Årsakene til strekkmerker på beina. Er det realistisk å slette dem uten spor, hvilke tiltak vil være de mest effektive og hvor snart kan resultatene forventes?
Strekkmerker på beina er alltid ubehagelige og litt støtende. Så alt var forgjeves? Lange timer med trening, turer til solarium, grundig pedikyr … Hva er poenget med dette hvis blikket ditt, fremdeles fra brunfargede og velstelte fingre, løper over til de revne hvite stripene som strekker bena dine her og der? La oss prøve å bekjempe en ubehagelig hudfeil.
Hva er strekkmerker?
Strekkmerker eller striae, som eksperter kaller dem, er atrofiske arr. Med andre ord, arr under det øverste laget av huden, som markerer stedene der fibrene en gang ble traumatisert på grunn av sterk spenning. Dessuten mottok bare dermis i dypet mikrotrauma, mens det øvre laget av epidermis forble uskadd.
Ødelagte fibre og kapillærer sprer seg til sidene og danner stygge blålige og røde strekkmerker på beina. Heldigvis er kroppen vår veldig god til å takle slike sår, så det revne vevet stoppet snart med å blø, deretter helbredet, så bleknet det, og du fikk det du har den dag i dag - en personlig "strekkode" av lange og korte strimler, fra som jeg forresten veldig gjerne ville bli kvitt.
Merk! Kvalitativt "rens" huden er bare mulig fra friske røde og lilla strekkmerker. Det er neppe mulig å gjøre hvite strekkmerker på beina til et ubehagelig minne, selv om de med forsiktig og omfattende omsorg kan gjøres diskret.
Hvorfor vises striae?
Strekkmerker på beina er vanligvis forårsaket enten av hormonspillet, eller av den voldsomme veksten av muskler, bein og kroppsfett.
Først og fremst inkluderer risikogruppen:
- ungdom, noen ganger strekker seg 5-6 cm i året;
- kroppsbyggere som har jobbet suverent på musklene;
- tykke menn og tykke kvinner som gikk opp for fort;
- mennesker med forskjellige endokrine sykdommer, dermis mister kollagen og elastisitet;
- gravide kvinner, på hvis hud en voksende livmor, fettvev som samler seg på hoftene og voldsomme hormoner virker samtidig.
Noen mennesker er født med for tynn hud og kan derfor angripes av strekkmerker med de minste svingningene i vekt. Men unge damer med tett hud er i stand til å tåle trillinger og ikke få en eneste strekk. Hvis du fremdeles ikke vet hvilken kategori du tilhører, husk hvor mange strekkmerker slektningene dine har: hudtetthet er en genetisk overført egenskap.
Merk! Hvis striae plutselig begynner å vises på kroppen din, og du ikke ser noen god grunn til dette, ikke vær lat for å besøke en endokrinolog og finne ut hvorfor strekkmerker vises på beina. Du kan trenge hormonell korreksjon.
Hvordan bli kvitt strekkmerker hjemme?
Vi skal ikke skjule, det er en enorm jobb som må gjøres. Du må mestre prinsippene for riktig ernæring, som alltid påvirker hudens tilstand, trener og gjør din livsstil mer aktiv for å normalisere metabolske prosesser i kroppsvev, lage et hudpleieprogram som inkluderer en rekke tiltak, og følg det jevnt og trutt.
Kremer og oljer
Kjøpt kosmetikk er bra fordi sammensetningen er tenkt ut av eksperter på sitt område. Alt som gjenstår for oss er å velge et rør i henhold til vår smak og budsjett:
- Vitabiotics Pregnacare Stretch Mark Cream … Britiske forskere, som viten er så glad i å tulle med, skuffet ikke. I et lite, upretensiøst utseende, gjemte de panthenol for å helbrede mindre skader, myke opp arr og fukte huden, fortynnet det med betakaroten for å forynge celler og mette dem med oksygen, tilsatt primrose og lavendelolje, blandet alt dette med ekstrakter av aloe vera og calendula, beriket med vitamin C og E og krydret med kjølende mentol. Kremen stimulerer hudregenerering, oppdaterer, myker, beroliger, forynger. Produsert i Storbritannia. Det koster opptil 500 rubler. for 100 ml.
- Integrale Werking av Vichy … Den universelle kremen for strekkmerker har en behagelig lys konsistens, sprer seg over huden uten problemer og absorberes raskt. Blant virkestoffene er silisium, aminosyren hydroksyprolin, bassiaolje, vitaminer og planteekstrakter. Kremen er trygg for gravide og ammende mødre. Produsert i Frankrike. Det koster 2200-2500 rubler. for 200 ml.
- Japansk Camellia oljeblanding Elemis … Victoria Beckhams favoritt strekkmerkeolje består hovedsakelig av to ingredienser: naturlig japansk kameliafrøolje og søt mandelolje. En liten del av volumet er forbeholdt vitamin E, dufter og andre stoffer, for det meste organiske. Produsert i England. Det koster 3100 rubler. for 100 ml.
- Tonic Oil av Clarins … En annen olje, denne gangen tonic, bekrefter igjen at alt genialt er enkelt, og naturlighet betyr ikke ineffektivitet. Den inneholder bare 4 komponenter: hasselnøttolje for næring, fuktighet og styrking av huden, essensielle oljer av mynte, geranium og rosmarin for toning, aroma og åndelig harmoni. Produsert i Frankrike. Det koster 3000 rubler. for 100 ml.
- Strekkmerke kontroll av Clarins … Blant de viktigste trumfkortene i dette middelet er naturlige ekstrakter fra Crowberry og Centella asiatica bær, sistnevnte vises forresten regelmessig blant komponentene i forskjellige kremer for strekkmerker på grunn av dets evne til å styrke kollagen- og elastinfibre. De er ledsaget av olivenekstrakt og Madagaskar sigezbekia, kjent for sine beskyttende egenskaper. Av minusene - en liten mengde alkohol. Kremen er produsert i Frankrike. Det koster 3800 rubler.
Skrubb for strekkmerker
Kremer, spesielt fra veletablerte produsenter, er absolutt fordelaktige, men ikke håp på dem alene. Hvis du vil lære å fjerne strekkmerker på beina, starter du med skrubber. Dette er en ekte tre-i-ett: fjerning av tørre epidermale vekter, kroppsmassasje med de minste skrubbepartiklene og metning av huden med næringsstoffer. Sammen bidrar det til cellefornyelse og reduksjon av strekkmerker.
Ingrediensene for en perfekt strekkmerke:
| Grunnleggende del | Skrubbende del | Nyttige kosttilskudd |
| Noen skjeer vegetabilsk olje |
Grov kaffe eller kaffegrut Hvitt eller brunt sukker Finmalt salt Semolina Kosmetisk leire Havregryn malt |
Honning Yoghurt Aloe juice Fruktjuice Krydder - pepper, kanel Oljeløsning av vitamin A og E. |
Ta din favoritt vegetabilske olje, tilsett ett element fra den andre kolonnen i bordet, et par fra den tredje, og lag din egen personlige skrubb som passer din smak. Du kan velge proporsjonene vilkårlig, det viktigste er at blandingen ikke viser seg å være for flytende eller for tørr.
Merk! Kombiner sitronsaft med sukker for en lett versjon av et surt fruktskall.
Pakk oppskrifter
Hvorfor går ikke strekkmerker på beina av seg selv? Akk, skadet hud er ikke i stand til å glatte ut arr og vokse unge celler i riktig mengde uten hjelp utenfra. Så det er fornuftig å prøve å hjelpe henne ved å mate henne av all makt med næringsstoffer. I denne forbindelse har wraps bevist seg selv, som på grunn av drivhuseffekten og eksponeringens varighet har en mer uttalt effekt enn masker og gnidning.
Oppskrifter på følgende blandinger vil komme godt med:
- Sjokolade - 1-2 barer sjokolade, smeltet med noen spiseskjeer fløte og avkjølt til en temperatur som er akseptabel for kroppen.
- Med mumiyo - et par gram "fjellharpiks", oppløst i 1 ss. l. vann og blandet med en porsjon babykrem.
- Drue - fra knuste eller malte druer i en blender.
- Gulrot - 1 stor gulrot, finrevet og blandet med 2 ss. l. søt mandelolje.
- Sitron - juice og revet skall av en halv sitron, pisket med et glass naturlig yoghurt og et par spiseskjeer vegetabilsk olje.
- Smør - 2-3 ss. l. oliven, jojoba, mandel, kokos, avokado eller andre oljer etter eget valg, blandet med 2 dråper nellik, mynte og geranium essensielle oljer. Et annet alternativ er å tilsette en kombinasjon av mandarin-, lavendel- og neroliestere til den fete oljen.
Masken påføres rene føtter, dampes i dusjen og behandles med en skrubb, pakket inn i polyetylen og legges under et tykt teppe. Etter 30-40 minutter fjernes blandingen, huden skylles uten såpe og smøres med krem.
Merk! Eteriske oljer fungerer ofte som et sterkt allergen, og noen av dem er forbudt å bruke under graviditet.
Massasje
Kraftig elting, gnidning og klemming av huden får blod og lymfe til å akselerere tempoet. Den første bringer stoffene og oksygenet de trenger til cellene, den andre bærer bort de bearbeidede restene av liv og giftige stoffer. Som et resultat får vev forbedret ernæring og rensing, regenereres raskere og ser bedre ut.
Fordelene og ulempene med forskjellige massasjetyper:
| Massasjetype | fordeler | Minuser |
| Selvmassasjemanual | Billig, rimelig, enkelt. | Ineffektiv. |
| Honningsmassasje | Effektivt gjør den huden fløyelsaktig og glatt i noen få behandlinger. | Det gjør vondt, og med en uegnet tilnærming kan du gjøre mer skade enn godt. |
| Massasjevals, pyramide, delfin | Det hjelper å strekke hud og muskler kvalitativt, er billig, krever ikke spesielle ferdigheter. | Det kan ikke sammenlignes med en profesjonell massasje, med overdreven kraft kan det føre til blåmerker. |
| Vakuumboks | Moderat pris, enkelhet, effektivitet. | Det er lett å håndtere beina med en boks, men det er vanskelig å komme til baken. |
| Mesoscooter | Komponentene i det helbredende middelet går direkte til huden. | Hvis du er sensitiv, kan prosedyren være for smertefull. |
| Elektrisk massasje | Praktisk, effektivt og krever liten innsats. | Dyrt. |
| Profesjonell manuell massasje | En profesjonell vil ta vare på skjønnheten i føttene dine. | Dyrt, tar tid. |
Merk! Massasje anbefales ikke hvis du har edderkoppårer eller utstående vener i beina.
Duftende bad
Du kan styrke og styrke huden på bena ved å gni den med jevne mellomrom med isbiter laget av urte -avkok eller ta et bad med urteinfusjoner.
Hjelp til å takle strekkmerker:
- horsetail;
- bregne;
- smørbrød;
- Melissa;
- mynte;
- grønn og svart te;
- tang.
For å øke hudtonen, bruk havsalt med aromatiske sitrusoljer, og for å myke og fukte - det berømte Cleopatras melk- og honningbad (hell 1-2 liter varm melk med 100 g honning oppløst i det).
Merk! Vannet skal være varmt, men ikke varmt. Slike bad blir tatt i ikke mer enn 20 minutter, og etter prosedyrene skylles kroppen i tillegg under dusjen.
I tillegg til bad har kontrastdusj og besøk på badet en god effekt. Selvfølgelig, hvis du ikke har kroniske sykdommer eller andre problemer som er kontraindikasjoner for å besøke damprommet.
Sport
Enhver fysisk aktivitet fremskynder cellulær metabolisme og gjenopprettingsprosesser. Men hvis målet ditt er å få orden på beina så snart som mulig, er det fornuftig å fokusere innsatsen din på denne delen av kroppen.
Øvelser for ben som hjelper til med hudfornyelse:
- Lunges;
- Knebøy i riktig vinkel på knærne;
- Å heve bekkenet fra en liggende stilling eller den velkjente "bjørken";
- Hev bena fra liggende stilling og på siden, vekselvis og sammen (gjør øvelser i sakte tempo med liten amplitude - dette vil få musklene til å jobbe mer aktivt);
- Løfte beina liggende på magen, vekselvis og sammen;
- Halvbro basert på føtter og skuldre.
Start med 5-10 reps og et par sett for hver øvelse, og bygg opp over tid.
Salongbehandlinger for strekkmerker
Noen ganger er alle hjemmemetoder maktesløse mot store strekkmerker, som har klart å gro og grove grundig. For å håndtere dem må du bruke tungt artilleri i form av skjønnhetssalongbehandlinger. Det er selvfølgelig ingenting galt med det - alle tar vare på seg selv som de finner passende.
| Fremgangsmåte | Driftsprinsipp | ulemper |
| Microdermabrasion | Mekanisk sliping med mikrokrystaller. | For en synlig effekt må du gå gjennom mange prosedyrer. |
| Kjemisk peeling | Fjerning av det øverste laget av huden og stimulering av kollagenproduksjon ved bruk av kjemiske formuleringer. | Eksfolieringsprosedyren krever mye erfaring, og dette er to ulemper samtidig - problemer med å finne en god mester og en høy pris. |
| Mesoterapi | Injisere cocktailer under huden som inneholder ingredienser for å reparere vev og glatte ut arr. | Høye kostnader, allergiske reaksjoner er mulige. |
| Plasmolifting | Plasma ekstrahert fra klientens blod injiseres under huden. | Høy kostnad, ømhet. |
| Mikrostrømsterapi | Eksponering for huden med strøm. | Lav effektivitet. |
| Laserterapi | Laseren ødelegger arr i de dype lagene i huden, tvinger cellene til aktivt å produsere kollagen og hjelper til med å gjenopprette strukturen til skadede fibre. Forskjellen ligger i lasertypene og måten den påføres huden. | En omfattende liste over kontraindikasjoner, kostnad. |
| Fraksjonell fototermolyse | ||
| Plastisk kirurgi | Kirurgisk fjerning av skadet vev | Kostnad, lang rehabiliteringsperiode, behovet for å fjerne postoperative arr. |
Videotips for å få huden tilbake glatt:
Du kan vite alt om hvordan du kan bli kvitt strekkmerker på beina, og fremdeles ikke klare å takle dem. Hva så? Bare kompleksene dine kan redusere livskvaliteten din, men ikke striae! Bevæp deg med eksemplene til Halle Berry, Shakira, Lady Gaga, Reese Witherspoon eller en av Victoria's Secrets "engler", modell Jasmine Tooks. Alle disse damene har strekkmerker på forskjellige deler av kroppen og prøver ikke å skjule dem. Gjør det dem mindre sjarmerende?
