Ta en ganske konsekvent algoritme fra medisiner og kosttilskudd som hjelper deg med å få muskelmasse i begynnelsen, og deretter oppnå en utmerket lindringsform. Alle forstår at for å bli kvitt subkutant fett, må du følge et kostholdsprogram og trene aktivt. Det er imidlertid verktøy for å hjelpe deg med å få fart på og lette denne prosessen. Du har sikkert allerede forstått at vi snakker om en spesiell gruppe kosttilskudd - fettforbrennere.
I dag er valget av disse stoffene veldig bredt, men ikke alle medisiner er effektive. For at du ikke skal kaste bort pengene dine, vil vi fortelle deg om medisiner og forberedelser til et sett med lettelse og fettforbrenning, noe som kan gi reelle fordeler. La oss også huske de som ikke er annet enn dummies.
Effektive fettforbrennere
Koffein efedrinblanding
Dette er den mest effektive fettforbrenner du kan bruke i dag. Det bør advares om at de første dagene når du bruker det, er noen bivirkninger mulige, for eksempel økt irritabilitet, forstyrret søvnmønster, økt hjertefrekvens. Imidlertid kan de oftest utelukkes hvis du begynner å ta stoffet med minimale doser.
Blandingen av koffein og efedrin reduserer ikke bare appetitten, men har også en kraftig termogen effekt. I løpet av studier av effekten av tilskuddet på kroppen kan vi si at den termogene effekten øker i direkte forhold til inntakets varighet, og bivirkningene forsvinner. Ifølge resultatene fra flere studier, etter to måneders bruk av blandingen, forsvinner bivirkninger hos 90 prosent av mennesker.
Vær oppmerksom på at dette stoffet er designet for langvarig bruk i flere måneder. De fleste profesjonelle idrettsutøvere tar efedrin og koffein hele tiden. Du bør også forstå at dette tillegget har en kraftig effekt på nervesystemet og ikke bør brukes i store doser. Hvis du har problemer med hjerte- eller vaskulærsystemet, er det bedre å konsultere lege før du starter kurset.
Guggulsterones
Dette stoffet er avledet fra jungelen commiphora -planten. Denne planten har vært aktivt brukt i folkemedisin i mange århundrer. Til dags dato har forskere bare eksperimentert med dyr. Som et resultat kunne de fastslå at Guggulsterones er i stand til å akselerere syntesen av skjoldbruskhormoner. Dette fører til en akselerasjon av stoffskiftet, og derfor blir fett brent raskere. På samme tid fortsetter lipolyse ganske aktivt, selv i mangel av kostholdsbegrensninger. Det har også blitt funnet at Guggulsterones normaliserer kolesterolbalansen. Den daglige effektive dosen av stoffet er fra 50 til 75 milligram.
Ekstrakt av grønn te
Studier har funnet ut at stoffet epigallocatechin gallate, som finnes i grønn te, øker aktiviteten til noradrenalin, noe som forårsaker fettforbrenning. Store studier har ennå ikke blitt utført, men ifølge informasjonen som ble innhentet av forskere, kan vi si at fettoksidasjonshastigheten ved bruk av stoffet øker med gjennomsnittlig fire prosent.
Aktuelle fettforbrenningskremer
Ved opprettelsen av disse stoffene brukes yohimbin, forskolin og aminofyllin. Alle disse stoffene har en ganske sterk termogen effekt. Selv om bruk av fettforbrenningskremer godt kan virke som en slags sjamanisme, blir de mer og mer populære. Under eksperimentene viste kremer som inneholdt forskolin og aminofyllin ganske gode resultater. Effekten på fettvev av yohimbin var mindre alvorlig. Hvis du bestemmer deg for å kjøpe en slik krem, bør du være forsiktig, da du kan støte på et falskt stoff.
Pyruvate
Som du vet, går folk i vekt i de fleste tilfeller etter å ha brukt fasting for fettforbrenning, når de går over til et normalt kosthold. I løpet av forskningen ble det funnet at bruk av Pyruvat kan bremse denne prosessen. Forskere har ennå ikke forstått mekanismene for stoffets effekt på kroppen, men de antar at Pyruvate akselererer metabolske reaksjoner. For å oppnå positive resultater må du ta fem eller seks gram tilskudd i løpet av dagen.
Ineffektive fettforbrennere
Krompikolinat
Det faktum at dette stoffet ikke er i stand til å akselerere fettforbrenningsprosessen, kan sies med full tillit. Idrettsutøvere deltok i studiene, men positive resultater ble ikke registrert. Videre var forskere i stand til å fastslå at krompikolinat er i stand til å forårsake forgiftning av kroppen.
Hydroksykitrat
Dette stoffet er testet på mennesker. Under forsøket tok forsøkspersonene 1,5 og 3 gram av stoffet i løpet av dagen. Selv med bruk av trening ble det imidlertid ikke notert positive resultater.
Vanadylsulfat
Det har lenge blitt fastslått at de fleste vanadiumforbindelser kan øke vevsinsulinfølsomheten. Det er av denne grunn at visse håp var knyttet til Vanadil Sulfate, som dessverre ikke var bestemt til å gå i oppfyllelse. I tillegg til at stoffet ikke er i stand til å akselerere lipolyse, kan det være giftig for lever og nyrer.
Karnitin
Karnitin fremskynder levering av fettsyrer til mitokondriene, noe som fremmer fettforbrenning. Imidlertid refererer dette faktum til et stoff syntetisert i kroppen. Ingen gunstige effekter ble observert med kosttilskudd som inneholder karnitin. Det er gjort nok eksperimenter for å unngå å bruke karnitin som fettforbrenner.
Slik fikk vi en gjennomgang av legemidler og forberedelser for rekruttering og forbrenning av fett. Vær forsiktig og ikke stol på reklame. Først av alt, når du tar beslutninger, er det nødvendig å være basert på vitenskapelig bevist fakta.
Finn ut hvordan du velger den beste fettforbrenneren i denne videoen:
