Matlaging

Error: Segmentation damaged. Request › count records categoryes.

Populære innlegg

Eggerøre med krutonger

Hvordan steke eggerøre velsmakende og uvanlig? Det er mange måter å forberede det på, og hver enkelt er enkel. Du må legge til litt fantasi, og så får du en utmerket rett. Lær hvordan du lager mat
Bakt and med epler i ermet

Det er ikke lett å lage deilig and! Men hvis du kjenner noen hemmeligheter, kan dine nærmeste bli overrasket med en deilig tallerken. I denne artikkelen lærer du den mest populære oppskriften på andekjøtt - bakt
Stekt kål med porcini sopp

En lavkarbo, velsmakende, vegetarisk, magert rett er stuet kål med sopp. Den er egnet for de som går ned i vekt, sunne matvaner, vegetarianere og faste mennesker. Hvis du
Spaghetti med ost

Den enkleste, men deilige frokosten er spaghetti med ost. Det tar ikke lang tid å lage det, bokstavelig talt 10 minutter, og du vil allerede være mett til lunsjtid. Hvordan lage det, la oss se på dette
Svinekjøtt med poteter og gresskar i gryter

En utrolig velsmakende og saftig svinekjøtt, potet og gresskargryte vil bli en hit på ditt daglige og festlige bord. Og når den er kokt i gryter får den en myk og delikat smak, så vel som

Sittende vektstangøvelse

Finn ut hvorfor mange profesjonelle idrettsutøvere gjør den grunnleggende skulderøvelsen mens du sitter. Fordeler og tekniske nyanser ved denne tilnærmingen
Push-ups på den horisontale linjen

Lær en helt ny brystøvelse og arbeid torso i en ny vinkel for å maksimere muskelvev
Barbell Jumping Trening

Trening utvikler quads, hamstrings og glutes. Flott for å få masse og øke hastigheten og styrken
Kroppsbygging som en farlig sport

Finn ut hvilke skader som plager profesjonelle kroppsbyggere på slutten av idrettskarrieren, og hvordan du kan unngå alvorlige skader
Psykologien om vekttap og vektøkning i kroppsbygging

Når en person justerer kroppen sin, oppstår visse psykologiske farer. Lær de hemmelige teknikkene for anabolisme og katabolisme i kroppsbygging

Benkpress 180 kg! Stuart McRobert

Det er laget mange metoder for å trene konkurransedyktige øvelser i styrkeløft. Ta en titt på Stuart McRoberts treningsprogram for benkpress på 180 kg
Kroppsbygging og sykling: kan det kombineres?

Vil du også gjøre bodybuilding og sykle regelmessig? Finn deretter ut hvordan denne kombinerte belastningen vil påvirke fremdriften din
Tren når muskler er ømme

Finn ut om det er verdt å trene hvis kroppen ikke har rukket å komme seg etter den siste slitsomme treningen
Rumpetrening for jenter

Vil du ha faste og svulstige baken? Ta en nærmere titt på den trinnvise treningsguiden fra verdens beste trenere
Trening og graviditet

Hva om en jente trente hele livet før graviditet og ikke ønsker å miste formen selv i løpet av modningstiden til barnet? Du kan finne ut alle hemmelighetene på 5 minutter