Finn ut hvor effektivt natron er å forbrenne fett. Fordelene og ulempene med denne metoden for å gå ned i vekt blir fortalt av fagfolkene innen diett.
Natron blir et stadig mer populært verktøy for vekttap. For dette tar mange bad med brus eller bruker dette stoffet internt. I dag skal vi se nærmere på spørsmålet - er det mulig å gå ned i vekt med natron? Hvis du søker etter informasjon om dette emnet på nettet, finner du et stort antall artikler. De snakker om alle fordeler og ulemper ved denne metoden for å gå ned i vekt og til og med siterer meninger fra spesialister innen ernæring.
Gå ned i vekt med natron: sant eller ikke
For å svare på dette spørsmålet må du først finne ut om å ta natron i munnen ville være skadelig. Noen leger er sikre på at natron som tas oralt, kan forstyrre syre-base-balansen, irritere slimhinnen og til og med føre til utvikling av sår.
Samtidig er forskere enige om at natron er et sterkt antiseptisk middel og har kraftige antiinflammatoriske egenskaper. Dette stoffet bidrar til å redusere surheten i magen, og viktigst for oss, tar en aktiv del i behandlingen av fett som finnes i maten. Det er denne siste uttalelsen som gjorde natron til gjenstand for oppmerksomhet fra ernæringseksperter og mennesker som ønsker å gå ned i vekt.
Vi kan si at du kan bruke natron til vekttap, men i rimelige mengder. Mange mennesker prøver å raskt nå sine mål og bruker ofte store doser av forskjellige stoffer. For at brus skal bli et effektivt verktøy for vekttap, må det brukes riktig. Dessuten betyr dette ikke mer i det hele tatt, men snarere det motsatte.
Ikke tenk på natron som en "magisk pille" som kan gi deg raske resultater. Prosessen med riktig vekttap er veldig lang, og du må forberede deg på dette. En overdose av et hvilket som helst stoff, også rent vann, er beheftet med de alvorligste konsekvensene.
Start natron med en minimumsmengde
For å gjøre dette, fortynn brus som passer på tuppen av en teskje i et glass varmt vann eller melk. Imidlertid vil vi snakke mer detaljert om måtene å bruke natron som et verktøy for å bekjempe fettreserver litt senere.
Noen ganger vises informasjon på Internett om at bruk av brus til og med kan øke effektiviteten av treningsprosessen. Du bør ikke stole på slike utsagn, siden de ikke er underbygget. Du bør også huske at maksimal effekt bare kan oppnås ved å kombinere bruk av natron med trening og et passende ernæringsprogram. Bare i dette tilfellet kan brus normalisere syre-base-balansen. Reduser appetitten litt, og reduser også absorpsjonen av fett i matvarer.
Hvordan bruke brus for vekttap?
Igjen bemerker vi at hvis du ikke reduserer diettets energiverdi til det nødvendige nivået, vil du ikke kunne gå ned i vekt. I en slik situasjon vil ethvert stoff være maktesløst, for ikke å snakke om brus. Det skal også huskes at det er veldig farlig å konsumere store mengder natron.
Den anbefalte mengden natron er en halv teskje, som må fortynnes i et glass varmt, men ikke varmt, kokt vann. Ta denne løsningen omtrent en halv time før du spiser. Det er en oppskrift der en spiseskje av stoffet må oppløses i 300 milliliter vann. Dette er en høy nok dose og bør ikke brukes. I det minste må du ikke gjøre dette fra begynnelsen av kurset.
Hvis du merker noen bivirkninger mens du tar natron, som kvalme, svimmelhet, sløvhet, etc., bør du slutte å ta natron umiddelbart. Det er mange positive anmeldelser om bruk av brus på nettverket, men de kan ikke alltid stole på. Det er best å konsultere lege før kursstart.
Hvis du finner en oppskrift på bruk av brus med sitronsyre, er denne blandingen nøytral, siden den inneholder antagoniststoffer
Alkali og syre avbryter hverandres egenskaper. Den eneste fordelen med å bruke denne drikken er muligheten til å redusere kaloriinnholdet i ernæringsprogrammet. Dette skyldes bare at du fyller magen med en vandig løsning før du spiser.
Hvis vi snakker om sitronsaft, kan du drikke ferskpresset juice av en eller to sitroner omtrent 30 minutter før du spiser mat.
Etter dette, for å forhindre ødeleggelse av tannemaljen, bør du imidlertid skylle munnhulen med en løsning av brus. Hvis du har en høy hastighet på magesyren, er dette middelet kontraindisert for deg. Mange leger er enige om at det er bedre å ta bad med natron. Det er helt trygt for kroppen og fremmer aktivering av lipolyseprosesser.
For å gjøre dette må du oppløse et kilo havsalt og 0,5 pakke brus i et 200-liters bad med vann. Vanntemperaturen skal være rundt 39 grader. For maksimal avslapning og stressavlastning kan du tilsette aromatiske oljer laget av sitrus, rosmarin, einer eller bergamot i badekaret.
Et slikt bad bør imidlertid ikke tas under graviditet og amming, så vel som under kritiske dager. Du bør også være forsiktig med badet og mennesker som har problemer med arbeidet i det vaskulære systemet og hjertet. Hvis du bestemmer deg for å bruke denne metoden for å gå ned i vekt, må du ikke senke toppen av saken i vann.
Varigheten av denne vannprosedyren er omtrent 25 minutter. I dette tilfellet er det nødvendig å sikre at vanntemperaturen er i området 37 til 39 grader. Etter badet, ikke skyll kroppen din, bare tørk den av med et håndkle. Da må du pakke deg inn og legge deg ned i førti minutter. Ett kurs med brusebad består av ti prosedyrer.
