En ølmage ødelegger ikke bare en persons utseende, men påvirker også helsetilstanden negativt. Både menn og kvinner vil tjene på å vite hvordan man blir kvitt en ølmage. Hva er de mest effektive og effektive metodene for å løse dette problemet.
Hvis din egen figur begynner å forårsake alvorlig ubehag, må du gjøre noe med det, og du må handle umiddelbart. Nylig har et så interessant begrep som "ølmage" blitt stadig mer hørt og kan brukes ikke bare for menn, men også for kvinner. Mange vil bli overrasket, men en slik mage har absolutt ingenting å gjøre med ølmisbruk.
En rekke måter vil hjelpe deg med å bli kvitt overflødig fett i magen. Men for å få en flat og tonet mage må du gjøre alt du kan og være tålmodig, for det vil ta lang tid å gå ned i vekt på dette området.
Årsaker til utseendet til en ølmage
Sannsynligvis er det ingen annen drink i verden som har en så rik historie. Forskere har oppdaget den kjemiske sammensetningen av øl under forskjellige arkeologiske utgravninger. Slaverne brukte ordet "øl" for å referere til drinker, inkludert rent vann. I dag er øl en populær alkoholfri drink, hentet fra gjæring av malturt. Øl er forskjellig i styrke og farge, råvarer og gjæringsmetode.
Øl er et veldig kaloriprodukt som provoserer utseende av fedme i magen. Denne drikken inneholder østrogenlignende stoffer som sakte gir hunnkonturene til hannfiguren. Det har en direkte effekt på veksthastigheten til fettlaget i mageområdet.
De vanligste årsakene til en ølmage hos menn og kvinner er
- lav mobilitet;
- spise et stort antall kaloririke snacks;
- svekkede magemuskler;
- genetisk predisposisjon;
- fangst mens du spiser luft;
- flatulens;
- oksygenmangel i kroppen.
Skaden av en ølmage på helsen
Forskere har utført mange studier, takket være at de var i stand til å etablere en forbindelse mellom en stor mage og utviklingen av forskjellige farlige sykdommer.
Hvis tiltak ikke iverksettes i tide, kan en ølmage føre til alvorlige komplikasjoner
- Hvis det bare akkumuleres subkutant fett i magen, er det relativt trygt. Imidlertid, når det kommer inn indre fett og fyller mellomrommet mellom organene, dekker det utsiden av organets vegger. Denne typen fett kalles visceral og er svært helsefarlig.
- I nærvær av et stort underliv øker risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer flere ganger. Dette er resultatet av en økning i konsentrasjonen av blodfett i blodet.
- Det provoserer utviklingen av arteriell hypertensjon, noe som igjen kan føre til slag eller hjerteinfarkt.
- Risikoen for en så farlig sykdom som diabetes mellitus øker.
- Forskere har klart å etablere en kobling mellom en stor mage og utvikling av demens. Mikrostrøk fører til gradvis død av hjerneceller, en økning i blodsukkernivået oppstår, noe som ødelegger verdifulle proteiner i hjernen.
For menn er en midjemål på 94 cm ansett som normen, for kvinner bør denne tallet ligge innenfor 80 cm. I tilfelle når midjen er mye større, og magen stikker sterkt fremover, er dette det første tegnet på at det er på tide å gjøre visse endringer i livsstilen din. Ved første øyekast virker en ølmage helt ufarlig, men den kan provosere utviklingen av alvorlige sykdommer i blodkar, hjerte og hjerne.
- Eddik brytes - det er eddik som har en behagelig kjølende effekt under fordampning. Som et resultat begynner kroppen å bruke ekstra reserver fra subkutant fett. Denne handlingen forklarer effektiviteten av hele prosedyren.
- Kaffepakker - i dette tilfellet må det malte produktet brukes. Kaffegrutene reduserer midjestørrelsen og forbedrer hudtilstanden betydelig. Det er kaffe som er en av de mest effektive virkemidlene for å forbedre metabolske prosesser i huden, og som har en skrubbende effekt.
- Omslag med honning og sennep - forutsatt at en "brennbar" blanding brukes til innpakning, vil det ønskede resultatet være merkbart selv etter den første prosedyren. Kombinasjonen av sennep med honning har en oppvarmende effekt på kroppen, og fremkaller et rush av blod til overflaten av huden.
- Filminnpakning - i dette tilfellet er problemområdet ganske enkelt pakket inn i et lag med film, uten bruk av ekstra midler. For å gjøre prosedyren mer fordelaktig, anbefales det å utføre enkle fysiske øvelser for å trene magemusklene under viklingen.
Hvordan fjerne en ølmage med omslag?
I kampen mot en ølmage kan du også bruke en så kosmetisk prosedyre som wraps. Imidlertid bør det tas i betraktning at selv konstant bruk av forskjellige kremer for vekttap ikke vil hjelpe til med å bli kvitt subkutant fett i magen.
Viktigst av alt, bør du alltid følge prinsippene for god ernæring. Men som komplekse tiltak kan du også bruke følgende typer omslag for magen:
Hvis du er over 40 år og har en ganske imponerende ølmage, mens du er bekymret for stigninger i blodtrykket, det er problemer med kolesterol og blodsukkernivå, må du umiddelbart iverksette tiltak for å gå ned i vekt. Det er nødvendig å overvåke helse og kroppstilstand fra en tidlig alder, noe som vil hjelpe til med å bli kvitt utseendet på eventuelle feil i figuren mye raskere og enklere.
Hvordan bli kvitt en ølmage - se videoen:
