Steg-for-trinn oppskrift for å lage en milkshake med bringebær. Deilig, sunt og enkelt å tilberede.
Unn deg barna eller deg selv med en velduftende bringebærmilkshake. Samtidig er både friske bær og frosne bær egnet for tilberedning. Drikken viser seg å være velsmakende, lys og vitaminrik.
- Kaloriinnhold per 100 g - 85 kcal.
- Porsjoner - 2
- Tilberedningstid - 3 minutter
Ingredienser:
- Melk - 1 glass (helst fett)
- Granulert sukker - 40 g
- Bringebær (fersk eller fersk frossen) - 100 g
Milk shake forberedelse:
Trinn 1
Pisk bringebær i en blender med sukker. Andelen bær og sukker er 1: 1, men hvis du ikke liker veldig søte milkshakes, kan du ta halvparten så mye sukker.
Steg 2
Hell kald melk i den piskede bringebærblandingen. Ta melkevolumet etter eget skjønn. Hvis du vil ha en lett cocktail, må du hell i mye melk, og hvis du foretrekker en rikere og tykkere smak, kan du begrense deg til denne andelen - et glass melk: 100 g bær: 40 -50 g sukker. Trinn 3. Pisk cocktailen igjen med melk. Trinn 4. Hell i et høyt glass, server med et sugerør. Hvis du har friske bær, kan du bruke dem som pynt.
Dryss med en klype kanel eller vanilje om ønskelig. Klar! Du kan unne husstanden din en deilig og sunn melke drink.
God mat og god helse!
