Før hver idrettsutøver, etter at steroidsyklusen er fullført, oppstår spørsmålet om sikkerheten til den oppnådde massen. Lær om årsakene til tilbaketrekningen og hvordan du vedlikeholder musklene etter kurset. En av oppgavene etter å ha fullført et kurs med steroider er å opprettholde eller minimere tapet av masse som ble oppnådd på banen. I dag lærer du hvordan du opprettholder muskler etter en syklus.
Årsaker til tilbakeslag etter en AAS -syklus
For å vite hvordan du minimerer vekttap etter slutten av steroid -syklusen, bør du forstå årsakene til tilbakeføringen, noe som er uunngåelig. Stort sett følger denne effekten loven om bevaring av energi. Etter å ha mottatt en betydelig økning i masse på banen, etter at den er fullført, går den tapt. Det er umulig å fullstendig eliminere dette problemet, men det er nødvendig å minimere tap.
Under steroid -syklusen er det en sterk stimulering av hele hormonsystemet, inkludert selvfølgelig anabole prosesser. Dette er merkbart i akselerert restitusjon etter intens trening, rask opphopning av næringsstoffer i muskelvevet som er nødvendig for veksten, og evnen til å tåle tung fysisk anstrengelse.
Etter å ha stoppet bruken av AAS, går hormonsystemet tilbake som normalt, men som oftest fungerer det noe verre. Hovedårsaken til dette ligger i det faktum at noen av kjertlene som produserer naturlige hormoner i løpet av syklusen ikke fungerte, da det var nok og til og med med et overskudd av kunstige stoffer. Men kunstige hormoner etter endt kurs kommer ikke lenger, og naturlige hormoner produseres ikke ennå. Blant årsakene til utseendet til en tilbakeslag kan to hovedpunkter skilles:
- Nivået av anabole hormoner synker, først og fremst testosteron;
- Innholdet av kortisol og østrogen stiger.
Resten av årsakene har på en eller annen måte en forbindelse med disse to. Som et resultat, hvis utøveren fortsetter å trene med samme belastning som under syklusen, er det mulig å miste all oppnådd masse. I pausen mellom kursene er det derfor nødvendig å finne en løsning på to problemer:
- Gjenopprett normal funksjon av hormonsystemet så raskt som mulig;
- Reduser de katabolske effektene av trening.
Gjenoppretting av hormonsystemet etter AAS -løpet
En av hovedoppgavene en idrettsutøver står overfor etter å ha fullført en syklus med steroidmedisiner, er å gjenopprette normal aktivitet i det endokrine systemet. For bedre å forstå hva som må gjøres for dette, bør du kjenne til prinsippet om å regulere syntesen av hovedhormonene:
- Når testosteronnivået er høyt, faller kroppens produksjon. Dette er akkurat det som skjer når du bruker steroider.
- Hvis det mannlige hormonet er lavt, akselereres syntesen til hormonnivået stiger til det normale.
- Hypotalamus og hypofysen er ansvarlig for regulering av testosteronsyntese, og gir passende ordre til testiklene.
Hvis vi analyserer denne prosessen litt mer detaljert, så skjer alt som følger. Når nivået av det mannlige hormonet er lavt, akselererer hypofysen syntesen av gonadotropinfrigivende hormon (GnRH), og signaliserer dermed hypofysen. Sistnevnte begynner igjen å produsere mer luteiniserende og follikelstimulerende hormoner. Etter dette begynner testiklene aktivt å produsere det mannlige hormonet.
Hele denne kjeden skal bringes tilbake til det normale. Det skal huskes at etter en syklus av steroider er nivået av østrogen oftest større enn innholdet av testosteron, noe som reduserer gjenopprettingsprosessen i kroppen betydelig.
Testikulær utvinning etter en steroid syklus
Du bør starte med testiklene, da det er de som produserer testosteron. I løpet av steroid -syklusen, avhengig av syklusens varighet, blir testiklene mindre i størrelse. Dette skyldes det faktum at de ikke produserer naturlig testosteron og begynner å atrofi. For å bekjempe dette ekstremt negative fenomenet, er det et spesielt stoff som kalles choriongonadotropin.
Faktisk spiller størrelsen på selve testiklene ikke en avgjørende rolle. Mye verre er at det reduserer funksjonaliteten deres. Selv når de mottar et signal om å øke hastigheten på produksjonen av testosteron, kan de ikke takle denne oppgaven. Dette skjer under lange kurs som varer mer enn 12 uker.
Så hvis utøveren er på en lang AAS -syklus, bør du ta vare på gonadotropin mens du bruker steroider, og ikke på slutten av kurset. Den gjennomsnittlige dosen av gonadotropin er 1000 IE per uke. Denne dosen er best delt inn i to doser.
Bruk av antiøstrogener etter et steroidkurs
Den vanligste bruken av tamoxifen og klomid under post-anabol gjenopprettingsbehandling er tamoksifen og klomid for å senke østrogennivået. Det ble allerede nevnt ovenfor at etter et kurs med steroider, øker nivået av østrogen nesten alltid innholdet av testosteron, og derved bremse utvinningen av kroppen. Dette er den andre oppgaven som må løses hvis du vil vite hvordan du opprettholder muskler etter en syklus.
Hypotalamus begynner å fungere nesten så snart steroider ikke lenger brukes. Østrogener undertrykker imidlertid syntesen av luteiniserende hormon, noe som forhindrer at produksjonen av den nødvendige mengden av det mannlige hormonet starter.
De fleste idrettsutøvere vet at østrogennivået stiger som et resultat av omdannelsen av testosteron til kvinnelige hormoner. Selvfølgelig er spørsmålet, hvorfor ta antiøstrogener hvis steroider som ikke er gjenstand for aromatisering ble brukt på kurset. Likevel trenger du enten clomid eller tamoxifen for å forhindre konvertering av naturlig testosteron.
Mange idrettsutøvere starter med en maksimal dose på 50 milligram Clomid fire ganger om dagen når de bruker antiøstrogener. Deretter reduseres dosen med halvparten og innen en uke blir 50 milligram av stoffet tatt to ganger om dagen. Etter det, innen tre uker, reduseres dosen til et minimum - 50 milligram klomid per dag.
Det var alt jeg ønsket å si om hvordan du kan bevare muskler etter et kurs. Med riktig restorativ terapi vil du raskt gjenopprette normal kroppsfunksjon og minimere vekttap.
Lær mer om tilbakeslag etter syklus og hvordan du opprettholder muskelmasse i denne videoen:
[media =
