Ingefær med sitron og honning - disse tre enkle matvarene vil hjelpe til med å støtte immunsystemet og forhindre forkjølelse. Jeg foreslår å legge merke til en enkel oppskrift på hvordan du lager en slik blank. Steg-for-trinn oppskrift med bilde. Videooppskrift.
Fordelene med ingefær, sitron og honning er åpenbare. Hver for seg har hver komponent mange vitaminer, og sammen er den en komplett eliksir for helse. Produktene vil øke immuniteten og hjelpe kroppen til å bekjempe sesongens forkjølelse og virus, samt fjerne tretthet og styrke. Derfor, så snart du føler deg svak og uvel, må du umiddelbart lage en blank fra disse produktene. Tross alt vet alle at sitron er rik på vitamin C, ingefær helbreder forkjølelse, og honning generelt er en kur mot alle sykdommer. Det er mer praktisk og nyttig å bruke arbeidsstykket om morgenen på tom mage, med et glass varmt vann. Dermed aktiveres alle systemer i kroppen. Om vinteren kan preparatet legges til varm te eller spises med en bit, og om sommeren kan du tilberede en forfriskende, aromatisk drink. Selv om slik deilig mat bare kan spises hver dag med glede som en dessert.
I tillegg er ingefær, sitron og honning i perfekt harmoni med hverandre. Den lette aromaen og surheten til sitronen, ingefærens skarphet og honningens sødme er perfekt kombinert med hverandre. I tillegg brukes et slikt fantastisk verktøy også for vekttap. Tross alt er ingefær en utmerket hjelper i et komplekst kosthold rettet mot vekttap og kroppsforming.
Se også hvordan du tilbereder tørket ingefær i biter.
- Kaloriinnhold per 100 g - 325 kcal.
- Porsjoner - kapasitet ca 400 ml
- Tilberedningstid - 20 minutter
Ingredienser:
- Frisk ingefærrot - 1 stk.
- Honning - 4 ss
- Sitron - 1 stk.
Steg-for-trinn tilberedning av et kaldt preparat fra ingefær, sitron og honning, en oppskrift med et bilde:
1. Vask sitronen godt under varmt vann. Siden huden kan belegges med parafin, noe som forlenger holdbarheten til sitrusfrukter. Og du kan bare vaske det av med varmt vann. Tørk deretter frukten med et papirhåndkle og skjær den i 4 biter.
2. Installer kjøttkvern med middels rist og før sitronen gjennom boret.
3. Skrell ingefærroten, vask og tørk med et papirhåndkle.
4. Riv ingefærroten på et middels eller fint rivjern.
5. Tilsett honning til produktene. Hvis den er tykk, smelter den på forhånd i et vannbad til en flytende konsistens. Men ikke kok det opp, ellers mister honningen noen av næringsstoffene.
6. Rør godt i maten.
7. Legg ingefær, sitron og honning kald kur i en ren glassburk. Lukk lokket tett og oppbevar i kjøleskapet i 2-3 måneder. I tillegg til at et slikt emne kan spises, kan du bruke det i baking til muffins, paier, kjeks, etc.
Se også en videooppskrift om hvordan du tilbereder en vitaminblanding for å styrke immuniteten mot forkjølelse og influensa fra ingefær, sitron og honning.
