Et kompleks av utmerkede elever og årsakene til fremveksten av ønsket om å bli et ideal i alt. Perfeksjonisme: symptomer på manifestasjon og hvordan du løser problemet. Et utmerket elevkompleks er en kvinnes streben etter det ideelle, som senere utvikler seg til perfeksjonisme (en nevrotisk tilstand når søket etter perfeksjon blir hevet til en kult). Med en gitt livsposisjon kan du oppnå gode resultater i din karriere og personlige forhold, men det er verdt å forstå baksiden av mynten til dette fenomenet.
Årsakene til fremveksten av et kompleks av utmerkede elever
Å prøve å være korrekt i bokstavelig talt alt er ikke forbudt, hvis det ikke går over fornuftens kant. Ønsket om å bli en person uten feil kan ha følgende formasjonens opprinnelse, som vanligvis legges i barndommen:
- Mangel på varme … Hver baby ønsker å bli elsket ikke av en fortjeneste, men bare av det faktum at foreldrene har henne. Hvis dette ikke skjer, begynner babyen å flytte de voksnes skyld på seg selv. Samtidig handler barnet i henhold til opplegget "de liker ikke - jeg er veldig dårlig - du må tjene kjærligheten til foreldrene." Som et resultat utvikler perfeksjonisme seg når en moden jente vil glede bokstavelig talt alle i miljøet hennes.
- Krevende foreldre … Noen ganger setter de for store forhåpninger på barnet, som han da ikke klarer å rettferdiggjøre. Når hun danner seg, begynner jenta å tro at det i voksenverdenen er nødvendig å holde den tidligere angitte høye baren.
- Feil belønning … Noen foreldre prøver å få barna til å være flittige ved å støtte dem økonomisk i å oppfylle visse forpliktelser. I dette tilfellet kan en slik utdanningsmodell føre til dannelse av et utmerket elevkompleks. Jenta blir en spesiell voksen, men fortsetter å prøve å være ideell i alt for å skaffe materiell rikdom.
- Ugyldig sammenligning … Hvis en baby fra tidlig barndom blir sammenlignet på en negativ måte med søsteren eller en annen jente, vil dette forårsake betydelig psykisk traume for barnet. Resten av livet skal hun prøve å bevise for alle (først og fremst foreldre) at hun er den beste av de beste.
- Fagkritikk … Barneteamet er noen ganger grusomt mot de som på en eller annen måte er forskjellige fra ham. En jente med en ekstraordinær visjon av virkeligheten kan falle under en slags "skøytebane" av opinionen. Som et resultat vil hun prøve å bli ikke bare som alle andre, men bedre enn noen og alle.
- Medfødt ambisjon … Psykologer insisterer på at genetikk ofte påvirker dannelsen av barns livssyn. Hvis mor eller far var perfeksjonister, kan barnet deres oppføre seg på samme måte. Faktisk kopierer han ganske enkelt foreldrenes atferdsmønster.
- Feil installasjon … Hvis ikke bare jentas foreldre bor i huset, men også den eldre generasjonen, kan du forvente alle slags overraskelser fra ham. Det hele starter med en konkurranse om det beste verset eller tegningen og slutter med en konkurranse med venner om tittelen det mest strålende barnebarnet.
- Konkurranser … Nylig har hendelser blitt populære der jenter må vise sitt utseende eller kreativitet. Alderen på deltakerne synker hvert år, noe som gjør psykologer mer og mer bekymret for dette. Hvis en baby blir lært fra ung alder at hun skal være best, så vil hundre prosent perfeksjonist til slutt vokse ut av henne.
- Skoleolympiader … Jenter som har betydelige prestasjoner i flere fag, befinner seg ofte i en stressende situasjon med en slik test av kunnskap. De må bevise sin kunnskap på bakgrunn av hard konkurranse, som deretter blir normen.
- Barnehjem … Noen jenter som sitter igjen uten foreldre reagerer veldig skarpt på dette faktum. Hvis de havnet i en sosial institusjon ikke på grunn av pappas og mors død, kan de vie hele livet sitt til å bli en ideell kone og mor.
Merk! Nesten alle de ovennevnte årsakene til det utmerkede elevkomplekset er forbundet med en slags psykisk traume i barndommen. Derfor må foreldre ta så mye hensyn til døtrene sine som mulig, slik at barnets problem ikke utvikler seg til nevrose i fremtiden.
Manifestasjoner av det utmerkede elevkomplekset
Symptomene på den ideelle jenta eller kvinnen er ikke vanskelig å identifisere. Perfeksjonister har en tendens til å skille seg ut fra vanlige mennesker fordi deres oppførsel er som følger:
- Kompleksitet … Merkelig nok høres det ut, men slike damer er usikre. Det er av denne grunn at de prøver å bevise for seg selv og for alle at de er ideelle i enhver forstand av personen.
- Løp om premien … På skolen og høyskolen manifesteres denne oppførselen i ønsket om å få eksepsjonelt høye poengsummer, selv på bekostning av nervøs utmattelse. I det personlige livet er perfeksjonisme preget av søket etter den perfekte livspartneren, steril renslighet i leiligheten, perfekte kulinariske ferdigheter og mer.
- Selvoppofrelse … En slik kvinne er i stand til å trekke en vogn med andres problemer bare for å føle sin egen betydning. Hun er alltid klar til å svare for andres feil, og korrigere dem selv til sin egen skade.
- Økt selvkritikk … Perfeksjonisten reagerer veldig smertefullt på den minste bemerkning. Hun begynner umiddelbart å engasjere seg i selvflagging selv om hun ufortjent ble irettesatt.
- Avvisning av den "gylne middelvei" … Tegnene på en utmerket elevkompleks manifesteres i maksimalisme. For slike jenter eller kvinner er det ingen ord "ok", "ikke dårlig" og "bra", for for dem er det bare en dom i form av "utmerket" og "upåklagelig".
- Frykt for å mislykkes … Alle mennesker er redde for å gjøre en feil, men vanligvis lærer de av dem og glemmer den bitre opplevelsen. Perfeksjonister er livredde før de starter en bedrift, og frykter ikke å rettferdiggjøre andres håp.
- Kategorisk overfor andre mennesker … Livet til til og med fremmede, perfeksjonister kan sees bokstavelig talt under et mikroskop. De irriterer seg over mennesker med sine svakheter, som de ikke skjuler.
- Lyst til å forandre verden … Kvinner av denne typen prøver å forbedre ikke bare seg selv og sitt nærmiljø, men hele samfunnet som helhet. I noen tilfeller kommer dette til uttrykk i ønsket om å bevise seg i politikk eller annen offentlig aktivitet.
Måter å håndtere et utmerket elevkompleks
Hvis et slikt problem har blitt en snublestein i jakten på et lykkelig liv, må det elimineres. Hvis du vil finne ut hvordan du kan bli kvitt det utmerkede elevkomplekset, bør du følge råd fra psykologer. De, som ingen andre, kjenner effektive metoder for å kvitte seg med problemer. Men rollen som personen selv er også viktig.
Uavhengige handlinger for å bli kvitt den utmerkede elevkomplekset
Perfeksjonisme er et psykologisk problem som kan reverseres på egen hånd som følger:
- Gi svakhet … Innfødte mennesker elsker oss ikke for noen supermakter, men bare sånn. Derfor er det nødvendig å slutte å late som om hun er en jerndame som bokstavelig talt kan alt. Ved feil kan du til og med klage på din nærsynthet, og ikke nok en gang samle all din vilje i en stålknyttneve.
- Lær å tilgi dine mangler … Det er på tide å glemme vrangforestillingen om at det er ideelle mennesker i verden. De er ikke og kan ikke være det, fordi vi alle er utsatt for en eller annen menneskelig svakhet. Det er nødvendig å bebreide deg selv for et forglemmelse og glemme det for alltid.
- Organiser ferien … Borte er dagene med å jobbe med deg selv og hjemmet ditt 24 timer i døgnet. Daglig vårrens vil vente litt tid, for nå må du bruke fritiden til å lese bøker, gå turer eller gjøre din favoritthobby.
- Ta en tur … Vi bør forlate de dystre tankene om at uten en perfeksjonist vil huset kollapse, og barna og mannen dør av sult. Alle vil klare perfekt hverdagen og uten sin ideelle kone og mor.
- Endre bilde … Kvinner av denne typen har alltid en pen frisyre, hår til hår og klær i klassisk stil. Det er på tide å spille litt hooliganisme og eksperimentere med utseendet ditt (uten å bringe slike manipulasjoner til det absurde).
- Finn en ny hobby … Perfeksjonister har en tendens til å være dømmende overfor de som gjør uvanlige ting. Men hvis hun vil bli kvitt komplekset til en utmerket elev, kan en kvinne begynne å samle hetter og klistremerker fra flasker eller godteriinnpakninger. Jo mer alvorlig den nye hobbyen er, desto bedre er det for den en gang ideelle personen.
- Besøk uvanlige steder … Enhver perfeksjonist vil bli forferdet over muligheten til å ta hensyn til en bikerfestival eller bartenderkonkurranse. Ikke la deg skremme av slike hendelser, for i en avslappet atmosfære blant de frigjorte personlighetene vil superdamen kunne føle seg som en vanlig person.
- Arranger en selvstyredag … Perfeksjonistens leilighet ligner en intensivavdeling og til og med overgår den i sterilitet. Det øyeblikket er kommet da du kan la barna dine leke (innen rimelig grunn), og mannen din kan la skitne sokker stå på det mest iøynefallende stedet.
- Endre talestilen din … Når man snakker med en dame som har et utmerket elevkompleks, føler folk seg som kriminelle barn. Regelmessigheten, forsiktigheten til hvert ord og mentorens tone gir alltid en perfeksjonistisk hodet. Du bør slappe av, smile til samtalepartneren og føre en dialog med ham uten å moralisere og analysere ditt eget liv.
- Begynn å be om hjelp … En kvinne ble ikke født til å holde en stekepanne eller støvsuger i hendene i flere dager. Det er på tide å elske deg selv og tildele noen av ansvarene til familien din. På jobben er det heller ikke lenger forbudt å be om støtte fra kolleger når du utfører en vanskelig oppgave.
- Å ha et kjæledyr … Kvinner med et utmerket elevkompleks kan ha sin egen favoritt, noe som forurenser hjemmet hennes til et minimum. I de fleste tilfeller er dette akvariefisk eller korthåret katt. Du kan få en hund eller et marsvin ved å gi dem et ikke-standardisert kallenavn.
- Omorganiser huset … Denne prosessen i seg selv vil indikere at tiden for endring har kommet. Perfeksjonisten har alle møblene ordnet i en streng rekkefølge. Det er på tide å bryte det for å bli kvitt stereotypiene som er skapt i sinnet en gang for alle.
- Tilbring en kveld med å se en film … I dette tilfellet er filmen "Diary of Bridget Jones" egnet. Hovedpersonen i denne lærerike historien skjuler ikke hennes glede og stolthet over at hennes utvalgte elsker henne med alle sine mangler.
Ekspertråd for å eliminere komplekset av utmerkede elever
Denne atferdsmodellen er vellykket korrigert av psykologer som følger:
- Konfidensiell samtale … På økter med en spesialist kan en kvinne endelig ta av seg masken til en ideell dame. Moderne Mary Poppins vil kunne betro psykologen de hemmelighetene som hun skammet seg over å avsløre for sine nærmeste.
- Erstatter installasjonen … Pasienten blir bedt om å skrive alle klager på seg selv på et stykke papir. Da må hun gi uttrykk for årsaken til hver misnøye med seg selv. En kompetent spesialist vil enkelt fjerne alle elementene fra denne listen, for i de fleste tilfeller kommer et bilde av et langt hentet problem frem.
- Vanskelige spørsmål metode … Psykologen inviterer en kvinne med et utmerket elevkompleks til å gjennomføre en slags quiz med ham. Spørsmålene er ordnet etter ordningen "ønske om et bedre resultat - tid og krefter - hensiktsmessighet av det som er gjort - skuffende konklusjoner".
- Fremtidig analysemetode … Pasienten, under en samtale med en lege, bør beskrive livet hennes, som venter henne om 20 år. Resultatet er et trist bilde: barna vokste opp og startet sine egne familier, og mannen, med en så ideell kone, ble lat og begynte bokstavelig talt å snylte på hennes bekostning.
- Familieterapi … Under en slik økt blir det ført en samtale med begge ektefellene. Ektemannen får spørsmål om hva han verdsetter nøyaktig i sin elskede kvinne. I de fleste tilfeller er perfeksjonisten sjokkert over sine bekjennelser, fordi hennes skjønnhet og intelligens kommer til uttrykk, og ikke evnen til å gjøre hundre ting samtidig. I noen familier er menn generelt veldig lei av idealiteten til andre halvdeler, situasjonen når absurditet, når mannen i stedet for utsøkte retter bare ber om å lage suppe med pasta rett ved psykologens avtale.
- Gruppeterapi … Etter individuelle konsultasjoner med en spesialist, kan du begynne å delta på treninger, der et team av psykologer inviterer pasientene sine til å fullføre visse oppgaver. Under slike hendelser kan du finne deg selv som en venn i ulykke for å hjelpe hverandre i fremtiden til å takle selvmisnøye.
Den utmerkede elevkomplekset og dets konsekvenser
I dette tilfellet husker jeg ordene til skolepikens mor i kultfilmen "You Never Dreamed of" om at hun ikke liker for moralske kvinner. Problemene til noen perfeksjonister kan ende med frustrasjon hvis de ikke stopper i tide i jakten på perfeksjon:
- Tap av tro på deg selv … Slike psykiske ubehag begynner å manifestere seg hos de damene som tviler på deres mentale evner og ytre attraktivitet. Med et kompleks av gode elever kan disse manifestasjonene bli enda mer uttalte faktorer som ikke tillater en kvinne å bli lykkelig.
- Fobier … Perfeksjonister plages ofte av forskjellige psykiske lidelser. De har frykt for speil, der de er redde for å se feil i utseendet. I de fleste tilfeller utvikler de også atykifobi, der kvinnen er redd for å gjøre en feil.
- Kronisk smertesyndrom … Med den konstante streben etter å bli en ideell mor, kone og ansatt, er det reelt, i stedet for det forventede resultatet, å få et brudd på funksjonene i nervesystemet. På bakgrunn av en svikt i den psykoemosjonelle sfæren dannes smertesyndrom som en uavhengig sykdom.
- Manglende evne til å bli mor … Noen perfeksjonister fordyper seg så dypt i dette spørsmålet at de begynner å betrakte seg som uverdig til å reprodusere avkom.
- Avvisning av andres feil … Kvinner med en lignende livsposisjon krever ikke at de slapper av et minutt, og krever det samme fra andre mennesker. Få mennesker vil like slike påstander, og derfor blir perfeksjonister ofte spinner uten venner.
- Skilsmisse … Ikke hver mann kan alltid være perfekt i konas øyne. En krevende kone kan bare glede seg over de tidlige stadiene av familielivet. I fremtiden kan mannen ganske enkelt bli lei av det faktum at de prøver å gjøre en person ut av ham uten en eneste feil.
- Nevrose … På bakgrunn av kronisk tretthet med konstant emosjonelt stress kan denne patologien utvikle seg. I fremtiden vil nevrose bli et kronisk fenomen som må behandles av en psykiater.
- Alkoholisme … Eksperter sier at det å være for krevende for deg selv kan provosere utviklingen av denne avhengigheten. Med systematisk misnøye med seg selv strekker hånden til noen damer seg automatisk etter et glass alkohol.
- Selvmord … Uberettigede håp skader noen og fører ham til en depresjonstilstand. Samtidig, etter en viss tid, blir det gjenopprettet følelsesmessig. For en perfeksjonist blir drømmekollaps noen ganger et så kraftig slag at hun bestemmer seg for å ta sitt eget liv.
Viktig! Komplekset med utmerkede elever hos voksne og barn blir et farlig fenomen hvis streben etter det ideelle blir til meningen med en kvinnes liv. I andre tilfeller er dette et ekstra insentiv til å bli en selvforsynt person. Hvordan bli kvitt det utmerkede elevkomplekset - se videoen:
Et utmerket elevkompleks vil ikke bare forårsake problemer for den jenta eller kvinnen, som det ikke forstyrrer i å nyte livet fullt ut. Ellers er de garantert emosjonell utmattelse, noe som også vil påvirke deres fysiske tilstand.
