Finn ut hva som er de beste stoffene du kan bruke for å stoppe fettøkningen og øke fettforbrenningen. I flere år har blokkere av karbohydrater og fett for vekttap blitt brukt aktivt, men problemet med overvekt er ikke alltid løst. Alle forstår at du kan bli kvitt fett ved å redusere diettets energiverdi og øke fysisk aktivitet.
Uansett hvilken av disse metodene du velger, vil du først føle deg ubehagelig. Det er ganske åpenbart at de fleste ønsker å gå ned i vekt mens de bor i komfortsonen. Dette faktum er hovedårsaken til populariteten til karbohydrat- og fettblokkere for vekttap. La oss se nærmere på disse stoffene.
Fettblokkere
Alle disse stoffene kan deles inn i to grupper i henhold til virkningsmekanismen på kroppen:
- Bremse produksjonen av lipase (et enzym som bryter ned fett).
- Bindende fettmolekyler, og forhindrer derved fordøyelsen.
Binding av fettmolekyler
Forberedelsene til denne undergruppen bruker prinsippet for drift av adsorbenten. Vær oppmerksom på at budsjettmedisiner som mikrokrystallinsk glukose og aktivert karbon har lignende egenskaper. Blant de mest populære tilsetningsstoffene som er i stand til å binde fettmolekyler, noterer vi oss Chitosan. Dette stoffet er laget av skjell fra krepsdyr og brukes i dag aktivt i produksjon av sportsmat og ulike kosttilskudd for vekttap.
Du kan finne et stort antall anmeldelser på nettverket om kitosanbaserte kosttilskudd, men det har ikke vært kliniske studier som kan bekrefte effektiviteten av dette stoffet. For øyeblikket er det derfor ingen vitenskapelig bekreftelse på effektiviteten av kitosan for vekttap.
Alle eksperimenter med kitosan ble bare utført på rotter. Det skal innrømmes at de var vellykkede, men dosene som ble brukt i studiene når det gjelder menneskelig kroppsvekt viste seg å være store. Dette faktum gjør tvil om det er tilrådelig å bruke kitosan som et middel for å gå ned i vekt.
Når du bestemmer deg for bruk av disse kosttilskuddene, kan du bare stole på folks tilbakemeldinger, men de kan ikke alltid stole på. Av de positive egenskapene til kitosan kan man definitivt merke stoffets evne til å akselerere utnyttelsen av giftstoffer og giftstoffer. Blant ulempene er selvfølgelig den viktigste eliminering av mikronæringsstoffer fra kroppen. Selv om produsentene hevder at Chitosan bare binder fettmolekyler, er det vanskelig å tro på en slik selektiv effekt.
Lipaseblokkere
Den andre undergruppen av fettblokkere bidrar til å bremse lipasesyntesen. Den mest populære komponenten her er Orlistan. Her er de viktigste fordelene med denne lipaseblokkeren:
- Bevist i kliniske studier på mennesker.
- Når du tar stoffet, reduseres mengden kalorier som kommer inn i kroppen med omtrent 30 prosent.
- Orlystan brukes av 97 prosent av kroppen.
- Det er ikke et giftstoff og fungerer utelukkende i fordøyelsessystemet.
- Virkelig i stand til å hjelpe deg å gå ned i vekt.
Dessverre var det noen bivirkninger i dette tilfellet. Siden orlistan bare fungerer i fordøyelsessystemet, er bivirkninger også forbundet med arbeidet til de tilsvarende organene: økt gassproduksjon, oppblåsthet, fekal inkontinens, diaré, etc. Sannsynligheten for disse negative aspektene er direkte relatert til mengden fett som forbrukes.. Så hvis du bruker orlistan og fortsetter å spise fet mat, vil bivirkningene garantert dukke opp. Ulempene inkluderer også en nedgang i absorpsjonen av nyttige fettsyrer med fettløselige vitaminer. Når du reduserer forbruket av fett, vil du føle deg bra i løpet av ørnene, men betydningen av bruken er tapt fordi du allerede har skapt et energiunderskudd.
Karbohydratblokkere
Karbohydrater er en annen potensiell kilde til overvekt. Det skal huskes at en karbohydratmangel kan forårsake svakhet, og du vil raskt bli sliten, selv fra minimal fysisk aktivitet. Oppgavene som blokkere av karbohydrater og fett løser for vekttap, varierer bare i hemming av et bestemt næringsstoff.
Karbohydratblokkere fungerer godt med andre kosttilskudd for å fremskynde lipolyse. For at kurset ditt skal være så effektivt som mulig, bør karbohydratblokkere tas i forbindelse med fettforbrennere. Når du velger et legemiddel, er det nødvendig å være nøye ikke bare med potensiell effektivitet, men også på mulig fare for kroppen.
Stort sett har blokkere av karbohydrater og fett for vekttap nesten de samme bivirkningene forbundet med fordøyelsessystemets arbeid. La oss se nærmere på de mest populære karbohydrat- og fettblokkene for vekttap.
Mest populære karbohydrat- og fettblokkere for vekttap
Det er ganske mange kosttilskudd på markedet i dag som inneholder karbohydrat- og fettblokkere for vekttap. Vi vil bare fokusere på de mest populære.
Kitosan
Mange produsenter bruker nå denne aktive ingrediensen i produktene sine. Samtidig er det mest populære og effektive det kinesiske kosttilskuddet Chitosan Tianshi. Den største fordelen med tillegget fra konkurrenter er det høye innholdet i den aktive ingrediensen - minst 85 prosent. Vær også oppmerksom på at produktet bare inneholder 15 prosent uraffinert kitin.
Effektiviteten til produkter basert på kitosan er direkte relatert til mengden av dette stoffet i tilskuddet. Det er nødvendig å ta Chitosan Tianshi før hvert måltid i en mengde på to til fire kapsler. Vi har allerede bemerket ovenfor at kitosan ikke har gjennomgått kliniske studier på mennesker. Ifølge produsenten er hvert molekyl av den aktive ingrediensen i stand til å binde rundt 15 molekyler fett. Husk at du uansett må endre kostholdet ditt, uavhengig av hvilke blokkere, karbohydrater eller fett du bruker for vekttap.
Akarbose
En av de mest populære karbohydratblokkere og er designet for å bremse økningen i blodsukkernivået. Hovedmekanismene for arbeidet er evnen til å undertrykke produksjonen av alfa-glukosidase, noe som fører til en nedgang i prosessering og absorpsjon av karbohydrater i kroppen. Vær oppmerksom på at stoffet brukes selv i medisin, da det reduserer risikoen for diabetes hos mennesker som lider av nedsatt glukosetoleranse.
Det er nødvendig å ta tilskuddet 60 minutter etter å ha spist eller rett før du spiser. Det anbefales å starte med en engangsdose på 50 milligram tre ganger om dagen. Hvis bivirkninger ikke vises, øk dosen gradvis til 0,1-0,2 gram per dose. Den maksimalt tillatte daglige dosen er 0,6 gram. Men hvis kroppsvekten din er mindre enn 60 kilo, er det verdt å stoppe med 50 milligram per dose.
Fase 2
Nå er dette tillegget sterkt annonsert. Selv om fase 2 er dårligere enn sine motparter når det gjelder effekten på kroppen, er bivirkninger ekstremt sjeldne. Den viktigste aktive ingrediensen i tillegget er det naturlige stoffet faselamin. Det blokkerer aktivt syntesen av alfa-amylase og bremser derved behandlingen av karbohydrater i fordøyelsessystemet.
Du må huske at dette stoffet har en langtidsvirkende effekt, og resultatene av arbeidet vil ikke bli umiddelbart merkbart. En viktig fordel med tilskuddet i forhold til konkurrentene er det gradvise vekttapet. Som et resultat blir kroppen ikke skadet, fordi det er nødvendig å gå ned i vekt gradvis. Tillegget fungerer godt med andre vekttapshjelpemidler og kan brukes som supplement. Blant andre fordeler med fase 2 er det nødvendig å merke seg tilgjengeligheten og naturligheten. Tillegget anses ikke som et stoff og er tilgjengelig uten resept. Som nevnt ovenfor er Phaselamine et naturlig stoff. Produsenten forsikrer at preparatet ikke inneholder noen kjemiske forbindelser.
Det er ganske vanskelig å snakke om den eksakte sammensetningen, fordi det er nødvendig å foreta en passende undersøkelse for å sikre at produsentens utsagn er sanne. Det er ingen tvil om sikkerheten til tillegget. Bivirkninger er ekstremt sjeldne. Du tror kanskje at blant alle blokkere av karbohydrater og fett for vekttap, er det fase 2 som er det beste valget. Dessverre har stoffet også en ulempe - det er dårligere i styrke enn nesten alle analoger.
Metformin
Det er en medisin som brukes til å behandle diabetes. Samtidig brukes det aktivt av idrettsutøvere, da det er ganske effektivt i kampen mot overvekt. Legemidlet akselererer oksidasjonen av fettsyrer og blokkerer samtidig syntesen av fettvev.
Legemidlet har en ganske stor liste over positive effekter:
- Øker aktiviteten og følsomheten til insulinreseptorer.
- Forbedrer kvaliteten på muskelvevsnæring.
- Reduserer konsentrasjonen av glukose.
Dette er bare de viktigste positive egenskapene til stoffet som er direkte relatert til vekttap. Samtidig kan metformin betraktes som et trygt legemiddel, og offisiell medisin har godkjent bruk av friske mennesker. Imidlertid kan metformin bare være effektivt hvis et riktig ernæringsprogram følges.
I denne forbindelse må det huskes at alle karbohydrat- og fettblokkere for vekttap bare kan gi gode resultater hvis dietten og kostvanene endres. Hvis du tror at du ved å bruke denne gruppen legemidler kan fortsette å spise i samme diett, da tar du feil. Karbohydrat- og fettblokkere for vekttap er ikke magi, og hvis du ikke legger ned ekstra innsats, vil du ikke kunne gå ned i vekt.
For mer om fett- og karbohydratblokkere, se følgende video:
