En trinnvis oppskrift på en diett ostekake med en banan: en liste over produkter og teknologien for å lage en original dessert. Videooppskrifter.
Banana Diet Cheesecake er en fantastisk lett og svært næringsrik dessert som er moderat i kalorier, rik på helse og enkel å tilberede. Dagligvarelisten er ganske grunnleggende, men resultatet er en godbit for både voksne og barn.
I vår oppskrift foreslår vi å lage en diett ostekake med banan i porsjoner. For å gjøre dette, bruker vi spesielle muffinsformer.
Ostemasse er hovedingrediensen i ostekake. For å få en god smak av den ferdige retten, må du velge et kvalitetsprodukt, og fettinnholdet velges bare i henhold til personlige preferanser. Hvis et grovkornet fermentert melkeprodukt kommer over, er det lett å gjøre det til en plastmasse ved hjelp av en nedsenkingsblender. Det anbefales å ta moderat saftig hytteost, uten overflødig væske, noe som ikke på den beste måten påvirker konsistensen av den ferdige desserten.
For skorpen, tilbered en interessant banan- og havregryndeig. Dette vil gi deg et solid grunnlag som er veldig sunt. Takket være bruken av havregryn er retten godt egnet til frokost eller som en lett dessert etter hovedmåltidet. Banan tilfører sødme og vitaminer til delikatessen. Smakens og aromaens lysstyrke oppnås ved tilsetning av kakao.
Følgende er en trinn-for-trinn-oppskrift på en banansk ostekake med et bilde av hvert trinn i forberedelsen.
- Kaloriinnhold per 100 g - 190 kcal.
- Porsjoner - 3
- Tilberedningstid - 40 minutter
Ingredienser:
- Curd 9% - 250 g
- Egg - 2 stk.
- Banan - 1 stk.
- Havreflak - 100 g
- Kakaopulver - 1 ss
- Stevia etter smak
Steg-for-trinn forberedelse av en banansk ostekake i kosten
1. Elt den tropiske frukten med en gaffel før du lager en bananost. Du kan også bruke en stavmikser til å gjøre en banan til en pasta. Vi skreller peanøttene. Kombiner begge ingrediensene med havregryn og kakaopulver.
2. Visp deretter inn et egg og elt deigen til bananskosten.
3. Forbered et skjema med celler. Fôr med papir eller silikonmuffins. Smør om nødvendig med olje. Deretter sprer vi deigen med en skje, tykkere laget litt. Hvis du ønsker det, kan du lage retten i stor form.
4. Før du lager en diettbanan ostekake og baker den i ovnen, tilbered ostemassen. For å gjøre dette, elt ostemassekornene og bland med søtningsmiddelet, styrt av vår egen smak. Tilsett aromatisk vanilje eller malt kanelpulver hvis ønskelig.
5. Bland til glatt.
6. Ha deretter det andre laget i formene på toppen av kaken.
7. Forvarm ovnen til 170 grader. Deretter legger vi et bakeplate med vann på ovnens nederste hylle. Og legg ostekakeformen på den midterste. Vi baker i 40 minutter. Ta deretter ut og avkjøl helt. Fjern formene og legg dem på et fat. Dryss melis eller en blanding av kanel og vaniljesukker.
8. Deilig kostholdsbanan ostekake er klar! Vi serverer retten med varme eller kjølte drikker. Kan ledsages av kondensert melk, syltetøy eller rømme.
Se også videooppskrifter:
1. Diett ostekake
2. Sunn ostekake
