Hevelse under øynene om morgenen er et problem som mange kjenner førstehånds. Det er ganske vanskelig å takle det, men det er mulig. Det viktigste er å forstå hvorfor puffiness vises. Hevelse under øynene gjør ansiktet sliten og kan visuelt legge til flere år. Og i mer alvorlige tilfeller kompliserer denne defekten det vanlige livet betydelig. Det er nok å gjøre en liten innsats for å bli kvitt dette problemet.
Puffiness under øynene - årsaker
Ofte oppstår puffiness i øyet på grunn av en arvelig disposisjon. Derfor, hvis et slikt problem bekymret foreldrene eller bestemoren, vil utseende av ødem i ungdomsårene ha en arvelig faktor. Men andre årsaker kan også provosere dannelsen av denne defekten:
- Den vanligste årsaken er en økning i mengden fettvev. Dette kan skje som et resultat av å drikke alkohol på kvelden eller kronisk søvnmangel. Mye væske akkumuleres i området under øynene, noe som fører til ødem.
- Stor øye belastning. Oftest oppstår det som et resultat av langvarig arbeid ved datamaskinen eller langsiktig TV-visning.
- Kronisk og vedvarende søvnmangel. Det er nok å sove minst 8 timer om dagen, og hevelsen vil forsvinne av seg selv. Dette krever ingen spesiell behandling.
- Overdreven forbruk av søtt og salt. Enkelt salt har en ikke veldig hyggelig funksjon - det provoserer akkumulering av overflødig væske i kroppen. Som regel begynner det å samle seg vann i fettvevet, som også ligger i området under øynene.
- Ødem kan være det første tegn på forskjellige problemer i funksjonen til indre organer. Ødem manifesterer seg i sykdommer i hypofysen, patologier i nyrene, skjoldbruskkjertelen, kardiovaskulære system, visse lidelser i prosessen med venøs utstrømning.
- Hyppig misbruk av ulike alkoholholdige drikker, røyking. Først og fremst gjelder dette øl, som ikke anbefales å drikke i store mengder om kvelden, ellers om morgenen kan du ikke se den hyggeligste refleksjonen i speilet.
- Konjunktivitt, ulike nyresykdommer, betennelse i bihulene. Som et resultat akkumuleres en stor mengde væske i fettvevet.
- Allergisk reaksjon. Hevelse kan bare forekomme på den ene siden av ansiktet og utvikle seg nesten umiddelbart, men like raskt og gå bort. I noen tilfeller er det ikke nødvendig med noen spesiell behandling, det vil være nok å bare fjerne allergenet, og tilstanden vil raskt gå tilbake til det normale. Slike reaksjoner kan ledsages av en sterk kløe eller brennende følelse, en følelse av at det har helles sand i øynene.
- Mange kvinner møter dette problemet under hormonelle endringer - for eksempel under graviditet.
- Mangel på vitamin B5, askorbinsyre i kroppen.
- Effekter av ultrafiolett stråling. Som et resultat vises en halvcirkel av blått under øynene.
- Tårer. Ikke gråt før du legger deg, da dette kan provosere utseende av ganske alvorlig hevelse om morgenen.
- Aldersrelaterte endringer. Over tid vokser fettlaget under øynene, noe som kan gi inntrykk av at øyelokket er hevelse.
- Overdreven væskeinntak om ettermiddagen.
- Misbruk av kaffe og andre drikker som inneholder koffein, inkludert energidrikker.
Forebygging av hevelse under øynene
For å alltid se perfekt ut om morgenen og ikke lete etter midler som kan fjerne hevelse under øynene på bare en time, må du følge følgende forebyggende tips:
- Det siste måltidet bør være minst 4 timer før sengetid. Under middagen bør du nekte fete, stekte, salte og kjøttretter. Et utmerket alternativ ville være grøt, forskjellige meieriprodukter, stuede grønnsaker eller fersk frukt. Hvis et slikt måltid ikke gir en følelse av metthet, kan du spise en frisk salat med bakt eller kokt fisk.
- Om morgenen er det nyttig å jogge i frisk luft, eller gjøre enkel gymnastikk. Etter trening, vask ansiktet med kaldt vann. En kontrastdusj og dusjing med kaldt vann er fordelaktig. Dette vil hjelpe ikke bare med å løse problemet med hevelse, men også forbedre din egen helse.
- Det er nyttig å legge til ferske epler, pærer, svisker eller plommer, fersken, vannmelon og persille i det daglige kostholdet. Mellom hovedmåltidene må du drikke et glass fermentert bakt melk eller kefir.
- Ikke tilsett salt til maten før middagen. Det er nok for en voksen å konsumere bare 5 g salt per dag (ca. 1 ts, men uten et lysbilde). Få mennesker vet at bare en klype salt kan utløse morgenhevelse og føre til mer alvorlige helseproblemer.
- Omtrent 30 minutter før sengetid må du drikke et glass stivnet melk (ikke fet), naturlig yoghurt (bare uten smakstilsetning!) Eller bio-kefir, som inneholder laktobaciller. Takket være dette vil arbeidet til nyrene og fordøyelsessystemet forbedre seg betydelig, giftstoffer og giftstoffer vil bli fjernet fra kroppen mye lettere.
- Mange kvinner lider av alvorlig ødem på grunn av bruk av substandard eller uegnet kosmetikk. Det er nødvendig å forlate kosmetikk helt, noe som fremkaller utseendet til en liten følelse av ubehag. Velg kvalitetsprodukter fra kjente selskaper.
- Det er nyttig å gå turer i frisk luft før du legger deg, noe som vil ha en positiv effekt på hele kroppens tilstand. En enkel tur hjelper deg med å slappe av, få styrke og slippe spenningen som har samlet seg i løpet av dagen. Samtidig er cellene i kroppen mettet med oksygen, noe som øker hastigheten på å sovne, og søvnen blir sterk og sunn.
Hvordan bli kvitt puffiness raskt under øynene
Takket være et stort antall forskjellige teknikker som hjelper til med å bli kvitt stygg puffiness under øynene, har hver jente en sjanse til å velge en mer passende metode for seg selv.
Massasje for hevelse under øynene
I øyelokkene er det nødvendig å gjøre en spesiell massasje i minst 2 minutter hver morgen. Lette, svaiende bevegelser med fingertuppene gjøres i begge retninger under det nedre øyelokket. Takket være denne massasjen aktiveres lymfestrømmen, som penetrerer mye lettere inn i de regionale lymfeknuter.
Etter at kremen er påført det nedre øyelokket, utføres punkttrykk strengt langs kanten av øyets bane. Dermed forbedrer ikke bare utstrømningen av lymfe, men også de sirkulære musklene er perfekt tonet. I løpet av dagen må du utføre spesielle øvelser flere ganger, som er en av de beste forebyggende metodene for dannelse av ødem i øyet. Du må lukke øynene mens pekefingrene er plassert på de ytre hjørnene av øynene og fikseres (ikke en eneste rynke eller hudfold skal være igjen). Nå må du lukke øynene godt og holde deg i denne posisjonen i omtrent 5 sekunder, så slapper øyelokkene av. Øvelsen utføres minst 10 ganger. Denne gymnastikken kan også utføres på jobb, fordi det ikke tar mye tid.
Komprimer for hevelse under øynene
Enkle grønne eller svarte teposer gjør en god jobb med hevelse under øynene. De inneholder koffein og tanniner. Lindre hevelse av tanniner (tanniner), fordi de har en utmerket sammentrekkende effekt på huden. Og koffein bidrar til innsnevring av utvidede kar, derfor fjernes hevelse raskt.
Kamille te er ikke mindre nyttig, siden den har en kraftig antiinflammatorisk effekt, beroliger huden perfekt og hjelper til med raskt å lindre irritasjon i området under øynene.
Takket være dette fjernes puffiness veldig raskt, og stygg rødhet elimineres. Rene bomullsputer tas, dynkes i te og påføres øynene, fjernes etter ca. 20 minutter. Du kan også bruke teposer.
For kompresser kan du også bruke vitamin B, E, som lindrer irritasjon og virker beroligende. Du trenger å tilsette bare noen få dråper av en av vitaminene i vannet, fukt en bomullspute i løsningen, og påfør deretter i ca 20 minutter på øynene. Denne kompressen fjerner ikke bare morgenhevelse raskt, men har også en utmerket kosmetisk effekt for sensitiv hud - gir næring, mykhet, glatter.
Legemiddelbehandling
Hvis folkemetoder ikke hjelper, kan diuretika brukes til å eliminere hevelse, takket være at all overflødig væske fjernes fra kroppen. Det anbefales ikke å bruke denne metoden ofte, siden forskjellige nyttige stoffer (for eksempel kalsium) skilles ut fra kroppen sammen med væsken. Derfor kan de bare tas i kombinasjon med vitaminer.
Sørg for å konsultere lege før slik behandling, siden visse vanndrivende midler har strenge kontraindikasjoner og bare kan skade kroppen. Video om hvordan du fjerner puffiness under øynene:
