Les hvordan du kan gå ned i vekt med malt rød pepper. Det er kontraindikasjoner og en streng diett. Les i detalj på TutKnow.ru … For de som ønsker å gå ned i vekt ekstremt og med en vri, foreslår vi at du gjør deg kjent med et sterkt krydret kosthold. Ja, du forsto meg riktig, du må inkludere rød varm pepper i kostholdet ditt hver dag, du kan male det. Mange som hører om dette alternativet for å miste vekt for første gang, er overrasket. Men inkludering av rød pepper i dietten med visse matvarer vil gi et effektivt resultat. Jeg vil ikke skrive om det faktum at du ikke kan spise stivelsesholdig mat og søtsaker.
Men det er kontraindikasjoner for et akutt kosthold! Denne metoden for å miste vekt bør forlates for personer som har betennelse i mage -tarmkanalen, gastritt og leversykdom. Disse kategoriene mennesker bør ikke spise krydret i det hele tatt, slik at en slik diett ikke fungerer, er det bedre å prøve Agapkins diett, det er også veldig effektivt.
Denne metoden for å brenne overflødig fett kom til oss fra fjerne Asia, nærmere bestemt fra Taiwan. Det var i dette landet at leger oppdaget hemmeligheten bak paprika og oppdaget i det et stoff (alkaloid) kalt capsaicin (8-metyl-6-nonensyre vanillilamid). Hvis du følger det strenge diettregimet strengt, kan du oppnå imponerende resultater. Takket være dette elementet oppstår en akselerert metabolisme i tarmene, som deretter "slår på" den naturlige prosessen med å brenne fettceller, noe som provoserer uønsket fedme.
Krydret diettmeny
For å kjenne resultatet av denne dietten, må du følge et bestemt kosthold hver dag, eller rettere sagt inkludere følgende matvarer:
- malt rød pepper - 1-2 ts per dag (kan delvis erstattes med fersk);
- fra kjøtt vil det bare være begrenset til kyllingbryst (kokt) - opptil 250 gram;
- brød kan bare spises med rug og ikke mer enn 50 gram per dag;
- kyllingegg (kokt) - ikke mer enn ett på to dager;
- fettfattig kefir, fermentert bakt melk (les: "hvordan lage mat fermentert bakt melk hjemme") eller melk-1-2 glass om dagen;
- grønnsaker kan spises i hvilken som helst mengde;
- frukt og bær - opptil 0,5 kg.
- honning - 10-15 gram per dag (finn ut om vekten av honning i en teskje);
- svak te og mineralvann kan drikkes i et hvilket som helst volum.
Hvis du erstatter svart te med grønn te, blir resultatet mye bedre. Det er også bedre å drikke det uten sukker. Etter å ha drukket te uten sukker i lang tid, vil du ikke lenger kunne legge den der, teen vil virke ekkel for deg, dette er et faktum. Kaffe bør kastes, da det tvert imot påvirker forekomsten av overvekt og fremkaller fedme ved å øke blodsukkeret etter å ha spist fet mat.
Rød pepper trenger ikke å spises med en teskje. Det bør legges til salater, eller til et lite fett (lett) første kurs. Forresten, i Thailand og Taiwan legger lokalbefolkningen en teskje i den første og spiser den rolig. Kanskje det er derfor de ikke lider av fedme så mye …
Et akutt diett bør ikke overholdes lenge - 7 dager vil være nok, og du kan gjenta det om 2-3 uker. Det er ikke verdt å bli for revet med, som jeg skrev ovenfor - dette kan provosere en rekke sykdommer.
Kontraindikasjoner for et akutt diett
Rådfør deg med en spesialist før du begynner på en så aggressiv metode for å gå ned i vekt, og finn ut om du kan følge en slik diett. Tross alt kan et akutt kosthold provosere sykdommer som pankreatitt, diabetes, gastritt eller magesår.
Vær sunn og vakker!
