For hver mann er det veldig viktig å forbli full av styrke og energi. Du vil lære om matvarer som er på den "svarte listen" over mat, og som det er bedre å glemme. Menn og kvinner er forskjellige ikke bare i eksterne indikatorer, men også i alle andre sanser. Ernæring spiller en viktig rolle ikke bare for jenter, som alltid legger mye mer vekt på dette problemet. For menn er det også nødvendig å huske at maten de spiser ikke bare kan skade dem utad, men det er ganske sannsynlig å ødelegge eller enda verre - "fullstendig drepe" mannen i dem. For å øke styrken, så vel som å øke seksuell lyst og lyst, er det nødvendig ikke bare å spise bestemte retter, men tvert imot utelukke omtrent ti matvarer som har en skadelig effekt på en manns helse.
I mange århundrer har menneskeheten vært på jakt etter og fortsetter å søke etter de beste midlene som kan forbedre mannlig potens betydelig. Midler som påvirker styrken og øker seksuell lyst og glede betydelig kalles afrodisiakum. Dette navnet gikk tilbake til antikkens Hellas, det minnet grekerne om navnet på kjærlighetsgudinnen - Afrodite. Først av alt inkluderer de kjærlighetsretter - produkter som øker styrken betydelig og danner grunnlaget for "erotisk matlaging".
Hovedfunksjonene til afrodisiakum er aktivering av seksuelle og erotiske følelser, så vel som drivkrefter; til en viss grad forynge kroppen som helhet; støtte på høyest mulig nivå av seksuelle funksjoner; og den siste på listen, men ikke den siste som er nødvendig for en mann, er en økning i potens. Det mest støtende er at den godeste alltid viser seg å være den mest skadelige for menneskekroppen. For kvinner er dette en søt som ødelegger figuren, og for menn er denne listen mye lengre, og hvis du vil bevare maskulin styrke, er det bedre å følge rådene våre og begrense bruken av visse matvarer. Vi er enige om at dette ikke vil være så enkelt å gjøre som å si, for ikke alle vil kunne forby seg selv å spise favorittdelikatesser. Tross alt kan få menn nekte seg en kebab eller øl med fisk, og listen over produkter som er forbudt for helsen hans er mye lengre.
Produktets svarte liste
- Øl tar en hederlig førsteplass. Denne drikken inneholder ikke bare høyt kaloriinnhold, men inneholder også fytoøstrogener, som er analoger av kvinnelige hormoner - østrogener. Derfor kan vi ofte observere at menn som misbruker øl ikke bare blir tykke, men gradvis "blir" til en kvinne. Det viser seg at hvis du misbruker denne alkoholfrie drikken, kan du som et resultat få hemming av produksjonen av det mannlige kjønnshormonet på grunn av den betydelige produksjonen av det kvinnelige kjønnshormonet, og derved påføre et "dobbelt slag" på det mannlige endokrine systemet. Det er en enkel måte å sjekke hvor mye testosteron mannen din har i kroppen, bare mål ham tallium. En mann med en mannlig hormonnorm vil ha en midje på ikke mer enn 94–95 cm. Jo bredere den er, jo flere kvinnelige hormoner i kroppen hans, og over tid kan dette føre til irreversible konsekvenser med potens.
- Effekten av røyking på mannlig styrke. Først og fremst forårsaker en slik avhengighet vasospasme, som varer en stund etter et pust. Men hvis karene fremdeles er krampaktige, og mannen igjen "drar videre", forlenger dette hindringen av blodstrømmen. Som et resultat får du en langvarig krampe, som alvorlig forstyrrer tilførsel av næringsstoffer til alle organer. Et slikt slag vil først og fremst bli merkbart av vev som mates fra små blodårer.
- Sterk alkohol. Det kan lett kalles en gift for alle menneskelige organer, men for testiklene er det generelt "død". Jo høyere blodalkoholnivå en mann har, jo lavere mengde testosteron har han. I utgangspunktet, hvis en mann drikker, for å forårsake bakrus, men han tror ikke på nåværende tidspunkt at nivået av testosteron i blodet synker med 20% innen 12-20 timer etter en bakrus. Og det verste er at de som er berørt av antall fulle ppm -testikler aldri vil komme seg helt igjen.
- Virkninger av soyabønner på mannlig styrke. Soya inneholder fytoøstrogener - analoger av det kvinnelige hormonet, bare plantebaserte. Det viser seg at disse hormonene er helt motsatt av testosteron, noe som betyr at de er ødeleggende for "mannskraft". Vi kan berolige deg litt, hvis soya brukes i små mengder, vil det ikke skade verken den kvinnelige eller mannlige kroppen, fordi den også inneholder et komplett protein som kroppen trenger. Men hvis en mann misbruker det i kosten, begynner hemming av produksjonen av det mannlige kjønnshormonet.
- Kaffe. Denne drikken fortjener ikke positive kommentarer hvis effekten er knyttet til mannlig seksuell helse. Kaffeelskere må være mer forsiktige med helsen sin, fordi en stor mengde av denne drikken kan forårsake enorm skade, spesielt på binyrene, som er ansvarlige for produksjonen av stresshormoner. Følgelig har en reduksjon i stresshormoner en veldig dårlig effekt på de mannlige kjønnsorganene.
- Brus og brus. Slike drinker inneholder en kolossal mengde sukker, ett glass med en slik brus inneholder en daglig dose sukker - 6 timer, i tillegg inneholder den fargestoffer, smakforsterkere og mange andre "ekkel" ting som ikke vil bringe noe godt til kroppen din. Og også, hyppig bruk av slike drikker vil sikkert føre til dehydrering og svekke leveransen, samt fordelingen av testosteronmolekyler.
- Alles favoritt røkt kjøtt. Faren for disse produktene ligger i flytende røyk, som kan forårsake giftig skade på testiklene, nemlig kjertlene som produserer 95% testosteron i mannskroppen.
- Fett kjøtt. Hovedproblemet er ikke kjøtt og det høye innholdet av kolesterol (animalsk fett) i det. Vi kan ikke si at kolesterol er skadelig for mannskroppen, siden det er hovedkomponenten i testosteronsyntese, er det overskuddet som er skadelig. Faktum er at mannskroppen produserer hormonet sitt i mikroskopiske doser, bare noen få milligram på en hel dag, og det er klart at dette krever svært lite kolesterol. Som et resultat kan du spise kjøtt, men prøv å velge ikke for fet, fordi til og med magert kjøtt inneholder omtrent 30% fett. Og også, i hvilket selskap og hvilke delikatesser du ikke ville støtt på, alltid og i alt du trenger for å være ekstremt forsiktig og vite når du skal stoppe.
- Sukker og salt. Forskere, etter å ha gjort mange eksperimenter, kom til den enstemmige konklusjonen at sukker og salt trygt kan kalles den "hvite døden". Hvis salt, på bekostning av natrium, som er i sammensetningen, bare reduserer produksjonen av testosteron, provoserer sukker produksjonen av insulin, og som et resultat stopper insulin generelt produksjonen av hormonet i mannskroppen. Også i denne saken kan man ikke være kategorisk, i rimelige doser trenger kroppen ganske enkelt både sukker og salt. Her er et tips: det er nødvendig å gradvis erstatte krystallinsk sukker med honning eller søte frukter. Bare fordi mannskroppen ikke trenger sukker, men glukose, som sædmotilitet er avhengig av.
- Mononatriumglutamat og dets kolossale mengde i hurtigmat og chips. Hvis du lager stekte poteter eller den veldig pølsen eller hamburgeren hjemme, er dette ikke veldig bra for kroppen din, men noen ganger har du råd. Men hvis du spiser dette på gaten, på en kafé, så elsker du ikke deg selv i det hele tatt, og du verdsetter ikke helsen din. I slike virksomheter koker de i harsk olje, noe som fører til oksidative prosesser, både i celler og i vev, noe som forstyrrer hormonarbeidet betydelig.
- Hjemmelaget fet melk eller ost laget av den. Hovedrollen her spilles av mengden, hvis du drikker ikke mer enn 1 liter melk eller 200 gram ost per dag, er denne mengden ganske trygg for deg. Faktum er at melk inneholder kuøstrogen, et kvinnelig kjønnshormon. Melk og ost er veldig nyttig for babyer og deres mødre, men det er bedre for en mann å ikke misbruke disse produktene.
- Det siste, men ikke minst viktige produktet er bakevarer (paier, boller, forskjellige muffins, hvitt og mykt brød, kaker). Det mest nyttige i hvetekorn er vitaminer, mineraler og fiber som er i skallet. Under behandlingen av kornet, for å oppnå melets markedsførbare utseende, går det gjennom flere trinn i rengjøringen og mister sitt nyttige skall fullstendig, og etter det har det ingen fordel. Ikke bare er produkter laget av hvitt mel, spesielt av 1 eller høyere karakterer, kaloririke i seg selv, men sukker, bakepulver, gjær, syrer og andre ingredienser som ikke er nyttige nok, blir nesten alltid tilsatt dem. Som et resultat får vi en "tidsbombe", som gradvis dreper "mannen" i deg. Svart eller gjærfritt brød tilhører ikke denne kategorien, de er helt trygge for mannskroppen.
Menn, tenk på det, hvis du ikke er likegyldig til helsen din, så ikke forvent problemer, det er bedre å forhindre dem på forhånd. Tross alt er din helse og mannlige styrke bare avhengig av deg, hvor lenge du har tenkt å være full av styrke og energi. For å forlenge denne perioden lenger, trenger du bare å bli kvitt dårlige vaner, følge enkle regler for ernæring og litt endre kostholdet ditt.
For mer informasjon om hva som er uønsket for menn, se her:
