Hovedårsakene til ansiktsødem. Hvordan håndtere dem: kosmetiske masker, lymfedrenasjemassasje og fysiske øvelser for å lette utstrømningen av lymfevæske.
Ansiktshevelse er et av de vanskeligste problemene for jenter å løse. Noen av dem støter på det av og til, mens andre kan våkne med hevelse hver morgen. For å bli kvitt dette problemet må du grundig kjenne årsakene til det. Tilnærmingen for å eliminere ødem bør være omfattende.
Hva er ansiktsødem?
På bildet, hevelse i ansiktet
Ansiktsødem er en ekstern manifestasjon av væskestagnasjon i lymfekarene. Det skjer oftest om morgenen. Ansiktet blir mer avrundet, de øvre øyelokkene øker i volum og overheng, sirkler vises under øynene og kinnene ser mer oppblåste ut.
Ansiktet hovner opp på grunn av væskeansamling i mellomrommet mellom hudcellene. Dette kan oppstå på grunn av det store inntaket av vann i kroppen eller vanskeligheten ved utskillelse.
Mange kvinner prøver å bekjempe ødem ved å bruke de samme tradisjonelle metodene for alle - bruk spesielle flekker under øynene om morgenen, ikke drikk vann om natten eller ikke spis salt. Det er imidlertid et stort antall grunner til at ansiktet svulmer i løpet av dagen, etter søvn eller sent på ettermiddagen. Det er derfor hver jente trenger en individuelt valgt måte å sette ansiktet i orden.
Hovedårsakene til ansiktsødem
For å grundig forstå hvorfor ansiktet svulmer, er det nødvendig å forstå at hevelse er en refleksjon av tilstanden til våre indre organer og systemer. Selvfølgelig, med et slikt problem, kan du først og fremst kontakte en kosmetolog, men først må du finne ut hva som påvirker utseendet vårt.
Hovedårsakene til at ansiktet svulmer:
- Drikkeregime … En av de vanligste faktorene som provoserer hevelse i ansiktet er å drikke mye væske. Hvis en person er vant til å drikke minst 1,5-2 liter vann hver dag, vil dette ikke påvirke utseendet hans på noen måte. Men hvis du drikker en stor mengde som er uvanlig for deg selv, spesielt om natten, så kan du om morgenen se endringer i ansiktet ditt. Men samtidig uttrykkes ødemet annerledes hver gang.
- Feil daglig rutine … Konstant tretthet, en nattesøvn på mindre enn 8 timer om dagen og mangel på skikkelig hvile vil raskt føre til poser og mørke ringer under øynene, og ansiktet i seg selv blir litt hovent om morgenen. Det er om natten at nyrene jobber veldig aktivt, og fjerner unødvendig væske fra kroppen vår. Hvis det ikke er nok søvn på dette tidspunktet, blir ikke alt vannet fjernet.
- Salt og fet mat … Bordsalt i hvilken som helst form beholder væske i kroppen. En sen salt middag gjenspeiles spesielt sterkt i ansiktet, fordi den i stor grad hemmer fjerning av overflødig vann, noe som vil føre til at ansiktet blir hovent om morgenen.
- Nyreproblemer … Som allerede nevnt, fungerer nyrene aktivt om natten. Det er derfor hevelse i ansiktet om morgenen er det første tegn på forstyrrelse av arbeidet. Samtidig svulmer den øvre delen av ansiktet - pannen og området rundt øynene - sterkere. Det er mye vanskeligere å bli kvitt posene som har oppstått fra nyrene enn fra de som utløses av søvnmangel.
- Endokrine patologier … Mangel på skjoldbruskkjertelfunksjon bremser alle metabolske prosesser i kroppen, inkludert utskillelse av væske. På grunn av dette ser ansiktet konstant, når som helst på dagen, oppblåst ut. Ødem kan spre seg ikke bare til ansiktet, men også til hele kroppen.
- Sykdommer i det kardiovaskulære systemet … Ved slike problemer dannes ødem oftere på beina, men under avanserte forhold kan de også observeres i ansiktet.
- Feil bruk av kosmetikk … Sikkert mange kvinner har benyttet seg av spesielle nattkremer. De er ganske tykke og tette i tekstur. Hvis du bruker disse kremene senere enn 3 timer før sengetid, kan de bremse fjerningen av væske fra ansiktsområdet.
- Allergisk reaksjon … I noen tilfeller kan ansiktsødem, spesielt asymmetrisk, utløses av en allergisk reaksjon. Det kan utvikle seg på grunn av kosmetikk som ikke er egnet, eller på grunn av individuell intoleranse for produkter eller legemidler. Allergisk ødem er ekstremt viktig å gjenkjenne i tide og iverksette presserende tiltak.
- Hypovitaminose … Mangel på næringsstoffer i kroppen, spesielt vitaminer i gruppe B og D, påvirker ansiktets tilstand negativt. Dette kan føre til at den blir litt hovent og oppblåst.
Så snart årsaken er funnet ut, kan du tenke på hvordan du kan bli kvitt hevelse i ansiktet hjemme og hvordan du kan forhindre at de oppstår.
Hvordan fjerne hevelse fra ansiktet?
Hvis årsaken til forverringen i utseendet ikke ligger i alvorlige sykdommer, kan du prøve et stort antall metoder som vil hjelpe til med å håndtere puffiness i ansiktet. Ulike masker, massasjer og til og med lette fysiske øvelser hjelper ganske bra, noe som fremskynder utstrømningen av lymfe fra ansiktsområdet. La oss vurdere hver metode mer detaljert.
Ansiktsødemasker
Hvis du tenker på hvordan du fjerner hevelse fra ansiktet ditt, er en maske det første middelet. Effekten etter påføring blir veldig raskt merkbar. I tillegg kan slike produkter enkelt tilberedes hjemme alene, uten å bruke ekstra penger.
De mest effektive masker for ødem i ansiktet:
- Potetmaske … Det er nødvendig å koke potetene i skallet. Deretter må du elte den med en gaffel til en homogen velling oppnås, uten å rengjøre den først. Etter det skal potetmosen med skallet avkjøles til en akseptabel temperatur for seg selv. Den ferdige masken skal påføres huden i 15 minutter og deretter skylles med varmt vann. Hvis spørsmålet oppstår om hvordan du raskt fjerner hevelse fra ansiktet, kan du kutte rå poteter i tynne skiver og feste dem til områdene der problemer er synlige.
- Rømme -maske … Veldig nyttig og lett å forberede. Du må blande 3 ts. rømme og 1 ts. finhakket dill. Den resulterende masken skal påføres ansiktet i 15 minutter. Det vil ikke bare lindre hevelse, men også gi huden en følelse av friskhet, lett kjølig og til og med bleke huden litt, noe som gjør eventuelle feil mindre synlige. Etter 15 minutter må du vaske deg selv med varmt vann.
- Persille maske … Tilsynelatende vanlig persille. Men det lindrer puffiness veldig bra. En sterkere effekt vil være hvis du blander den med den ovennevnte potetmasken. Greens vil også gi en god effekt når det kombineres med en sterk tebrygg.
- Te maske … Det er det enkleste å forberede og bruke. Det er nødvendig å brygge et krus med sterk te, svart eller grønt. Drikken må avkjøles litt, og fukt deretter ostekledden brettet flere ganger i den. Duken skal påføres ansiktet til den varmes opp. Hvis du trenger å fjerne posene under øynene så snart som mulig, kan du brygge te i poser og avkjøle posene selv og sette dem på riktig sted.
- Agurkmaske … Du må skrelle agurken og skjære den i skiver. De resulterende delene fjerner poser under øynene perfekt og hjelper til med å kvitte seg med hevelse i øvre øyelokk. Du kan også rive agurken med et rivjern og bruke den over hele ansiktet i 10 minutter.
- Gresskar maske … Mos gresskaret til puré er oppnådd, og tilsett deretter 1 ss. l. honning og bland godt. Det ferdige produktet skal påføres ansiktet i 15 minutter, og vaskes deretter med varmt vann.
- Kaffe og kefirmaske … Det er nødvendig å blande 2 ss. l. kaffe og en slik mengde kefir, hvor masken får en kremaktig konsistens. Den resulterende velling skal påføres ansiktet i 15 minutter og vaskes av med sirkulære massasjebevegelser.
- Aloe maske … Noen blader av planten bør rives eller hakkes med en blender for å få en jevn konsistens. Den revne massen av aloe må filtreres gjennom en sil, og deretter pakkes inn i flere stykker myk klut, du kan til og med i brettet gasbind. Fra dem kan du lage lotioner for problemområder.
- Salvie maske … Hell kokende vann over salvie og la det avkjøle litt. I den avkjølte væsken må du fukte en tynn klut og legge den på ansiktet i 15 minutter. Dette blir en slags arkmaske.
- Honning og brusmaske. Bland 1/2 ts. brus, 1 ts. honning og rør ingrediensene grundig for å lage en fin skrubbe. Den resulterende masken må gnises inn i ansiktet i en sirkulær bevegelse og stå i 10 minutter. Etter det må du vaske godt og passe på et tynt lag med fuktighetskrem for ikke å stramme huden. Denne masken hjelper til med å takle godt ødem lenge.
Merk! Ulike arkmasker som kan kjøpes i butikker er veldig populære.
Ansiktsødemassasje
Ansiktsmassasje for ødem er veldig effektivt. Med riktig teknikk gir den en rask og jevn fjerning av lymfe fra ansiktsområdet. Det andre navnet på denne massasjen er drenering.
Det antas at det er best å utføre det i spesialiserte massasjestuer, ved å bruke riktig moderne utstyr og enheter som jade-massører, gua sha-krystaller, etc. De avgir mikro-pulser som akselererer bevegelsen av lymfe gjennom de tilsvarende karene. Hvis ikke noe slikt er tilgjengelig, kan du massere deg selv.
Manuell massasje bør utføres med en mild krem, olje eller lett serum. Hovedprinsippet er bevegelse i visse retninger. Det er nødvendig å massere og spre væsken fra den sentrale delen av ansiktet - til det perifere.
6 hovedlinjer:
- Fra nesen til den tidlige sonen;
- Fra leppens hjørner til midten av auricleen;
- Fra haken til øreflippene;
- Fra nesetippen til midten av pannen;
- Fra midten av pannen til templene;
- Fra øyets indre hjørner til de ytre.
Manuell lymfedrenasjemassasje for hevelse i ansiktet anbefales 2 ganger om dagen - morgen og kveld. Du kan se instruksjonsvideoer for å mestre de forskjellige teknikkene.
Øvelser for ødem i ansiktet
Hvis du er interessert i hvordan du kan lindre hevelse, hvis ansiktet ditt er hoven, og det ikke er anledning til å lage en maske eller en fullverdig lymfatisk dreneringsmassasje, ta hensyn til vanlige øvelser. Det er nyttig å gjøre dem om morgenen, fordi det er på dette tidspunktet at musklene hviler mest og vil skape optimale forhold for å akselerere lymfedrenering. Det er musklene i nakken som oftest skaper hindringer for væsken selv.
Det er flere øvelser som vil slappe av nakkemuskulaturen ytterligere.
For musklene på forsiden og siden av nakken:
- Det er nødvendig å hvile med en hånd på kragebenet, og med den andre på haken fra den tilsvarende siden. Med to hender strekker du musklene vekselvis på hver side og foran.
- Utført i stående stilling. Det er nødvendig å strekke armene ned og litt fremover. Hodet må kastes bakover så langt som mulig, og selve haken må trekkes opp.
For ryggmuskelgruppen:
- Trening kan delvis tilskrives massasje. En hånd skal legges under bakhodet for å fikse musklene. Den andre skal sakte bæres nedover ryggraden, mens den ligger godt mot beinet. Dette er en slags manuell væskedistribusjon.
- Det er nødvendig å vippe hodet ned, og legge begge hendene på baksiden av hodet ditt, sammenflette dem i en lås. Hendene må trykke forsiktig på hodet for å kjenne hvordan musklene på baksiden av nakken strekkes. For ikke å skade dem, i strekkprosessen er det verdt å snu hodet forsiktig til sidene. Etter denne øvelsen anbefales det å trene den fremre muskelgruppen.
For subokipitale muskler er det nødvendig å ligge i en slik posisjon slik at nakken er så avslappet som mulig. Deretter må du ved hjelp av langfingrene famle etter en grop rett under det bakre bein. Fra den bør du holde hendene til sidene for å føle hvordan musklene er strukket fullt ut. Det kan være mild smerte.
Viktig! Alle øvelser vil gi de beste resultatene når de gjøres i forbindelse med andre metoder.
Hvordan bli kvitt hevelse i ansiktet - se videoen:
Før du bestemmer deg for hva du skal gjøre med hevelse i ansiktet, må du nøye analysere kostholdet ditt, daglig rutine, ansiktspleieprodukter og hvor godt de brukes. Det viktigste er å gi en fri vei for utløpet av lymfevæske og bli kvitt de faktorene som provoserer utseende av ødem.
