Mye har blitt sagt om viktigheten av testosteron for å bygge muskelmasse. Er det sånn? Denne artikkelen åpner syklusen for dette hormonet. Innholdet i artikkelen:
- Testosteron effektivitet
- Plass i muskelbygging
Nå produseres både legemidler som stimulerer syntesen av testosteron og derivater av dette hormonet i form av steroider. For eksempel er androstenedion designet for å akselerere testosteronsyntesen og er inkludert i mange forskjellige sportstilskudd. Det er skrevet mange ord og artikler om behovet for testosteron når du får muskelmasse. Men det er sjelden det snakkes om hvordan man bruker forskjellige hormonbaserte legemidler riktig. Denne artikkelen vil være den første i en hel serie som er helt viet til testosteron.
Testosteron effektivitet
Hvis du går tilbake til androsteneodin, kan du ofte se utsagn om at stoffet i blodet blir til testosteron. Av en eller annen grunn har mekanismen for denne transformasjonen alltid ligget bak "rammen" for publikasjoner. Det sies nesten ingenting noe sted om muligheten for å øke effekten av testosteron på utøverens kropp.
Men bare det faktum at blodet inneholder en høy konsentrasjon av hormonet, garanterer ikke en stor økning i muskelmasse. Det var denne lenken som falt ut av den generelle resonnekjeden om hormonets effektivitet. For at androstenedion skal bli til testosteron, må denne prosessen stimuleres. Imidlertid, akkurat som det er nødvendig å gi et drivkraft for å oppnå en ekte anabol effekt fra androgener.
For å være ærlig, er de fleste publikasjonene om testosteron et resultat av tankene til forfatterne, og ikke resultatet av klinisk arbeid. Det skal bemerkes at selv i den spesialiserte medisinske litteraturen kan man finne feilaktige uttalelser om essensen av androgener.
I den kommende artikkelserien vil samtalen handle om androgener, men det må huskes at det er andre hormoner som også er nødvendige for konstruksjon av muskelvev. Hvis det endokrine systemet fungerer bra, forsterker androgener og andre hormoner i kroppen hverandres egenskaper, og øker dermed den generelle effektiviteten.
Testosteron sted i prosessen med å bygge muskelvev
Ifølge de siste kliniske studiene er testosteron i stand til å gi om lag 70% av muskelvekstveksten når du bruker en klassisk treningsprosess. I dette tilfellet bør begrepet "klassisk trening" avklares.
Dette konseptet refererer til aktiviteter der det er positive og negative repetisjoner. Med negativ trening er androgenavhengigheten betydelig lavere. Hvis vi snakker om 70%, betyr dette ikke at i fravær av tilstrekkelig konsentrasjon av hormonet i kroppen, vil veksten av muskelvevsmasse bli umulig.
Se en video om effekten av testosteron på kroppen:
Selvfølgelig er testosteron veldig viktig i denne prosessen, men du kan ikke ignorere de andre deltakerne. Dermed må idrettsutøvere forstå hvor viktig det er å stimulere androgensyntese for å forbedre anabolisme.
