En trinnvis oppskrift med et bilde av tilberedning av en salat med tomater, agurker og krabbepinner. Ingredienskombinasjoner, kalorier, serveringsalternativer og oppskriftsvideo.
Sommersalat med tomater, agurker og krabbepinner viser seg å være ganske tilfredsstillende og samtidig veldig lett. Friske grønnsaker får salaten til å føles mindre tung og mindre fet, mens krabbepinner gir en kjent sjømatsmak. Det er nesten umulig å ødelegge det, det blir alltid deilig og appetittvekkende.
Avhengig av den valgte dressingen, vil smaken på salaten variere. Hvis du bruker en annen saus hver gang, vil du nyte en ny godbit. Vegetabilsk olje brukes som dressing, men du kan ta rømme, yoghurt, majones, soyasaus, sennep, sitronsaft, etc. grønnsaker er nå veldig billige og rimelige. I tillegg er salaten fortsatt nyttig på grunn av det høye innholdet av greener.
Den er perfekt som en uavhengig matbit eller som et tillegg til en varm rett. Salaten er perfekt til diettmat. Salaten kan variere i form av servering. Bland for eksempel hele produktet og ha det i en stor bolle eller i små porsjonsdeigkurver.
Se også hvordan du lager en salat og tomatsalat med et posjert egg.
- Kaloriinnhold per 100 g - 85 kcal.
- Porsjoner - 2
- Tilberedningstid - 20 minutter
Ingredienser:
- Hvitkål - 200 g
- Persille - en haug
- Tomater - 1 stk.
- Agurker - 1 stk.
- Grønn løk - haug
- Vegetabilsk olje - til dressing
- Hvitløk - 1 fedd
- Dill - haug
- Krabbe pinner - 5 stk.
- Salt - 0,5 ts
Steg for steg matlagingssalat med tomater, agurker og krabbepinner, oppskrift med foto:
1. Vask hvitkål under rennende vann og tørk med et papirhåndkle. Skjær den i tynne strimler.
2. Vask tomatene, tørk og skjær dem i mellomstore biter.
3. Vask agurkene, tørk med et håndkle, klipp av endene på begge sider og skjær i tynne kvartringer.
4. Vask grønn løk. Tørk og hakk fint.
5. Vask dill og persille, tørk og hakk.
6. Tin krabbepinner naturlig uten bruk av mikrobølgeovn og skjær i terninger eller strimler.
7. Skrell og finhakk hvitløken.
8. Kombiner alle produktene i en dyp bolle.
9. Smak til med salt og vegetabilsk olje. Rør, avkjøl i kjøleskapet i 15 minutter og server salaten med tomater, agurker og krabbepinner til bordet.
Se også en videooppskrift om hvordan du lager en krabbesalat med tomater og agurker.
