Hvordan få en vakker brunfarge og beholde den lenge - dette er hva dagens artikkel handler om. Den inneholder de mest effektive tipsene, hvoretter du kan være stolt av en vakker solbrent kropp, selv noen få måneder etter ferien. For å holde brunfargen så lenge som mulig trenger du bare å følge noen få enkle retningslinjer. Før du går til stranden, må du gjøre en mild peeling, ved hjelp av hvilken alle døde hudpartikler fjernes, og brunfargen legger et jevnere lag. Selvfølgelig, før eller siden, begynner brunfargen gradvis å falme fordi hudcellene fornyes. Men det er noen få hemmeligheter for å forlenge levetiden til den delikate gylne fargen.
Faktisk soling tanning strid. Varigheten avhenger direkte av hvor og hvordan den ble mottatt. For eksempel er det generelt akseptert at det er den sørlige brunfargen som går mye raskere, mens brunfargen som er oppnådd på sommerhuset, varer mye lenger. Det mest interessante er at det virkelig er det. Det eneste problemet er at for å få en så "langvarig" brunfarge, må du hele tiden være under brennende solstråler.
Det må huskes at huden vår rett og slett ikke er forberedt på solens meget aggressive virkning i varme sørlige land. Derfor, selv om du soler deg i henhold til alle reglene (besøk stranden om morgenen og om kvelden, bruk solkrem regelmessig), begynner delikat hud å lide. Mindre forbrenninger vises på overflaten, som forsvinner etter hvert som cellene fornyes. Solbrentheten forsvinner også med dem.
Hvordan få en god brunfarge
For å få en jevn gylden hudtone, følg disse tipsene:
- Best av alt, en brunfarge legger seg om morgenen, så vel som på sen ettermiddag, når solen ikke er så aktiv og ikke virker for aggressivt på huden. Selvfølgelig kan ikke alle stå opp tidlig om morgenen for å gå til stranden. Eller de finner ikke tid til soling om kvelden. Men fortvil ikke, selv fra denne situasjonen er det en vei ut. Du kan også sole deg på dagtid, men bare i skyggen slik at huden ikke blir direkte utsatt for solen. Som et resultat legger brunfargen seg i et jevnt lag og vil ikke forsvinne raskt, da det ikke blir brannskader på huden.
- Før du går til stranden, er det viktig å bruke spesielle solkremer som har et høyt beskyttelsesnivå (minst 30). Tross alt vet alle at for tidlig aldring begynner som følge av langvarig eksponering for ultrafiolett stråling. Dette vil forhindre at huden får en usunn rød farge, og når du kommer tilbake fra stranden, vil du ikke se ut som kokte languster.
- Etter å ha kommet tilbake fra stranden og tatt en dusj, er det avgjørende å påføre lotion, krem eller olje etter solbrenthet på huden. Disse produktene fikser ikke bare den gyldne hudfargen, men fukter også kroppen behagelig.
Hvordan beholde brunfargen etter ferie
Det viktigste er å forberede huden riktig. Dette inkluderer et besøk i badstuen eller badet, andre vannprosedyrer er perfekte, hvor spesielle eksfolieringsmidler vil bli brukt. Under slike prosedyrer dampes huden perfekt, alle døde partikler og urenheter fjernes. Et enkelt bad med tilsetning av havsalt eller vegetabilske oljer er også perfekt. Takket være disse enkle forberedelsesprosedyrene vil brunfargen ligge jevnt og vare mye lenger.
Spesiell kosmetikk er ikke mindre effektiv. Etter soling påføres forskjellige fuktighetskremer som er spesielt designet for å ta vare på tørr hud. Eksponering for ultrafiolette stråler utløser en akselerert regenereringsprosess, som et resultat av at de øvre lagene i epidermis vil skrelle av mye raskere. Regelmessig hydrering bremser denne prosessen betydelig, og hudens gylne hudfarge vil forbli lenge.
Slike produkter beregnet for hudpleie etter solbrenthet har et veldig stort antall nødvendige og virkelig nyttige funksjoner som bidrar til bevaring av den ervervede skyggen. Slike preparater fukter effektivt og virker beroligende selv etter sterk UV -eksponering. Men du trenger bare å bruke kosmetikk av høy kvalitet.
Etter soling er det strengt forbudt å bruke produkter som har en blekende effekt, fordi all innsats vil være forgjeves og snart vil brunfargen forsvinne helt. Denne regelen gjelder for en rekke ansiktskremer og masker, samt kroppsprodukter, sminke og visse hjemmemedisiner som inneholder blekemidler. Dette inkluderer for eksempel sitron, agurk, gresskarfrø og en rekke meieriprodukter.
Soling produkter
Ernæring bidrar også til å opprettholde en brunfarge i lang tid. Det er flere enkle, men strenge regler - det er viktig å drikke minst 1,5 liter rent eller mineralvann (ikke kullsyreholdig!) I løpet av dagen.
Det daglige kostholdet bør inneholde forskjellige vegetabilske oljer og fisk (sardin, makrell, laks, tunfisk), siden de inneholder fettet som er nødvendig for menneskekroppen. I tillegg er disse matvarene rike på tyrosin, en aminosyre som bidrar til å opprettholde pigment i hudceller.
Uunnværlig er vitamin E, C, A. Disse stoffene beholder ikke bare en delikat gylden nyanse, men er også i stand til å eliminere de negative effektene av ultrafiolette stråler helt. De gir også akselerert absorpsjon av selen i kroppen - dette er en av de kraftigste antioksidantene. Det er viktig å øke det daglige inntaket av provitamin A eller betakaroten. Dette stoffet har en aktiv stimulerende effekt på produksjonen av melanin - en av de beste naturlige fikserne for gylden hudtone. Den største mengden finnes i gulrøtter, som kan spises til og med rå. Betakaroten finnes også i spinat, vannmelon, fersken, mango, aprikoser og deilig melon.
Nesten hele sommeren inneholder frisk frukt vitamin C. Det viktigste er at all frukt bare skal spises rå, men du kan noen ganger lage fersk naturlig juice. Dette verdifulle vitaminet finnes i brønnkarse, rips, jordbær, paprika, tomater og sitrusfrukter.
Vitamin A er ikke mindre nyttig, som finnes i store mengder i eggeplomme, melk, spinat, aprikoser, fisk (bare fete varianter), storfelever, smør, gulrøtter, oster og tomater. Sammen med fett absorberes dette vitaminet perfekt av kroppen, så det anbefales å ta rå gulrøtter, skrelle, male og fylle med en liten mengde olje. Rømme er også egnet til dressing.
Friske grønnsaker, røde og gule frukter og salat vil hjelpe deg med å bli brun i lang tid. Hvis du ønsker det, kan du kjøpe en vitamin A -løsning og ta den som den er. I dette tilfellet må du imidlertid konsultere en terapeut som hjelper deg med å etablere en sikker dosering av vitaminet og varigheten av inntaket.
Vegetabilske oljer (mais og solsikke) bør også inkluderes i dietten, siden de inneholder verdifull vitamin E. Andre kilder til vitamin er mandler og ferske grønnsaker.
Hvordan holde brunfargen hjemme
Folkemedisiner, som er mye mer nyttige enn moderne omsorgskosmetikk, er ikke mindre effektive. Etter soling må huden skylles med kaffe, te eller kakao, noe som bidrar til å opprettholde en vakker gylden nyanse i lang tid. Blant fordelene med å skylle kroppen med te er det faktum at den ikke bare fukter perfekt, men også bidrar til å stramme de forstørrede porene.
For å opprettholde en brunfarge på ansiktet ditt, må du periodisk tørke huden med en bomullspute dyppet i kamilleinfusjon eller en serie - nøyaktig 8 ss er tatt per liter kokende vann. l. tørre råvarer og tilføres i flere timer i en glassbeholder med et tett lukket lokk. Dette middelet kan brukes hver morgen.
For ansiktet er en gulrotmaske også ideell - gulrøtter hakkes på et fint rivjern (du kan også bruke fersk juice), blandet med olivenolje og påføres ansiktet i 15 minutter. Deretter må du vaske deg med kaldt vann. Imidlertid er det strengt forbudt å bruke denne masken for eiere av veldig blek hud, siden ansiktet ikke kan få en behagelig mørk, men en smertefull gul fargetone.
Den ønskede fikserende effekten er også gitt av kaffeskrubben, som bare skal lages av fersk drikke. Dette verktøyet hjelper ikke bare med å rense ansiktet for urenheter, men bidrar også til å opprettholde en behagelig gylden nyanse. Det viktigste er at disse teknikkene brukes regelmessig.
Video om hvordan du holder deg brun:
[media =
