Finn ut hva en trener skal være for å organisere en konstant strøm av klienter rundt ham og bli etterspurt blant treningsbesøkende. I Vesten i dag er yrket som treningsleder veldig etterspurt. Disse menneskene får gode penger, men samtidig har de mye kunnskap på ulike felt. I vårt land begynner flere og flere å spille sport, og mange vil vite hvordan de kan bli en treningsøkt. Nå vil vi introdusere deg for fullstendig informasjon om dette problemet, og du vil finne ut hva du trenger for å gjøre dette.
La oss starte med å liste opp aspektene ved det fremtidige yrket du må studere grundig, fordi du vil være profesjonell innen ditt felt:
- Grunnleggende om diett, fysiologi, biokjemi, anatomi og kroppsbygging.
- Funksjoner i opplæringsprosessen for kvinner og menn, så vel som mennesker i forskjellige aldre.
- Funksjoner ved å lage en diett for vektøkning og vekttap.
- Evne til å lage treningsprogrammer, kjenner teknikken for å utføre alle øvelser og metoder for å forberede en utøver til en konkurranse.
- Det grunnleggende om førstehjelp.
Som du kan se selv, har du mye å lære, og du bør forberede deg på forhånd til seriøst arbeid i løpet av treningsperioden.
Hvordan bli en trener fra bunnen av?
Svært ofte har folk som bestemmer seg for å bli trener, absolutt ingen anelse om hvor de skal begynne. Først av alt må du være helt trygg. At du virkelig vil vie deg til kondisjon. Å bli trener, og en god, kan ikke bare være idrettsutøvere som har en utmerket idrettskarriere bak seg. Du må forstå at oppgaven din som trener ikke bare er å lære folk riktig teknikk for å utføre øvelser eller skrive treningsprogrammer.
Siden du skal jobbe med forskjellige mennesker, må du være sosial og kunne finne en individuell tilnærming til hver avdeling. Svært ofte blir en hall for en person ikke bare et sted hvor du kan forbedre utseendet ditt ved å forandre kroppen din. Mange finner sine likesinnede her og har en moralsk hvile fra hverdagslige problemer. Hvis du vil være en god trener, bør du alltid huske dette.
Selvfølgelig kan du ikke klare deg uten profesjonell utdanning, du kan melde deg på et av opplæringskursene, som du kan finne ganske mye av i dag. På dem kan du lære hvordan du blir en trener og hva du vil møte i denne jobben. Samtidig kan utdanning ikke legge merke til arbeidserfaring, og du bør forstå at du må utvikle deg hele tiden. Med erfaring vil du forstå all visdom i dette yrket, men samtidig må du stadig forbedre deg selv.
Etter å ha fått en utdannelse, vil du vite mye om simulatorenes arbeid og reglene for å lage ernærings- og treningsprogrammer, men erfaring er fortsatt uerstattelig. De fleste kursene dekker grunnleggende fysiologi og anatomi, samt bevegelsesbiomekanikk. Uten denne kunnskapen er det ekstremt vanskelig å lage et treningsprogram. Du må også mestre det grunnleggende om anatomi, som også er av stor betydning. Hvis du vil bli en god kondisjonstrener, må du studere mye litteratur på egen hånd for ikke å stoppe i utviklingen din.
Hvis opplæringsprosessen ledes av en person som ikke har tilstrekkelig kunnskap, kan dette være farlig for elevenes helse. Etter hvert opplæringskurs utstedes passende diplomer og sertifikater. Vær oppmerksom på at de må være av statlig standard, og du bør avklare dette punktet før du starter treningen. Hvis du mottar et dokument med ditt eget utvalg av organisasjonen som holdt seminaret, vil din videre ansettelse være et stort spørsmål.
Hvordan bli en trener for jenter?
Noen ganger er jenter så avhengige av klasser at de på et tidspunkt til og med overgår instruktøren. Hvis de samtidig er forelsket i sport, vil spørsmålet sannsynligvis dukke opp - hvordan bli en trener. Selvfølgelig er det veldig bra hvis en jente har sportspriser og titler. Dette er imidlertid ikke en forutsetning for å bli en god trener.
Instruktøren bør ikke bare ha en viss mengde relevant kunnskap, men også se flott ut på utsiden. Tross alt, hvis en person ikke har vært i stand til å oppnå positive resultater i løpet av studiene, er det sterkt tvilsomt om han vil kunne lære noe til andre. Hvis den kvinnelige treneren er overvektig, vil hennes råd bli behandlet veldig nøye. Situasjonen vil være helt motsatt hvis treneren alltid er i form og velstelt.
Hvis du seriøst bestemmer deg for å knytte deg til fitness, må du først og fremst elske denne sporten av hele ditt hjerte. Trening bør bli en del av livet ditt, og du må mentalt bla gjennom klientens treningsprogram gjennom dagen. I tillegg må du beherske de tekniske aspektene ved alle øvelsene. Selvfølgelig gjelder alt det ovennevnte for folk som ønsker å bli en virkelig god trener. I dag kan du fremdeles finne instruktører i noen av salene som ganske enkelt tjener sin tid og ikke kan gi de besøkende noe.
Et veldig viktig poeng er også din evne til raskt å finne et felles språk med mennesker. Hver person er individuell, og dette bør forstås. Det er situasjoner når treneren har god kontroll på all nødvendig kunnskap, men ikke kan formidle den til klientene. Som et resultat trener oppgaven hans ikke så effektivt som forventet.
Det er veldig viktig å være en sosial person som liker å jobbe og kommunisere med andre mennesker. Hvis du ikke tilhører denne kategorien, vil arbeid veldig raskt bli en belastning for deg, og dette bør ikke være tillatt. Folk ser når en trener er kul på pliktene sine. Jobben din som trener er å få folk involvert i sport. Det er nødvendig å "infisere" dem med din kjærlighet til fitness og gjøre timene så interessante som mulig. Du må forstå i hvilke situasjoner din menighet bør ha ros, og når du kan skjelle ut. Du må ikke bare være en god idrettsutøver, men også en psykolog. Samtidig bør arbeid gi deg glede også. Hvis du bestemmer deg for å bli en trener, må du huske på dette.
Hvor kan du få en treningsutdannelse?
Nå arrangeres et stort antall kondisjonstreninger og seminarer, og det er også spesielle utdanningsinstitusjoner. Hvis du ennå ikke har fått høyere utdanning og er ung, så velg universitetet du liker og begynn å mestre yrket. Hvis du allerede har en høyere utdanning bak deg, er omskolering nødvendig. I det andre tilfellet vil treningsvarigheten være kortere, siden du allerede har en viss kunnskap.
Hvis du lykkes med opptaksprøvene, trenger du ikke betale skolepenger. Hvis det nødvendige antall poeng ikke ble scoret, vil universitetet fortelle deg kostnaden for trening. Kursene vil selvfølgelig koste betydelig mindre enn å studere ved et universitet, men det er viktig å gjøre det riktige valget.
Før du går til kursene, må du samle inn maksimal mengde informasjon om organisasjonen som gjennomfører dem. Det bør også bemerkes at kurs ofte holdes på Internett, og hvem som helst kan delta på dem. Men etter det vil du bare kunne finne en jobb i klubbene i nettverket til denne organisasjonen. Samtidig vil disse kursene være en god start for deg.
Hvis du vil bli trener på høyt nivå, vil ikke kurs og seminarer alene være nok. Du må fortsatt få en høyere utdannelse, og etter det vil det være dyrt for deg å jobbe med profesjonelle idrettsutøvere. Selvfølgelig vil dette ikke skje med en gang, fordi du må skaffe deg erfaring. Hvis du tror at det er nok for deg å trene vanlige mennesker, så bør kunnskapen du får på kursene være nok for deg.
Når du gjør det, må du huske viktigheten av selvopplæring. Treningsbransjen står ikke stille og utvikler seg raskt. Du bør alltid være på trend for å holde tritt med andre trenere. Svært ofte er folk som ønsker å bli trener også interessert i den økonomiske siden av dette arbeidet. Du må forstå at alt her avhenger helt av deg. Ved å fortsette å utvikle deg som mentor, kan du tjene veldig gode penger som personlig trener. Men før det har du en lang vei å gå, og du må være forberedt på dette.
For mer nyttig informasjon om hvordan du blir en trener, se her:
