Tror du at det er umulig å gå ned i vekt raskt? Jeg skynder meg å glede deg. Faktisk, hvis prosessen med å miste vekt begynner med å rense kroppen for giftstoffer, kan du oppnå ønsket resultat på kort tid. Og hjelp med dette - Salat "Pensel".
Oppskriftsinnhold:
- Ingredienser
- Steg for steg matlaging
- Videooppskrift
Salat "Shchetka" er ikke bare en velsmakende og sunn rett, men også tilgjengelig hele året. Siden det er tilberedt av de enkleste grønnsakene: rødbeter, kål, gulrøtter. Dette er en av de mest populære folkemidlene for å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer. Det er derfor salaten har fått navnet sitt! En slik salat vil forbedre fordøyelsessystemets funksjon og tjene som den beste kur mot forstoppelse. Fordi fiber forsiktig renser tarmene uten å forårsake noen spesiell skade. Selvfølgelig kan du spise disse grønnsakene separat, men i salaten er de mye bedre, og dessuten vil de ikke kjede deg så raskt.
Denne salaten presenteres i en klassisk versjon. Basert på rå rødbeter eller kål kan du i tillegg legge epler, havregryn, agurker, selleri, kiwi, grapefrukt, tørkede aprikoser, svisker og andre produkter. Ved servering drysses den ferdige "Penselen" med sesamfrø eller pinjekjerner, og søtes med honning. Salat er vanligvis krydret med vegetabilsk olje, men sitronsaft, yoghurt, fettfattig kefir brukes også. I tillegg anbefales det å ikke salte salaten, men ikke alle kan gjøre et så heroisk trinn.
Den daglige bruken av en slik salat vil helbrede tarmmikrofloraen, eliminere hevelse, lindre forstoppelse, gi kraft, forbedre ansiktets hud, fjerne de forhatte kiloene, forbedre fordøyelsen og arbeidet i det kardiovaskulære systemet. Som du kan se er effekten fantastisk!
- Kaloriinnhold per 100 g - 36 kcal.
- Porsjoner - 1
- Tilberedningstid - 10 minutter
Ingredienser:
- Hvitkål - 100 g
- Rå rødbeter - 100 g
- Rå gulrøtter - 100 g
- Vegetabilsk olje - 2 ss
Steg-for-trinn tilberedning av "Brush" -salaten:
1. Skrell gulrøttene, vask og riv på et grovt rivjern. Dette kan gjøres med et rivjern, eller en matprosessor med et passende vedlegg vil bidra til å fremskynde prosessen.
2. Med rødbetene gjør du det samme: skrell, vask, tørk og gni.
3. Skjær kålen i tynne strimler og trykk den ned med hendene slik at den slipper ut saften, da blir salaten saftigere. Jeg anbefaler å bruke unge kålhoder til disse formålene, de er de mest saftige.
4. Ha alle grønnsakene i en salatbolle og hell over med vegetabilsk olje.
5. Rør godt i maten og start måltidet.
Spis denne salaten hver dag, og etter to uker vil du se et positivt resultat.
Se også en videooppskrift om hvordan du blir kvitt 5 kilo på 10 dager. Malyshevas diett.
