Hvorfor sprekker hælene? Hva er metodene for å løse problemet? Hvordan ta vare på huden på hælene?
Sprukne hæler er et ubehagelig og smertefullt problem som oppstår på bakgrunn av en soppinfeksjon, tørking ut av huden og økt dannelse av stratum corneum. Skadene kan forårsake alvorlig smerte under fysisk aktivitet. Dette problemet krever en umiddelbar løsning og omfattende eliminering. Men før det må du finne ut årsakene til sprukne hæler og ideelt sett besøke en kosmetolog.
Hva er sprukne hæler?
På bildet er det sprekker på hælene
Sprekker i føtter og hæler er ikke bare ikke estetisk tiltalende, men også smertefulle og noen ganger til og med farlige. Dette er små arr som vokser til sår, blir dypere og kan forårsake betennelse og smerter når du går.
Sprekker kan forekomme hos menn og jenter, ofte etter 30 år, når huden blir tørr og tett, men fysiologisk er integumentet på hælene grovere enn på resten av kroppen. Dette skyldes den økte belastningen og behovet for å gi ekstra beskyttelse.
Hvis huden er mettet med vitaminer og mineraler, er den elastisk og glatt, med en sunn lys rosa fargetone. Denne tilstanden vil vedvare så lenge riktig omsorg er tatt. Hvis du ikke håndterer hælens hud, begynner det å tørke ut, tykne, sprekke og dype sår vil begynne å dukke opp.
Svært ofte er årsaken til sprukne hæler forbundet med soppinfeksjoner, diabetes og tap av hudelastisitet. Derfor anbefales det å besøke en fotterapeut for å bekrefte tilstedeværelsen av et bestemt problem og få råd om omsorg.
Merk! Først vises hakk på hælene, som til slutt utvikler seg til sprekker og sår.
Hovedårsakene til sprukne hæler
Faktisk er det mange provoserende faktorer for utviklingen av et slikt problem. Dette er overvektig, og avansert alder, og gastritt. Det er nødvendig å umiddelbart finne ut hvorfor sprekker oppstår, og deretter velge optimal pleie og behandling.
Mulige årsaker til sprukne hæler inkluderer:
- Utvikling av vitaminmangel … Som praksis viser, oppstår det ofte skader hos mennesker som lider av mangel på vitamin E og A. Det er disse komponentene som er ansvarlige for hudens sunne utseende.
- Diabetes … Personer med denne tilstanden lider ofte av tørr hud.
- Dysfunksjon eller patologi i indre organer … Skjoldbrusk og leverproblemer kan forverre hudtilstanden.
- Metabolske lidelser … Mangel på vitaminer eller feil opptak av næringsstoffkomponenter påvirker ikke bare hudens tilstand, men også hele organismen.
- Soppinfeksjoner … Et av symptomene på soppen er tørr hud.
- Reaksjon på syntetiske stoffer … Bruk av ubehagelige, stramme sko eller bruk av syntetiske sokker forverrer hudens tilstand.
- Økt fysisk aktivitet … På grunn av hyppig gange tykner stratum corneum og tørrhet oppstår.
Interessant nok, i den varme årstiden strekker det øverste laget av huden seg på grunn av fuktighet, og i den kalde årstiden blir det tørrere, og det er da det oppstår sprekker og peeling. Derfor bør spesiell oppmerksomhet rettes mot tilstanden til beinhuden om vinteren og høsten.
Hvis sår på føttene dannes konstant og har en utpreget karakter, må du gå til diagnosen hos en podolog. Denne legen behandler problemer og sykdommer i føttene forbundet med fortykkelse av huden. Når symptomer som kløe, rødhet eller spalting av negler legges til tørrhet, er hjelp fra en hudlege uunnværlig.
Hvis symptomene er subtile, ikke knyttet til bruk av trange sko eller helseproblemer, bør årsaken til tørr hud søkes ved feil behandling:
- Fjerning av stratum corneum … Noen jenter er vant til å fjerne tørr og stratum corneum med en barberhøvel, noe som er uakseptabelt. Siden det skadede området vil regenerere raskere og grov hud vil vokse mye mer.
- Bruk av harde slipende verktøy … Bruken av pimpstein krenker lagets integritet, på grunn av dette dannes grater og sprekker deretter.
- Polering … Forbedret polering skader huden, og stratum corneum begynner å vokse mer aktivt.
Se også hvordan du skal ta vare på hælene dine.
Hvordan fjerne sprukne hæler?
Hvis du lurer på hvordan du kan bli kvitt sprukne hæler, kan du sjekke ut moderne skjønnhetsprodukter og hjemmelagde oppskrifter. Det viktigste er at omsorgen er omfattende, konstant og variert.
Sprukne hælkremer
Hvis det oppstår et så ubehagelig problem som sprukne hæler, anbefales det å bruke produkter med salisylsyre eller melkesyre, oljer, vitaminer og glyserin, som regnes som de mest effektive.
TOPP 5 effektive kremer for sprukne hæler:
- Nature med … Heels ok er et av de beste valgene. Komponentene i sammensetningen fukter, myker og gjenoppretter huden. Passer for både menn og kvinner, absorberes raskt, gir umiddelbare resultater. Pris - fra 100 til 150 rubler.
- Naturlig spa … Inneholder tea tree olje. Revitaliserer huden raskt med nærende jojoba- og sheaoljer. Det er ingen kjemiske komponenter i sammensetningen, så kremen forårsaker ikke allergi. Det absorberes i lang tid. Pris - opptil 150 rubler.
- Bestemor Agafias oppskrifter … Kremen for sprukne hæler har en lett og behagelig tekstur, umiddelbar absorpsjon og ingen allergisk reaksjon. Forbruket er ganske økonomisk, ingen fettete flekker blir igjen på huden, dypt fukter på grunn av vitamin E i sammensetningen. Den nærende kremen har en høy konsentrasjon av nyttige komponenter og lindrer til og med liktorn. Prisen er omtrent 120 rubler.
- Scholl Active Repair K +. Fremmer fuktighet, ernæring, mykgjørende hud og sårheling. Verktøyet lar deg oppnå synlige resultater etter 10 dagers bruk. Kremen er økonomisk i forbruk, det er nok å bruke den 2 ganger om dagen. Prisen er omtrent 350 rubler.
- Grønt apotek "Healing Cracks" … Spesielt designet for problemet med sprukne hæler og tørre calluses. Sammensetningen er ganske mangfoldig og naturlig, derfor er den allergivenlig. Kremen myker opp huden godt, nærer og fukter den, aktiverer hudregenerering. Men for personer med sensitiv hud er det bedre å ikke bruke den. Den omtrentlige kostnaden er opptil 150 rubler.
Hjemmelagde oppskrifter på sprukne hæler
Hvis du nærmer deg løsningen på problemet riktig og bruker et sett med prosedyrer for å ta vare på hælens hud, kan du oppnå et varig resultat på 10-14 dager.
Slik fjerner du sprukne hæler hjemme:
- Helbredende fotsalve … Bland en liten mengde ferskt bacon (50 g) i en blender, tilsett samme mengde honning. Send sammensetningen til kjøleskapet. Bruk produktet hver dag etter rengjøring og damping av føttene. I stedet for smult kan du bruke smeltet fett og tilsette litt revet fersk gulrot.
- Avkok av potetskall … Skyll skallet av potetene, overfør til en gryte med vann og sett på ilden. Etter 15 minutter, hell i melk (2 ss) og vegetabilsk olje (2 ss). Kok i 15 minutter, avkjøl og legg i benbuljongen for å myke opp huden.
- Vegetabilsk olje komprimerer … Produktet virker sårhelingende, fukter og dreper forskjellige bakterier. Strekk føttene, ta på bomullssokker fuktet i olje (ricinus, mandel eller oliven). Pakk med film og la stå i flere timer.
- Revet lotion av eple eller løk … Riv de tilberedte produktene, legg den resulterende sammensetningen på et lite stykke tett stoff og legg på føttene. Pakk film over toppen av beinet. La produktet stå over natten, og skyll om morgenen med varmt vann.
- Kål blader … Et kålblad vil hjelpe til med å bli kvitt tretthet og helbrede sår. For å gjøre dette, smør de rengjorte bena med honning, legg et friskt kålblad på toppen. Pakk med film, ta på sokker. La det stå over natten.
- Havregryn … Kok grøt i to porsjoner, tilsett vegetabilsk olje (4 ss), ta plastposer og fordel grøten over dem i like store mengder. Legg bena inne i posene, pakk noe varmt på toppen. La den stå på i 2 timer. Skyll med varmt vann og bruk en fuktighetskrem. Gjenta prosedyren hver dag i en uke.
- Oppskrift på sprukne hæler med brennesle … Kjøp tørr nettle på apoteket, hell bladene (2 ss) med kokende vann (1 liter), la det brygge og avkjøles. I det resulterende badet, senk føttene i 20 minutter, skyll med varmt vann. Gjenta prosedyren hver dag i 2 uker.
- Aloe og olje … Denne emulsjonen vil bidra til å raskt helbrede sår, akselerere regenerering og myke opp huden. For å lage et middel for sprukne hæler, kombiner aloe olje (80 ml), ricinus (50 ml) og eukalyptus (50 ml) olje. Den resulterende væsken skal oppbevares i kjøleskapet og smøres med den hver dag etter rengjøring.
- Komprimer med vaselin for dype sprekker … Løs opp litt borsyre i et varmt bad (1 ts per 200 ml). Dypp beina i den, la stå til dampende. Tørk av, bruk vaselin på hælene og dekk til med et bredt plaster. Ta på bomullssokker på toppen. La kompressen stå over natten, skyll av med varmt vann om morgenen. Gjenta prosedyren hver dag til sårene leges.
Les mer om hvordan du rengjør hælene med hydrogenperoksid hjemme.
Hvordan ta vare på huden på hælene?
Det er mye enklere å forhindre et problem enn å løse det. Derfor er det viktig å følge de grunnleggende reglene for forebygging av sprukne hæler. Alle pleieprosedyrer må utføres i tide. Vi snakker om pedikyr, fjerning av keratinisert hud, fotbad, eliminering av sår.
Grunnleggende regler for hvordan du forhindrer sprukne hæler:
- Det er viktig å velge riktig fottøy. Sko bør ikke være for tette, høyhælte eller materialer av lav kvalitet.
- Etter hver fotvask bør en fuktighetskrem påføres, til og med to ganger om dagen om nødvendig.
- Det anbefales å skrubbe føttene to ganger i uken.
- For å fremskynde prosessen med å skille stratum corneum, er det verdt å bruke spesielle salver med salisylsyre eller melkesyre, glyserin fra sprukne hæler eller kremer basert på den.
- Det er bedre å bruke glatte poleringsverktøy for å fjerne stratum corneum.
- Etter å ha besøkt bassenget, badet og andre offentlige steder, må du bruke soppdrepende midler.
- Hvis det oppstår en sprekk, trenger du spesiell medisinsk lim for å lukke den, og forhindrer betennelse og ytterligere infeksjon. Limet påføres en gang, på to dager tørker produktet helt, og etter en uke kan du starte hudpleieprosedyrer.
- Dietten bør inneholde mer frukt og grønnsaker, sjømat, om nødvendig, ta vitaminkomplekser.
Sykepleieprosedyrer anbefales å gjentas med jevne mellomrom - etter 2 dager, 5 eller hver 10. dag, avhengig av forsømmelse av problemet.
Viktig! Det mest ubehagelige og farlige som kan skje er at det skadede området blir betent, abscesser og ødem begynner å danne seg. I dette tilfellet må du søke hjelp fra en kosmetolog. Du kan heller ikke klare deg uten hans inngrep hvis hjemmeprosedyrer ikke fungerer.
Hvordan bli kvitt sprukne hæler - se videoen:
For å unngå spørsmålet om hva du skal gjøre med sprukne hæler, er det viktig å overvåke hudens tilstand. Spesialiserte kremer og hjemmekosmetikk kommer til unnsetning. Det viktigste er ikke å glemme å ta vare på huden på bena og reagere i tide på forverringen av situasjonen.
