Finn ut om bruk av bulkproteinblandingsekvivalenter er verdt det, og hvordan disse kostnadsbesparelsene kan være fordelaktige. De fleste nykommere i bodybuilding prøver å finne utsalgssteder hvor du kan kjøpe bulkprotein i bodybuilding. Samtidig forstår de fullt ut at et slikt protein er pakket hjemme, og det er stor risiko for å kjøpe et produkt av lav kvalitet. Pulverisert melk eller stivelse, etc. kan brukes som fyllstoff.
Hvis du analyserer kostnaden for protein etter vekt og sammenligner det med merkede produkter, er fordelen åpenbar, siden forskjellen i kostnader kan være omtrent 400 prosent. Det er ganske enkelt å finne selgere av slike kosttilskudd, og dette gjelder spesielt for åpne spesialiserte fora, der slike kunngjøringer er svært vanlige.
Samtidig vil erfarne idrettsutøvere aldri kjøpe protein etter vekt i kroppsbygging. I stedet fortsetter de å bruke bare sertifiserte produkter. La oss finne ut hva dette kan være relatert til.
Har løs protein fordeler?
Bulkproteinselgere pryder produktet sitt på alle mulige måter, noe som er forståelig. Her er fordelene de tror at protein etter vekt har i kroppsbygging:
- Flere ganger billigere enn merket sportsmat.
- Inneholder ikke fargestoffer eller dufter.
- Har den beste fordøyeligheten.
- Det er ingen bivirkninger.
- Den oppløses godt i væske.
Enig, alt dette høres veldig attraktivt ut, men er det noen grunn til slike utsagn? La oss starte med dette med kostnaden. Det er klart at emballasje aldri vil koste flere ganger mer enn innholdet. Dessuten er det i dag mange spillere på sportsmatmarkedet, og det oppsto en alvorlig krig for kundene mellom selskapene.
Alle forstår at det første en forbruker kan tiltrekkes av en lavere pris for produktet sitt. Og dette kan oppnås ved å redusere kostnadene for den samme emballasjen. Som et resultat kan vi trygt si at den første fordelen rett og slett ikke kan være. Alle andre utsagn forblir ubegrunnede, siden de ganske enkelt ikke kan gi deg noe bevis på deres ekthet. Alle selskaper produserer protein ved hjelp av svært like teknologier, og kvaliteten er veldig ubetydelig. Det er latterlig å snakke om bivirkningene av proteintilskudd. De er vanlige proteinforbindelser som finnes i melk eller soya (avhengig av proteintype).
Hva er protein etter vekt i kroppsbygging?
Vi fant nettopp ut at det rett og slett ikke er noen fordel med et vekttapsprotein fremfor et merkenavnprotein. Så hva er dette bulkproteinet? Det viser seg at dette er det originale produktet som kommer fra produksjon av proteintilskudd.
Det skal sies med en gang at den i denne tilstanden ennå ikke har gjennomgått rensing og derfor inneholder en stor mengde urenheter. De er ufarlige for kroppen, men de vil ikke gi fordeler for byggherrer sikkert. Imidlertid kan innholdet nå opptil halvparten av den totale massen av proteiner, og som et resultat får du i beste fall bare 50 prosent av proteinforbindelsene.
I tillegg bør du være oppmerksom på at inntil proteinforbindelsene er renset, er fordøyeligheten ganske lav. Til slutt, ikke glem et slikt stoff som laktose. Det er dette som er det mest problematiske, og når det gjelder protein etter vekt i kroppsbygging, er laktoseinnholdet i det ganske høyt.
Selvfølgelig, hvis du kjøper protein etter vekt, vil du betale flere ganger mindre for det, men det vil også gi deg liten fordel. Med tanke på mengden utenlandske urenheter kan vi si at effektiviteten til det veide proteinet i forhold til merkenavnet er ti ganger mindre.
Ved å bruke ett kilo protein, kjøpt i vekt, vil effektiviteten av bruken være lik 100 gram sertifiserte kosttilskudd. Det er ikke vanskelig å beregne at for å få samme effekt må du ta så mye løst protein at kostnaden allerede vil overstige merkede produkter flere ganger.
Det skal forstås at protein aldri vil koste det samme som melkepulver. Hvis du er så begrenset i økonomien at du ikke engang kan kjøpe billige sertifiserte kosttilskudd, velger du pulvermelk, som selges i supermarkeder. Selvfølgelig kan dette produktet ikke matche effektiviteten av proteintilskudd fra sportsmatbutikker, men du vil være sikker på at helsen din ikke vil bli skadet. Imidlertid kan vi trygt fortelle deg at det er bedre å kjøpe sjeldnere og bruke færre merketilskudd enn å hele tiden ta protein i vekt i kroppsbygging.
Se denne videoen for å måle sportsernæring riktig:
