Funksjoner i sjokolade dietten. Tillatte og forbudte produkter. Meny i 3 og 7 dager. Resultater og anmeldelser av å miste vekt.
Sjokolade dietten er hver kvinnes drøm. Spis sjokolade, drikk kaffe og gå ned i vekt. Men dietten er hard, ubalansert og helsefarlig hvis du ikke følger visse regler.
Funksjoner i sjokolade dietten
Sjokolade dietten for vekttap anses som streng. Det innebærer å spise en sjokoladebit hele dagen og kaffe uten sukker. Annen mat og drikke er forbudt. Kaloriinnholdet i det daglige kostholdet er 500-600 kcal.
Sjokoladebaren er delt inn i 3 måltider. Du kan ikke drikke kaffe med sjokolade. Gapet er 2 timer. For en dag, gå ned i vekt, drikk 2 liter rent vann.
Express-dietten tilhører kategorien streng og lavkarbo, derfor er det vanskelig å tolerere. Dette er et slag mot leveren, og det er ikke lov å sitte på en sjokolade diett i mer enn en uke.
For å redusere helserisikoen går dietten foran en faste dag. Utgangen fra sjokolade dietten bør være skånsom, med gradvis tilsetning av mat. Start med lette salater, og fortsett gradvis til frokostblandinger, fisk og kjøtt.
Det er flere varianter av sjokolade dietten:
- Drikker … I 1-3 dager er det lov å drikke kakao, kaffe, varm sjokolade, vann og te. I tillegg til væske er andre matvarer forbudt. Sukker er forbudt.
- Sjokolade i 3 eller 7 dager … Du kan spise hard sjokolade og drikke kaffe eller grønn te.
- På italiensk … En skånsom versjon av dietten, designet for 2 uker. I tillegg til sjokolade, bruker de produkter med komplekse karbohydrater: grønnsaker, frukt, durumhvete. Sjokolade er tillatt i mengden 30 g per dag.
- Sjokolademelk … Melk drikkes i pauser, brukes til matlaging.
- Protein-sjokolade … Dietten kombinerer inntak av fisk, kjøtt, egg og sjokolade.
Fordelene med sjokolade dietten er at det gir raske resultater, er egnet for de med en søt tann og forbedrer humøret. Naturlig kakaopulver inneholder mineraler, flavonoider som har en gunstig effekt på kroppen.
Men sjokolade dietten har kontraindikasjoner:
- Diabetes … Det er sukker i sjokolade, så bruken er kontraindisert for denne sykdommen.
- Allergi … Kakaopulver er et allergifremkallende produkt.
- Sykdommer i lever og nyrer … Under dietten må nyrene i store mengder fjerne stillestående væske. I fravær av karbohydratmat oppstår det en økt belastning på leveren. Hvis disse organene er ute av drift, vil dietten skade helsen din.
- Hypertensjon … Sjokolade og kaffe øker blodtrykket og stresser hjertet.
- Metabolske forstyrrelser, endokrine sykdommer … Kostholdet er i ubalanse, så det er metabolske problemer.
Når du bestemmer deg for en sjokolade diett, må du vurdere risikoen og din egen viljestyrke. Hvis du mislykkes, vil all innsats gå tapt.
