Ureanivået kan være forhøyet under sykdom eller etter trening. I denne artikkelen vil vi analysere hovedårsakene til dette fenomenet og dets fare. Kroppen syntetiserer urea for å fjerne ammoniakk, noe som er en alvorlig fare for mennesker. Urea produseres i leveren fra karbondioksid, ammoniakk og ATP. På sin side er ammoniakk et nedbrytningsprodukt av proteinforbindelser. Med noen patologier eller med intens fysisk anstrengelse begynner en aktiv nedbrytning av proteinforbindelser i kroppen, noe som resulterer i at nivået av urea i blodet stiger.
Det tillatte innholdet av dette stoffet i blodet anses å være fra 6 til 7 mmol - l - 1 for menn og fra 4 til 5 mmol - l - 1 for kvinner. Hvis innholdet av urea i blodet overstiger disse verdiene, var belastningen under treningsøkten derfor for intens. Samtidig indikerer indikatorene under disse en utilstrekkelig belastning.
Hvordan bestemme urinstoffnivået ditt
Forskere har etablert tre typer kroppsreaksjoner på ekstern fysisk aktivitet. Urea måles i hvile og en blodprøve tas på tom mage.
Reaksjon av den første typen
bestemmes av det direkte forholdet mellom mengden urea i blodet og belastningen. Vanligvis er nivået i slike tilfeller innenfor det normale området i to dager. Dette kan indikere en balanse mellom katabolske og anabole prosesser i kroppen, samt belastningens korrespondanse til utøverens fysiske evner.
Den andre reaksjonen
preget av en nedgang i nivået av urea (noen ganger til og med under de tillatte verdiene) med økende belastninger. En slik situasjon kan bety ufullstendigheten av gjenopprettingsprosessen forbundet med utseendet på betingelser for å undertrykke ureaproduksjon på grunn av aktiv bruk av aminosyreforbindelser for proteinsyntese i muskelvev. Den andre reaksjonstypen er svært sjelden, og i dette tilfellet har idrettsutøvere visse vanskeligheter med å utføre høyhastighetsbelastninger, og den generelle tilstanden forverres noe.
Reaksjon av den tredje typen
har ikke et uttalt forhold mellom mengden urea i blodet og endringer i ekstern fysisk aktivitet. I dette tilfellet overstiger ureainnholdet i blodet betydelig de tillatte verdiene i to dager. En slik reaksjon kan føre til langvarige, høyintensive treningsøkter som er "stressende" i naturen. Det er også verdt å merke seg at ofte med den tredje reaksjonstypen, fortsetter nivået av urea å øke, uavhengig av belastningen. Dette indikerer at belastningen ikke samsvarer med nivået på utøverens fysiske tilstand, og det er nødvendig med spesielle restitusjonstiltak.
For alle idrettsutøvere er overganger mellom reaksjonstyper mulige, som avhenger av størrelsen på belastningen og tiltak for å gjenopprette kroppen. For idrettsutøvere, hvile urea nivåer gjennomsnitt 4,5 til 6,5 mmol - l - 1. Den eksakte verdien av den øvre grensen avhenger i stor grad av mengden protein som kommer inn i kroppen. Så, for eksempel, når det brukes mer enn 2,5 g - kg i løpet av dagen, kan nivået av urea overstige 10 mmol - l - 1.
For å utføre en blodprøve for nivået av urea, brukes et fotometer, et sett med reagenser, kapillærer for å ta en blodprøve, en mikropipette, en automatisk dispenser, alkohol, bomull og en sentrifuge.
Som nevnt ovenfor, bør blodprøven utføres på tom mage. Omtrent 20 ul blod blir tatt fra utøveren. Deretter blandes det med trikloreddik og settes i en sentrifuge i 10 minutter. Etter det plasseres løsningen i et fotometer, hvor ureainnholdet bestemmes ved å multiplisere resultatene som er oppnådd i fotometeret med 4,2. Den endelige verdien er ønsket nivå av stoffet i blodet.
Årsaker til økte ureanivåer
Høye nivåer av urea kan føre til svært alvorlige konsekvenser, for eksempel forstyrrelser i hjernen og sentralnervesystemet. Blant årsakene til økningen i innholdet av dette stoffet i blodet, i tillegg til de allerede nevnte overdrevne belastningene og forbruket av store mengder protein, kan det også være følgende:
Hjertefeil
som er typisk for personer med hypertensiv og iskemisk hjertesykdom. Et skarpt hopp i ureanivået er mulig med økning i blodtrykk, hjerteinfarkt, samt med høyt innhold av væske og salt i kroppen.
Vaskulær insuffisiens
Dette problemet er typisk for de som tar medisiner som senker blodtrykket på feil måte.
Lidelser i urinsystemet
forårsaket av kompresjon av urinlederen, svulster, vedheft i urinrøret, etc. Av disse grunner kan urin ikke skilles ut fra kroppen og går tilbake til nyrebekkenet. I sin tur kan dette føre til betennelse og pyelonefrit.
Hvordan senke urinstoffnivået
Som nevnt ovenfor kan nivået av urea øke både på grunn av høy belastning under trening, som ikke samsvarer med idrettsutøverens fysiske evner, og når du spiser proteinrik mat. Dette er bare å snakke om behovet for å lage et ernæringsprogram på riktig måte. Men hvis nivået av urea i blodet fortsatt øker, så er det måter å redusere det på.
Det første du må gjøre er å inkludere flere grønnsaker og frukt i kostholdet ditt. Du må kanskje gi opp kjøttet en stund og spise mer bær og frokostblandinger. Du bør også redusere belastningen under timene i hallen. Som en drink bør du bruke vanndrivende avkok, for eksempel nype eller spesiell vanndrivende te.
I folkemedisin brukes tyttebærblader, kamille og johannesurt til disse formålene. Alt dette vil være effektivt i tilfelle når patologiske endringer forårsaket av sykdommen ikke forekommer i kroppen. I dette tilfellet må du kontakte lege. Sammen med legemidlene som er foreskrevet av legen, kan du fortsette å bruke urteavkok.
Redusert ureainnhold
Dette skjer ekstremt sjelden, men det skjer. Det bør bemerkes at denne indikatoren ikke kan diagnostiseres. De vanligste årsakene til reduserte ureanivåer er:
- Ernæringsprogrammer som utelukker proteinmat fra sammensetningen;
- Leverdysfunksjon som forårsaker nedsatt urea -syntese;
- Skrumplever;
- Malabsorpsjon er en sykdom forbundet med nedsatt absorpsjon av aminosyreforbindelser i tarmen;
- Fosfor eller arsenforgiftning av kroppen.
Hvordan øke urinstoffnivået
Det må alltid være en balanse mellom alle stoffene i kroppen. Lavt ureanivå anses også som utrygt og kan skyldes visse sykdommer. For å øke innholdet av et stoff i blodet må følgende trinn tas:
- Gjennomgå en undersøkelse og identifiser årsaken til reduksjonen i ureanivået;
- Hvis det oppdages noen sykdom, er det nødvendig å eliminere årsaken til forekomsten;
- Gjør endringer i ernæringsprogrammet ved å legge til flere proteiner.
Lær mer om måter å regulere blodurea i denne videoen:
