Med oppskrifter på diettretter er alt mer eller mindre klart, men med drinker for vekttap er det vanskeligere, slik det ser ut ved første øyekast. Men det er et valg, og det er variert! En trinnvis oppskrift med et bilde av en ingefærbasert slankedrik. Videooppskrift.
Ernæringseksperter sier at 1/5 av våre daglige kalorier kommer fra drikker vi drikker hele dagen. Hvis målet er å gå ned i vekt og få en slank figur, må du nøye vurdere hva du drikker. Tross alt er drinker for vekttap ikke mindre viktig enn mat. Riktig utvalgte drikker bidrar aktivt til å gå ned i vekt og finne ønsket form. Uten tanke om forbruk i løpet av dagen av væsker, vil enhver diett ugyldiggjøre. For eksempel er en ingefærbasert slankedrik ikke bare veldig velsmakende og aromatisk, men renser også kroppen for giftstoffer.
Drikken hjelper til med raskt vekttap og bedre helse. Den har ingen kalorier, mens den fyller magen, noe som ikke får deg til å føle deg sulten. Drikken bidrar til forbedring av kroppen som helhet, fjerner giftstoffer, giftstoffer, overflødig væske, beriker den med vitaminer og mineraler. Derfor, hvis du vil ha de beste resultatene for å miste vekt, må du ikke bare inkludere mer vann på menyen, men også rensende drikker. Denne ingefærdrikken kan brukes i kombinasjon med forskjellige dietter for å fremskynde prosessen med vekttap. Det er flere regler for å drikke en slankende drink.
- Vannet må være rent, filtrert.
- Drikk ikke mer enn 8 glass om dagen, et halvt glass om gangen.
- Oppbevar drikken i kjøleskapet i 24 timer.
- Forbered en ny batch hver dag.
- Spis i 1 uke, ta deretter en uke fri og drikk igjen.
- Forbered drikken bedre om kvelden, slik at den tilføres morgenen.
Se også hvordan du lager te med ingefær, muskat, kardemomme og nellik.
- Kaloriinnhold per 100 g - 15 kcal.
- Porsjoner - 1
- Tilberedningstid - 15 minutter
Ingredienser:
- Ingefærrot - 1 cm
- Mynt (frossen) - 1 terning
- En blanding av krydret malt krydder (kardemomme, nellik, kanel, krydderter) - 0,5 ts.
Steg-for-trinn forberedelse av en ingefærbasert slankedrik, oppskrift med foto:
1. Skrell ingefærroten, vask og tørk med et papirhåndkle.
2. Ta et fint rivjern og riv ingefærroten. Legg fruktkjøttet i en tekanne eller en praktisk beholder der du vil brygge drikken.
3. Tilsett den malte krydderblandingen i ingefæren.
4. Legg deretter den frosne mynte terningen. Hvis du bruker friske blader, vask dem under rennende vann og tørk med et papirhåndkle.
5. Fyll maten med varmt vann, lukk beholderen med lokk og la den trekke inn.
6. Etter 10 minutter vil drikken brygge, få en gylden fargetone og alle krydderne legger seg til bunnen av beholderen.
7. Sil stoffet gjennom en fin sil eller annen praktisk filtrering og hell det i et rent glass. I vintersesongen, bruk en ingefærbasert slankedrikk som er varm for å varme kroppen, og om sommeren kan du drikke den avkjølt, den toner godt.
Se også en videooppskrift om hvordan du lager en slankedrikk - TOPP 5 beste drinker.
