi;
- Behandling av smittsomme sykdommer og fjerning av betennelse i indre organer.
Det er oppskrifter der eksperter foreslår å kombinere og kombinere essensielle oljer til badet for medisinske og kosmetiske formål. Her er noen raske tips og triks for å forbedre helsen din gjennom bad og esterformuleringer:
- Du kan forbedre de helbredende egenskapene til damprommet ved å bruke oljer med en uttalt effekt på øvre luftveier: dill, anis, einer. Ekstraktet av disse plantene forårsaker slimløsende effekt og fjerner nasopharynx for mikrober. Peppermynte og eukalyptusolje har sterke antiseptiske og beroligende egenskaper, som direkte påvirker huden og det kardiovaskulære systemet.
- Hodepine på grunn av blodtrykk og vasospasme behandles med sitron eller geranium verbena olje. Sistnevnte er også involvert i etablering og restaurering av nervesystemet. En stressende og depressiv tilstand vil kurere duftende rosmarinolje.
- Hudsykdommer forsvinner etter et behandlingsforløp med essensielle oljer av celandine, kamille, havtorn, valerian, ryllik, furu, salvie. Som et resultat blir huden fløyelsaktig og klar, uten flekker og utslett.
- Essensielle stoffer i bartrær kjennetegnes ved høye antibakterielle egenskaper. Oljer av sedertre, gran, furu og gran fremmer rask helbredelse av sår, kutt, slitasje. Når du besøker badstuen, må du legge noen dråper olje du liker til en liter bøtte med vann for å skvette på ovnen.
- Et dampbad med et ekstrakt av sandeltre, sitron eller einer er den riktige løsningen for å gå ned i vekt, fjerne kroppen for cellulitter og forbedre metabolske prosesser i det subkutane laget.
Fraværet av indirekte påvirkning av medisinske preparater og et gunstig fuktig miljø skaper et optimalt mikroklima for penetrering av aktive stoffer i hudcellene og kroppen. På dette tidspunktet åpnes porene, giftstoffer og fett fjernes, og mikropartikler av essensielle oljer fyller tomme celler og kommer inn i blodet. En utvekslingsprosess finner sted.
Siden essensielle oljer i sin rene form kan forårsake en alvorlig allergisk reaksjon, er det mye mer effektivt å bruke dem i lav konsentrasjon for damp.
Typer og egenskaper av essensielle oljer for et bad
Egenskapene til eteriske oljer for et bad er individuelle, slike stoffer kan forårsake en allergisk reaksjon i kroppen med absolutt inkompatibilitet med andre komponenter. Eteriske oljer er konvensjonelt delt inn i kategorier med smalt og bredt spekter. Viktige produkter i den første kategorien kan brukes med tillatelse fra terapeuten. Prøver av et bredt spekter av virkninger er universelle og er beregnet på komplekse badprosedyrer, hvis det ikke er kontraindikasjoner for det aktive stoffet. La oss se nærmere på egenskapene og virkningene av flyktige stoffer på kroppen.
Eteriske oljer for et bad for forkjølelse og influensa
I denne kategorien er det esterformuleringer, hovedsakelig beregnet på behandling av forkjølelse og virussykdommer. Den aktive ingrediensen i disse oljene inneholder en tilstrekkelig mengde komponenter som bidrar til fortynning og eliminering av sputum, ødeleggelse av virus og bakteriedrepende behandling av luftveiene.
Badeoljer for forkjølelse:
- Anisolje … Kompletterer ofte sammensetningen av væsker for innånding. Slike blandinger av eteriske oljer i badekaret er foreskrevet for forkjølelse, astmatiske syndromer, kronisk bronkitt og nervøse lidelser. I badekaret forsterkes effekten av sammensetningen sterkt, siden flyktige stoffer raskt trenger inn i kroppen gjennom huden og luftveiene.
- Granolje … Har en uttalt antibakteriell effekt. Produktet inneholder et naturlig antibiotikum. Gran granat i lav konsentrasjon brukes til desinfeksjon av lokaler. Minste mengde legges til damprommet for å øke stressmotstanden, behandle depresjon og psykiske lidelser.
- Granolje … Det er et immunmodulerende og antiinflammatorisk middel. Fremmer ekspektorasjon og utskillelse av slim. Toner huden og nøytraliserer ubehagelig lukt.
- Te tre olje … Har en unik soppdrepende, antiviral og antiseptisk effekt. Gjenoppretter kroppens vitalitet etter en kompleks sykdom. Fremmer sårheling.
- Eukalyptus olje … Hjelper med behandling av forkjølelse og virussykdommer. Lindrer smerte, letter utskillelse av slim. Kraftig naturlig antiseptisk middel.
Aromatiske oljer for behandling av nervøse lidelser i badekaret
Lette, diskrete notater av sitrus- og blomsterplanter er utstyrt med kraftig vitalitet. De er i stand til å lindre symptomer på dyp depresjon og nervøs spenning.
Eteriske oljer basert på disse komponentene brukes vellykket til bad, SPA -prosedyrer og avslapningsøkter:
- Oransje olje … Det har en gunstig effekt på nervesystemet, eliminerer følelser av angst og frykt, lindrer spenning i frontale og temporale områder. Det fungerer ofte som et antiseptisk middel.
- Ylang Ylang olje … Det lukter jasmin og neroli. Lindrer hodepine, bringer pulsen tilbake til det normale, forbedrer blodsirkulasjonen. Effektiv som erotisk stimulans for problemer med styrke og frigiditet.
- Lavendelolje … Det regnes som et universelt middel for restaurering av vitale funksjoner, behandling av migrene, smerter i muskler og ledd. Lavendel røkelse slapper av, lindrer stress og tretthet. Indikeres for å forbedre søvnkvaliteten. Ved regelmessig bruk styrker det immunsystemet og gjenoppretter psykologisk helse.
- Sitronolje … Lindrer raskt tretthet og deprimert humør, disponerer for positive følelser. Det brukes også til å behandle åreknuter.
- Sitronmelisse olje … Dette er en av de dyreste og vanskeligste produktene. Påvirker hovedsakelig den emosjonelle sfæren. Merket som en antikonvulsiv og smertestillende middel.
- Myrra olje … Et symbol på berømmelse og vellykkede kjærlighetsforeninger. I praksis brukes det til å behandle søvnløshet og depresjon, dempe følelser av angst og overdreven opphisselse. Forløpet vil gjenskape en følelse av fred, åndelig helbredelse, pålitelighet og sikkerhet. Dette produktet brukes ofte til meditasjon og også som et afrodisiakum.
Oljer for å styrke det kardiovaskulære systemet i badekaret
Utvalget av oljer for å støtte immunitet og gjenopprette det kardiovaskulære systemet er preget av en blanding av kontraster. Effekten på immunsystemet skjer på grunn av metning av pomace med et utpreget flyktig stoff med et maksimalt innhold av vitaminer og vasostyrkende egenskaper.
La oss liste opp oljene som kan brukes i badekaret for å forbedre immuniteten og styrke det kardiovaskulære systemet:
- Bergamotolje … Det er et unikt produkt for blodtrykksstabilisering. Den er preget av en høy antiseptisk indeks, som er en prioritet for bruk i et bademiljø for å forhindre virussykdommer og styrke immunsystemet.
- Mandarinolje … Nærer celler med vitaminer, fremmer hudfarge og hjerneaktivitet, forbedrer kroppens forsvar og motstand mot virussykdommer.
- Enebærolje … Det avgir edle notater og skaper et spesifikt mikroklima i badekaret. Effektiv mot forkjølelse og virussykdommer. Styrker det vaskulære systemet og øker elastisiteten i blodårene. Det normaliserer blodtrykket, lindrer svimmelhet.
- Rosmarinolje … Bekjemper effektivt migrene, stimulerer sensualitet og lindrer stress. Det har en smertestillende effekt uten en beroligende effekt på kroppen. Lindrer tretthet og muskelstivhet. Stimulerer hjernens aktivitet, har en positiv effekt på konsentrasjonen.
- Clary salvieolje … Det er en frisk, kald duft. Styrker immunsystemet. Lindrer betennelse i luftveiene, øker fysisk ytelse. Det har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet, reduserer overdreven talgproduksjon og svette, og helbreder sår.
Eteriske oljer for restaurering av muskler og vev i dampbadet
Eteriske oljer kan forbedre tilstanden til hardt og mykt vev, og fremme cellegenerering. I et gunstig bademiljø aktiveres denne prosessen, og de aktive ingrediensene fungerer mer effektivt.
Aromatiske oljer for badstuen for å gjenopprette muskler og vev:
- Oregano olje … Effektivt brukt i terapeutisk praksis for behandling av artrose og leddgikt, slitasje og blåmerker, desinfeksjon av luftveiene.
- Sedertreolje … Det provoserer regenerative prosesser i celler, fremmer aktiv vevsregenerering. Lindrer symptomer på leddgikt og osteokondrose, er et antiseptisk middel.
Badeoppskrifter og essensielle oljekombinasjoner
Baseoljer kan kombineres vellykket, det påvirker til og med effektiviteten av bruken av essensielle oljer i badekaret. Du kan ikke kombinere produkter med helt forskjellige formål. En eller flere varer, men må matche. Andelene er minimale. Bruk opptil 10 dråper totalt per liter vann. Ikke kombiner mer enn 3 smaker samtidig.
Flere effektive oppskrifter:
- For en rask gjenoppretting fra forkjølelse, utmattelse av kroppen, en tilstand av sløvhet, forbered deg på et bad en kombinasjon av eukalyptus, peppermynte og spiste i et forhold på 3: 3: 2 dråper.
- Hvis du har en lidelse i øvre luftveier, tilbered en 2: 3: 1 dråpe blanding av eukalyptus, fennikel og enebær eteriske oljer. Dampen vil forsterke effekten av oljer, varme luften og metne med helbredende egenskaper som kommer inn i kroppen gjennom pusten og huden.
- Virussykdommer kan raskt kureres ved å besøke et dampbad basert på tea tree olje, sitron, einer og rosmarinolje. Andelen per bøtte med vann er 3: 2: 1: 2 dråper.
- Revmatisme og leddgikt behandles godt av et rent bad. Men hvis dampen er mettet med en blanding av gran, rosmarin og aromatisk salvie, i et forhold på 3: 3: 2 dråper, kommer utvinningen raskere.
- En viktig cocktail av ylang-ylang, appelsin og bergamot vil hjelpe til med å bli kvitt depresjon og deprimert humør. Den anbefalte andelen er 3: 3: 3 dråper.
- Du kan øke immuniteten og forhindre sykdommen i 1 økt ved å suge luften med en dampende kombinasjon av essensielle oljer fra sitron, sandeltre og einer - 3: 2: 1 dråpe.
- Et universalmiddel for angst, søvnløshet, nervøs utmattelse, stress og tretthet er en blanding av ylang-ylang, sitron, sitronmelisse og rosmarin. Det optimale forholdet er 3: 2: 2: 4 dråper.
Ofte selges oljer i sett med ferdige oppskrifter, hvor formålet med den komplekse handlingen er beskrevet i detalj.
Regler for bruk av aromaoljer i badekaret
Eteriske oljer, som alle kosmetiske eller kjemiske produkter, har en direkte effekt på kroppen - positivt eller negativt. Hvis du ikke vet hvordan du bruker eteriske oljer i badekaret, kan du prøve å følge forholdsreglene så nøyaktig som mulig:
- Olje er et sterkt konsentrat og må fortynnes med vann. Mer presist, drypp på vann, med en hastighet på 2-3 dråper - på en liter bøtte med vann. Etter tilpasning av kroppen kan andelen gradvis økes - opptil maksimalt 10-12 dråper per 1 liter vann.
- Det er umulig å inhalere fet røkelse i fuktige omgivelser i lang tid. For første gang er 2-4 minutter nok. Tiden kan gradvis økes til maksimalt 15 minutter. Med noen estere må du være forsiktig og følge anbefalingene på produktetiketten.
- Før du spruter olje som er fortynnet i vann, må du steke steinen med rent vann for å redusere oppvarmingstemperaturen.
- Husk at eteriske oljer er utsatt for brannfarlighet.
- For en akselerert effekt av den essensielle oljeduften i badekaret, spre litt på trehyller og vegger.
- For å oppnå et positivt resultat må badehuset besøkes regelmessig, men ikke oftere enn 1 gang i uken.
- Før du bruker eteriske oljer i badekaret, må du lese instruksjonene, spesielt avsnittet om kontraindikasjoner.
- Før bruk, åpne flaskehetten og pust inn duften. Hvis førsteinntrykket er smertefullt, kvalm og svimmel, må du ikke bruke et slikt produkt.
- Kjøp eteriske oljer fra apotek eller spesialforretninger. Ikke-sertifiserte produkter på markedet kan påvirke helsen din negativt.
- Når du kjøper, må du se om hetteglasset er forseglet ordentlig, hvis forseglingen ikke er revet av.
Huske! Spesifikke essensielle oljer for badekaret bør brukes forsiktig. Start med en liten dose. Noen eksempler på estere dekker et bredt spekter av aktiviteter, regnes som universelle og er trygge å puste inn. Hvordan bruke eteriske oljer i badekaret - se videoen:
Eteriske oljer har en direkte effekt på kroppen. Hvis du ikke vet hvilken eterisk olje for badekaret som er bedre å velge, søk råd fra en spesialist som vil vurdere helsen din og gi råd om det optimale komplekset. Les advarslene og kontraindikasjonene nøye før du bruker viktige aromatiske produkter.
