Til frokost er en rask og næringsrik matbit, ruddete og sprø varme smørbrød med epler og ost spesielt egnet. Se vår oppskrift og bilder!
Folk som overvåker vekten tilbereder sjelden smørbrød på grunn av det høye kaloriinnholdet. Imidlertid kan du lage en like velsmakende original smørbrød som er betydelig diett fra perfekt kombinerte produkter: svart brød, epler og ost. Denne smørbrød har mange forskjellige matlagingsalternativer. Den kan for eksempel bakes i mikrobølgeovn, ovn eller stekes i en panne. Kanskje gjøre den myk eller knasende, kaloririk eller diett, søt og ikke veldig fet eller saftig. Du trenger bare å velge alternativet som passer din smak. Og noen av triksene vi deler vil hjelpe deg.
- Hvis du skal tørke brødet i ovnen, legg deretter bitene på et serviett, under hvilket folien plasseres. Det er nødvendig for at brødet ikke skal brenne eller tørke ut.
- Smørbrødet vil varme opp, lage bedre mat og smake bedre hvis eplet kuttes i små terninger i stedet for et stort stykke.
- Se opp for smørbrød så de ikke blir for varme, ellers blir de tørre, seige og smakløse.
- Bruk eplet med fast masse, ellers kan det myke.
- For et kalorifatt smørbrød, bruk brød som ikke er ferskt, men litt foreldet.
- Kaloriinnhold per 100 g - 168 kcal.
- Porsjoner - 2
- Tilberedningstid - 10 minutter
Ingredienser:
- Brødskiver - 2 stk.
- Apple - 1 stk.
- Hard ost - 50 g
- Sukker - 1 ts
- Malet kanel - på tuppen av en kniv
- Smør - til steking
Varm eple- og ostesmørbrød i mikrobølgeovn
Vask og tørk eplet. Fjern kjernen med en spesiell kniv, og skjær fruktkjøttet i biter på omtrent 1-1,5 cm i størrelse.
Sett kjelen på ovnen, smelt smøret og send eplene til steking. Smak dem til med sukker, malt kanel og stek i ca 5 minutter til den er lys karamellfarget.
Legg eplene i en haug på tilberedte brødskiver. Jeg gjør ingenting med brød på forhånd. Men hvis du vil ha en knasende toast, lag brødet i en brødrister. Hvis du vil ha en mer næringsrik sandwich, så stek den i en panne i smør.
Riv osten på et grovt eller middels rivjern, eller du kan bare kutte den i skiver og deretter legge den på toppen av eplene.
Legg smørbrødene i mikrobølgeovnen for å bake i 1,5 minutter. Selv om tilberedningstiden for alle her kan være forskjellig, avhengig av enhetens kraft.
Server smørbrødet umiddelbart etter å ha laget det med nybrygget te eller kaffe. Husk at du ikke skal være redd for å eksperimentere, noen ganger gir de mest uventede kombinasjonene av produkter en fantastisk smak.
Videooppskrift for å lage enkle varme ostesmørbrød i ovnen:
